Otava verkkokauppa

Error - Mielen häiriöitä

Järvi, Elina; Hotti, Tiina; Poppius, Olga; Poppius, Olga
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 95,80 € Arvonlisäveroton hinta (84,04 € alv 0 %)

15 kiehtovaa ihmistä. 15 koskettavaa kertomusta. Puolet suomalaisista kärsii mielenterveyden häiriöstä jossain elämänsä vaiheessa. Välillisesti ne koskettavat meistä jokaista. Rehellisessä ja rohkeassa kirjassa tarinansa kertoo 15 ihmistä, joiden...

Tuotetunnus 9789511389071
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511389071
E-kirja
Heti ladattavissa

Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän. Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa...

Tuotetunnus 9789511451143
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511451143
E-kirja
Heti ladattavissa

Meillä kotona — Puhuttu, sivuutettu, vaiettu perheessä

Järvinen, Katriina; Nikander, Hannamaija
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,20 € Arvonlisäveroton hinta (35,26 € alv 0 %)

Oivaltava tietokirja perheiden vaietuista asioista ja lapsuuden vaikutuksesta koko elämään. Jo Tolstoi sanoi, että kukin onneton perhe on onneton omalla laillaan. Mutta mikä tuo perheille onnettomuuden tai onnen, mikä perheitä erottaa, mistä ei koskaan...

Tuotetunnus 9789511523703
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511523703
Äänikirja
Heti ladattavissa

Täyttä elämää ADHD:n kanssa

Jäntti, Essi
Otava, 2015
Arvonlisäverollinen hinta 95,80 € Arvonlisäveroton hinta (84,04 € alv 0 %)

Täyttä elämää ADHD:n kanssa on kokoelma ADHD-oireisten ja heidän läheistensä omakohtaisia kirjoituksia. Elämänmakuinen kirja lisää kasvatus-, sosiaali- ja terveysalan ammattilaisten ymmärrystä oireyhtymästä ja toimii myös vertaistukena...

Tuotetunnus 9789512361205
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789512361205
E-kirja
Heti ladattavissa

Juu ei — Pieni kirja priorisoinnista

Tuominen, Saku
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Selkeyttä ja suuntaa työhön ja elämään Jokainen meistä tietää, miltä hyvä elämä näyttää. Mutta miksi emme osaa sanoa ei asioille, jotka vievät meitä yhä kauemmas siitä, mitä haluamme? Tai kyllä asioille, jotka toisivat meille paljon iloa? Juu ei tarjoaa...

Tuotetunnus 9789511330318
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511330318
E-kirja
Heti ladattavissa

Suoliston salaisuus — Kaikki kehomme keskeisestä elimestä

Enders, Giulia; Enders, Giulia; Lustig, Elina
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Tunne suolistosi – voi hyvin! Kansainvälinen bestseller tarjoaa helposti sulavaa tietoa suoliston merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Palkittu tutkija Giulia Enders kertoo kehomme keskeisestä mutta aliarvostetusta elimestä asiantuntevasti ja perusteellisesti mutta kepeällä otteella...

Tuotetunnus 9789511288473
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511288473
E-kirja
Heti ladattavissa

Enkö koskaan ole tarpeeksi hyvä? — Kuinka tytär voi toipua narsistisesta äidistä

McBride, Karyl; Siimes, Mika; Omwami, Irene
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,20 € Arvonlisäveroton hinta (35,26 € alv 0 %)

Valaiseva teos sukupolvien yli ulottuvasta narsismista. Kun yrität kertoa kuulumisia äidillesi, keskeyttääkö hän sinut ja alkaa puhua omista asioistaan? Kritisoiko hän aina valintojasi ja kaikkea, mitä teet? Tuntuuko sinusta, että hän kilpailee kanssasi...

Tuotetunnus 9789511503354
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511503354
Äänikirja
Heti ladattavissa

Eliittiseuralaisklubin päiväkirja

Levi, Enni
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € alv 0 %)

Suosittu Eliittiseuralaisen päiväkirja saa jatkoa - mitä tapahtuu seksiklubien samettiverhojen takana? Escort-uransa jälkeen Enni Levi hakeutui vakaaseen asiantuntijatyöhön, mutta pinnan alla alkoi muhia seksistentiaalinen kriisi: pitäisikö kaivaa...

Tuotetunnus 9789511542117
E-kirja
Tulossa 15.11.2025

Tuotetunnus 9789511542117
E-kirja
Tulossa 15.11.2025

BDSM-aapinen

Forsström, Jouni; Forsström, Tiia; Kudjoi, Karoliina
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Voit kurkistella vähän tai tuijottaa julkeasti Valta-asetelmia ja vallattomuutta. Kipua ja nautintoa. Sidontaa ja kuritusta. Nahkaa, kumia, korkokenkiä ja korsetteja. Tummia fantasioita ja aikuisten roolileikkejä...

Tuotetunnus 9789511422617
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511422617
Äänikirja
Heti ladattavissa

Masennus ja tunnelukot

Moisio, Miia
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Uraauurtava kirja auttaa masentunutta purkamaan tunnelukkojaan. Masentuneen mielenmaisemaa leimaavat lähes poikkeuksetta useat, vahvat tunnelukot. Kannustavassa kirjassa kerrotaan ensimmäistä kertaa 18 tunnetusta tunnelukosta masennuksen näkökulmasta...

