Otava verkkokauppa

Sinä selviät kyllä — Erovuoden matkaopas

Rosenborg, Marika; Kokko, Johanna
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Ero ei ole vain yhden aikakauden loppu, se on samalla uuden ajan alku. Kun suhde loppuu, tärkeintä on tarkastella mennyttä rehellisesti, käydä läpi tunteet hyväksyvästi sekä välttää katkeroituminen. Opas tarjoaa vahvistavia työkaluja tilanteeseen, jossa elämästä on kadonnut tarkoitus.

Tuotetunnus 9789511350132
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511350132
Äänikirja
Heti ladattavissa

Toivon kirja masennuksesta

Moisio, Miia; Kokko, Johanna
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Kohti rakkautta, iloa ja vapautta Kirja näkee masentuneen ja katsoo hyväksyvästi, tietää, miltä masennus tuntuu ja houkuttelee masennuspeiton alta pois. Matkakertomus itsestä etääntymisestä ja häpeästä sekä takaisinpaluusta oman ydinolemuksen äärelle.

Tuotetunnus 9789511350156
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511350156
Äänikirja
Heti ladattavissa

Jotta voisin rakastaa — Rakkauden anatomia

Vihreäsalo, Keiju; Hagfors, Charlotta
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Kohtaamisen pelosta rakkauden valitsemiseen Jokainen haluaa rakastaa ja olla rakastettu, mutta miksi toisen kohtaaminen on toisinaan elämän suurin haaste? Kirjassa tarkastellaan lämpimällä analyyttisella otteella rakkautta ja pelkoamme rakastaa. Tuntemalla pelkomme voimme valita rakkauden.

Tuotetunnus 9789511350163
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511350163
Äänikirja
Heti ladattavissa

Pimeä huone — Migreenin kivulias tarina ja toive toipumisesta

Svedhem, Celia; Parviainen, Sirpa; Kemppi, Rosanna
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € alv 0 %)

Omakohtainen kirja kysyy, kuinka selvitä tuskallisen migreenin kanssa. Miten voi elää mielekästä elämää kroonisen kivun kanssa? Miten se vaikuttaa läheisiin, identiteettiin ja elämänhaluun? Celia Svedhem etsii henkilökohtaisessa kirjassaan apua raastavaan migreeniin...

Tuotetunnus 9789511496922
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511496922
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kuuntelemisen voima — Avain ymmärtämiseen, vaikuttamiseen ja empatiaan

Välikoski, Tuula-Riitta; Ala-Kortesmaa, Sanna; Kokko, Johanna
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € alv 0 %)

Asiantunteva tietokirja kertoo, miten hyvä kuuntelija selkeyttää ja syventää ihmissuhteita. Kuunteleminen on taito, jota harjoitamme päivittäin – kasvotusten, ryhmissä, etänä. Kuuntelemme perheenjäseniä, työtovereita, ystäviä...

Tuotetunnus 9789511489283
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511489283
Äänikirja
Heti ladattavissa

Eläinlääkärinä revontulten mailla

Jyrkinen, Venla
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € alv 0 %)

Kiehtova kurkistus eläinlääkärin elämään Pohjois-Lapissa. Rakkaus eläimiin ja mummolan navetassa vietetyt kesät ovat johdattaneet Venlan eläinlääkärin ammattiin. Vakituinen työpaikka löytyy Inarista, jossa pohjoinen elämäntyyli poroerotuksineen ja moottorikelkkoineen vievät tulokkaan mennessään...

Tuotetunnus 9789511502548
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511502548
E-kirja
Heti ladattavissa

Vahva naishahmo — Anteeksipyytelemätön elämäkerta autismista

Brady, Fern; Parpola, Inka; Heikkinen, Heljä
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 41,10 € Arvonlisäveroton hinta (36,21 € alv 0 %)

Stand up -koomikon ronski ja rohkea muotokuva naisen autismista. Itsevarma koomikko nousee lavalle ja sulattaa yleisön. Aina Fern Brady ei ole kokenut itseään varmaksi ja hyväksytyksi, mistä hän kertoo umpirehellisessä elämäkerrassaan...

Tuotetunnus 9789511516194
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511516194
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kuolleiden jäljillä — Kokemuksia henkimaailman syvyyksistä

Nikkilä, Mika
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € alv 0 %)

Hyytävässä kirjassa kuullaan henkimaailman viestejä. Voipaalan kartanossa näyttäytyi kuollut nainen. Milavidan palatsin kaakeliuunit särkyivät. Hennalan kasarmeilla mies huusi pimeydestä: Ulos, mene ulos! Rajatiedon tutkija Mika Nikkilä uskaltautuu...

