Otava verkkokauppa

Täydellisyyden ansa — Miten vapautua perfektionismista maailmassa, jossa vain paras kelpaa

Curran, Thomas; Kuusisto, Terhi; Toiviainen, Mikko
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Excl. vat (30,61 € vat 0 %)

Kansainvälinen bestseller tarjoaa tehokkaan vastalääkkeen täydellisyyden ihannointiin. Täydellisyyden paine ympäröi meidät joka puolelta, ja moni tunnustautuu perfektionistiksi. Mutta onko täydellisyydentavoittelussa kyse kunnianhimosta vai epävarmuudesta...

Product number 9789511485810
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511485810
Audio book
After purchase immediately available for download

Ulkopuolisuudesta

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Tarkkanäköinen tunnekokemusten sanoittaja sukeltaa nyt ulkopuolisuuden ytimeen. Ulkopuolisuus on monille tuttu ja usein kipeä kokemus. Ihminen voi tulla suljetuksi yhteisön ulkopuolelle. Yhtä lailla kyseessä saattaa olla olemisen perusasetus, jonka läpi ihminen havainnoi itseään ja maailmaa...

Product number 9789511469902
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511469902
Ebook
After purchase immediately available for download

Enkelin kutsu — Tarinoita ja tietoa valontuojista

Degerman, Catarina; Elo, Terhi; Tola, Pamela
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Excl. vat (30,61 € vat 0 %)

Käytännön opas avaa sydämen henkisyydelle ja enkelten läsnäololle. Enkelin kutsu johdattaa valovoimaisten rakkauden lähettiläiden luokse ja on samalla opas matkalle omaan itseen. Enkelikokemusten aarreaitta tarjoaa tarinallisia hetkiä, syvällistä tietoa ja käytännön oppeja...

Product number 9789511485537
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511485537
Audio book
After purchase immediately available for download

10 askelta mielen mestaruuteen

Gustafsberg, Harri; Gustafsberg, Harri
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Excl. vat (30,61 € vat 0 %)

Suositun valmentajan parhaat opit mielen hallintaan ja tasapainoiseen elämään. Mielen voima on mittaamaton. Meissä kaikissa on enemmän älykkyyttä, voimaa ja viisautta kuin ymmärrämmekään. Meidän täytyy vain löytää piilevät kykymme ja resurssimme ja ottaa ne käyttöön...

Product number 9789511488743
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511488743
Audio book
After purchase immediately available for download

Enkelin kutsu — Tarinoita ja tietoa valontuojista

Degerman, Catarina; Elo, Terhi
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Käytännön opas avaa sydämen henkisyydelle ja enkelten läsnäololle. Enkelin kutsu johdattaa valovoimaisten rakkauden lähettiläiden luokse ja on samalla opas matkalle omaan itseen. Enkelikokemusten aarreaitta tarjoaa tarinallisia hetkiä, syvällistä tietoa ja käytännön oppeja...

Product number 9789511485520
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511485520
Ebook
After purchase immediately available for download

Hirveä häpeä — Suomalainen häpeä ja kuinka siitä pääsee eroon

Viljamaa, Janne
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Häpeä saa punan lehahtamaan poskille tehdessämme virheen tai toivomaan, että maassa olisi aukko johon vajota. Häpeä on nopea liikkeissään, joten voimme tuntea häpeää ulkonäöstä, työsuorituksista, ihmissuhteista - melkein mistä tahansa...

Product number 9789523004757
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523004757
Ebook
After purchase immediately available for download

Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan — Nurinkurinen opas hyvään elämään

Manson, Mark
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

" Ollaanpa rehellisiä: ”joskus kaikki menee päin helvettiä ja se pitää vain hyväksyä Meille on aivan liian pitkään tuputettu ajatusta siitä, että positiivisuus on avain onnellisuuteen, mielenrauhaan ja rikkauteen...

Product number 9789523004764
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523004764
Ebook
After purchase immediately available for download

Kuolemattomat

Giuliani, Alberto; Taavitsainen-Petäjä, Leena
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Mitä tekisit, jos uskoisit tietäväsi kuolinhetkesi? Giuliani saa kaksi samaa ennustusta kuolinhetkestään. Huijatakseen kuolemaa hän etsii käsiinsä tutkijoita ja taviksia, jotka kyseenalaistavat ihmiselämän rajat tulevaisuudessa: Nasan astronautit elävät...

Product number 9789511357100
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511357100
Ebook
After purchase immediately available for download

Olet kaiken hyvän arvoinen

Malimaa, Auli
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää...

Product number 9789511389712
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511389712
Ebook
After purchase immediately available for download

Varjojen voima — Kortit, rituaalit ja myyttien naiset

Mort, Meri; Mort, Meri
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Kiehtova sukellus maagisiin rituaaleihin. Korttien nostaminen, sulkarituaali, voimakivet ja rohdokset ovat keinoja kutsua maagisia voimia ja herätellä henkistä tietoa. Tässä kirjassa oppaina toimivat myyttien naiset...

Product number 9789511407959
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511407959
Ebook
After purchase immediately available for download

Irti överiempatiasta

Vepsäläinen, Marika
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Myötätuntoinen opas auttaa keventämään tunteiden taakkaa. Aistitko herkästi toisten tunteita ja eläydytkö niihin voimakkaasti? Jos koet, että joudut sopeutumaan muiden tunteisiin ja ottamaan niistä vastuuta, saatat olla överiempaattinen...

Product number 9789511441717
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511441717
Ebook
After purchase immediately available for download

Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella...

Product number 9789511426219
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511426219
Ebook
After purchase immediately available for download

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde

Aron, Elaine N.; Tielinen, Kirsimarja
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Erityisherkän alttiit vaistot, hyvä havainnointikyky ja taipumus syvälliseen pohdintaan ovat etu rakkauselämässä, jos sekä hän että kumppani ymmärtävät persoonallisuuden vaikutukset. Jos tämä ymmärrys on puutteellinen, herkkyys tekee lähimmistä suhteista todennäköisesti kivuliaita ja monimutkaisia...

Product number 9789511368069
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511368069
Ebook
After purchase immediately available for download

Vihdoinkin maanantai! — 10 ohjetta uljaaseen arkeen ja tavoitteiden saavuttamiseen

Stordalen, Petter A.; Ihle, Ole-Martin; Lustig, Elina
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Excl. vat (27,63 € vat 0 %)

Bisnesgurun 10 ohjetta parempaan arkeen Useimmat meistä elävät vain viikonloppuja varten. Jos tavoitteena on parempi elämä, kannattaa opetella rakastamaan arkea - päiviä, joita on meille on suotu eniten...

Product number 9789511372868
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511372868
Ebook
After purchase immediately available for download

Muistisairaan maailma

Seppänen, Liisa
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Excl. vat (27,63 € vat 0 %)

Alzheimerin tautiin sairastuneet kertovat itse elämästään Miltä muistisairaus tuntuu ja miten sen kanssa pärjää parhaiten? Lämminhenkinen kirja avaa polkuja muistisairaan sisäiseen maailmaan. Suomessa Alzheimerin tautiin sairastuu vuosittain yli 10...

Product number 9789511367185
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511367185
Ebook
After purchase immediately available for download

Antisäätäjä — Fiksun ajankäyttäjän opas

Perho, Anna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Luettuasi tämän kirjan sinulla ei ole enää koskaan kiire. Mitä haluat saada elämässäsi aikaan? Mikä on sinulle tärkeää? Kalenterin rakentaminen näiden vastausten ympärille merkitsee luopumista monista asioista, kivoistakin...

Product number 9789511385141
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511385141
Ebook
After purchase immediately available for download

Uniikki elämä

Tolppanen, Dan; Anttonen, Miikka
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Suositun räppärin raju ja kaunistelematon kasvukertomus Rap-artisti ja Rähinä Recordsin perustajajäsen Dan "Uniikki" Tolppanen on tehnyt 20 vuoden uran mikrofonin molemmilla puolilla. Matkan varrelle on mahtunut paitsi kultalevyjä ja ennätyksiä, myös rankkoja kokemuksia...

Product number 9789511377672
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511377672
Ebook
After purchase immediately available for download

Mielijoogaa — Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista

Pikkuoksa, Outi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Excl. vat (29,12 € vat 0 %)

Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta...

Product number 9789511424031
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511424031
Ebook
After purchase immediately available for download

Tunteella. Häpeä

Kujala, Emilia; Kujala, Emilia
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 23,20 € Excl. vat (20,35 € vat 0 %)

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta...

Product number 9789511367406
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511367406
Audio book
After purchase immediately available for download

Etsijän kirja — Mitä on olla ihminen?

Erätuli, Susanna; Holmström, Edith
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Excl. vat (30,61 € vat 0 %)

Kuka olen? Mitä teen täällä ja kenen kanssa? Etsijän kirja kertoo paikkansa löytämisestä ja kysymyksistä, joita jokainen ihminen kysyy joskus itseltään. Etsijän kirja avartaa etsijän tietä eri elämänalueille ja on mukana sydämen tykytyksissä - metelissä ja hiljaisuudessa...

Product number 9789511370642
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511370642
Audio book
After purchase immediately available for download

Non-fiction