Tuotetunnus 9789511438014
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511438014
E-kirja
Heti ladattavissa

Havahtuminen

Mello, Anthony de; Rissanen, Vuokko; Eskola, Kuisma
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Hengellisen ja elämänfilosofisen kirjallisuuden klassikoksi kohonnut Havahtuminen luotaa elämän peruskysymyksiä rivakan raikkaalla otteella. Se koostuu intialaisen jesuiittaveli Anthony de Mellon luennoista, jotka hän piti hengellisessä konferenssissa New Yorkissa...

Tuotetunnus 9789511367093
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367093
Äänikirja
Heti ladattavissa

Äitikirja

Juurikkala, Kaija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Kaija Juurikkalalla on monta äitiyittä, tarkemmin sanottuna yksitoista. Nuori äiti, yksinhuoltajaäiti, uusperheäiti, suurperheäiti, sijaisäiti, kotiäiti, uraäiti, lapset on lentäneet pesästä -äiti, vanha äiti, ammattiäiti ja isoäiti...

Tuotetunnus 9789511419464
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511419464
Äänikirja
Heti ladattavissa

Hehkuvan naisen salaisuuksia

Kuosmanen, Kirsti; Kuosmanen, Kirsti
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Aistillisen naisen voimakirja Tämä on kutsu kukoistavaan elämään! Kirsti Kuosmasen kiehtova elämäntarina kuljettaa sinut kohti säteilevää naiseutta, sisäistä hehkua, herkkyyttä ja rohkeutta. Kirja kannustaa sinua nauttimaan kehostasi, ja sen tarinat...

Tuotetunnus 9789511373438
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373438
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ymmärrä hermostoasi — Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Nurmela, Airikka; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 39,50 € Arvonlisäveroton hinta (34,65 € alv 0 %)

Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta. Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä. Analysoinnin, tsemppaamisen ja mielikuvaharjoitusten...

Tuotetunnus 9789511502364
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511502364
Äänikirja
Heti ladattavissa

Trippi ihmemaahan — huumeiden kulttuurihistoria

Hämeen-Anttila, Jaakko
Otava, 2013
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Huumeet tulivat Eurooppaan paljon ennen hippiliikettä. 1800-luvun Englannissa oopiumi oli yleislääke, ja sillä jopa terästettiin olutta pubeissa. Erilaiset kivut ja kolotukset, astma ja unettomuus, järkytys ja hermovaivat ja jopa eläinten sairaudet hoidettiin huumeilla...

Tuotetunnus 9789511275534
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511275534
E-kirja
Heti ladattavissa

Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla

Hansen, Anders; Paarma, Susanna; Kääriäinen, Joonas
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Jos haluat lisätä stressinsietokykyäsi, vahvistaa terveyttäsi sekä parantaa muistiasi, luovuuttasi ja älyäsi, ala liikkua! Moderni aivotutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta lisää aivovoimaa enemmän kuin sudoku, ristisanat ja terveysvalmisteet yhteensä...

Tuotetunnus 9789523007208
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007208
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kotvimisen vallankumous

Kangasvuo, Jenny; Pulkkinen, Jonna; Rauanjoki, Katri
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Onko kalenteri täynnä ja post-it-laput loppuneet, vaikka muistettavia asioita on kirjoitettu niiden molemmin puolin? Syntyykö paniikki, kun mietit tekemättömiä tehtäviä? Tyypillinen reaktio on alkaa vältellä tehtäviä asioita - tätä kutsutaan suuren maailman...

Tuotetunnus 9789512365111
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789512365111
E-kirja
Heti ladattavissa

Metsässä — Uppoudu metsään, itseesi ja elämään

Taivasmaa, Jarko
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Löydä rauha ja voima metsästä Metsä on täynnä ikiaikaista voimaa, josta ihminen voi ammentaa ja kasvattaa hyvinvointiaan. Kirja kertoo metsään uppoutumisen menetelmästä, jossa läsnäolon ja luontoyhteyden kautta voi purkaa stressitilaansa ja löytää elämään uutta energiaa...

Tuotetunnus 9789511415442
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511415442
E-kirja
Heti ladattavissa

Lapsiperheen parisuhdekirja

Mattila, Raisa; Thurén, Julia; Koskinen, Anni-Maija
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Parisuhdeonnen paluu! Odotettu opas pikkulasten vanhemmille, jotka haluavat huolehtia suhteestaan lapsiperhe-elämän keskellä. Vaikka suomalainen parisuhde alkaa lasten syntymän jälkeen voida huonommin, pulmat ovat ratkaistavissa...

Tuotetunnus 9789511413639
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511413639
Äänikirja
Heti ladattavissa

Järkevä onni — Stoalainen tie mielenrauhaan

Torkki, Juhana
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,20 € Arvonlisäveroton hinta (35,26 € alv 0 %)

Siivoa mielesi stoalaisella ajattelulla ja tavoita onni. Huikea teknologinen kehitys ei ole onnistunut ratkaisemaan mielenrauhan ongelmaa. Pikemminkin moderni elämäntapa on luonut lisää ahdistuksia...

Tuotetunnus 9789511507895
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511507895
E-kirja
Heti ladattavissa

Terveys ja hyvinvointi