Tuotetunnus 9789511523659
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511523659
E-kirja
Heti ladattavissa

Roolivapaus — Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset

Lassander, Maarit
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Puhutteleva tietoteos kannustaa kyseenalaistamaan roolit, joihin olemme kasvaneet. Moni meistä on yhtä aikaa työntekijä, vanhempi, lapsi, ystävä ja kumppani. Miten roolit vaikuttavat meihin, ja mitä olemme roolien ulkopuolella? Rooli voi olla myös vahva käsitys itsestä: mitä olen ja mitä en...

Tuotetunnus 9789511466253
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511466253
E-kirja
Heti ladattavissa

Flip — Näin muutat mahdottomat ajatukset mahdollisiksi

Gunster, Berthold; Lempinen, Ulla
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Tarinallinen myyntimenestys auttaa katsomaan vastoinkäymisiä uudesta suunnasta. Elämässä riittää ongelmia, ja harva asia etenee niin kuin toivomme. Ihmissuhteissa hiertää, hotellissa saamme kehnon huoneen ja perusarki takkuaa...

Tuotetunnus 9789511484035
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511484035
E-kirja
Heti ladattavissa

Puhutaan kuolemasta illallisella — Opas elämäsi tärkeimpään keskusteluun

Hebb, Michael; Siimes, Mika; Pyhältö, Ella
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

On yksi asia, joka yhdistää meitä kaikkia. Pöytäseurueellinen ihmisiä, kynttilänvaloa, yksinkertainen pasta ja lasi punaviiniä. Puhutaan kuolemasta illallispöydässä. Kuinka toivot, että sinut muistetaan? Mitä ruokaa edesmennyt rakas ihminen teki sinulle?...

Tuotetunnus 9789511464952
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511464952
Äänikirja
Heti ladattavissa

Mon amour — Ranskalaisen parisuhteen jäljillä

Liikanen-Renger, Helena
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

"Perheen perustanut pariskunta on planeetta, jota lapset kiertävät kuin kuut." Yhtenä päivänä Etelä-Ranskassa asuva suomalainen Helena havahtuu samaan kuin monet ruuhkavuosista selvinneet: lapset ovat kasvaneet, aikaa on enemmän...

Tuotetunnus 9789523004207
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004207
E-kirja
Heti ladattavissa

Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan — Nurinkurinen opas hyvään elämään

Manson, Mark
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

" Ollaanpa rehellisiä: ”joskus kaikki menee päin helvettiä ja se pitää vain hyväksyä Meille on aivan liian pitkään tuputettu ajatusta siitä, että positiivisuus on avain onnellisuuteen, mielenrauhaan ja rikkauteen...

Tuotetunnus 9789523004764
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004764
E-kirja
Heti ladattavissa

Suorat sanat — Miten puhun asioista, joista mieluiten vaikenisin?

Perho, Anna
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Käytännön manuaali murjotuksen purkamiseen Onko mielessäsi käymätön keskustelu? Pitäisi uskaltaa olla eri mieltä, sanoa suorat sanat? Antaa kriittistä palautetta tai vielä pahempaa vastaanottaa sitä? Pahoitella omaa käytöstä? Vaikeaa mutta ei mahdotonta...

Tuotetunnus 9789511351412
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511351412
E-kirja
Heti ladattavissa

Olet hyvä tyyppi — Opas sujuviin ihmissuhteisiin

Nieminen, Karla
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Tutustu, ystävysty ja elä täysillä. Toimivatihmissuhteet ovat hyvän elämän A ja Ö. Hyvien ihmissuhteiden vaikutus onnellisuuteen on huikea. Kun keskustelu sujuu kotona, töissä ja vapaalla, voit elää elämääsi pääroolissa...

Tuotetunnus 9789511311317
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511311317
E-kirja
Heti ladattavissa

Tunne aivosi

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen, murrosiän...

Tuotetunnus 9789511311331
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511311331
E-kirja
Heti ladattavissa

Nyrkkisankarin paluu

Stenius, Jarkko
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Nyrkkitappelijasta mindfulnessin sanansaattajaksi. Verisissä katutappeluissa ja viinassa marinoitu thainyrkkeilijä löysi mindfulnessin. Matka portsarista hyvinvointivalmentajaksi on ollut täynnä virheitä ja harha-askelia, joista voi vain toivoa oppivansa...

Tuotetunnus 9789511395409
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511395409
E-kirja
Heti ladattavissa

Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Iisakkila, Anu
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat. Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen...

Tuotetunnus 9789511381099
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511381099
E-kirja
Heti ladattavissa

Pakkopositiivisuudesta tasapainoon

Huhtamäki, Johanna
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Käytännönläheinen opas onnen etsijöille. Terveyteen, talouteen ja tulevaisuuteen liittyvä epävarmuus värittää monen elämää. Onnellisuutta tavoitellaan monin keinoin, mutta sitä ei helposti tahdo löytyä...

Tuotetunnus 9789511387459
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511387459
E-kirja
Heti ladattavissa

Elämäni ennen kuolemaa

Järvi, