Treenaajan päiväkirja
| Kust. tuotetunnus: | 1ANT |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 2023 |
| Julkaisuvuosi: | 2021 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 144 |
| Tuoteryhmät: | Yleinen kirjallisuus Tietokirjat Urheilu ja pelit |
| Kirjastoluokka: | 79.6 Kuntoliikunta. Kuntourheilu |
| Avainsanat: | Kuntoilu, treenaaminen, päiväkirja, hyvinvointi, lihaskunto |
Treenaajan paras kaveri!
Pakkaa kirja mukaan kuntosalikassiin ja tee muistiinpanoja treenikerroista ja niiden sisällöstä. Helppo tapa seurata harjoittelua ja edistymistä.
Mukana myös ammattilaisen tekemät kuvalliset lihastreeniohejlmat ja tietoa hyvinvoinnista.
Kierreselkä.
Pakkaa kirja mukaan kuntosalikassiin ja tee muistiinpanoja treenikerroista ja niiden sisällöstä. Helppo tapa seurata harjoittelua ja edistymistä.
Mukana myös ammattilaisen tekemät kuvalliset lihastreeniohejlmat ja tietoa hyvinvoinnista.
Kierreselkä.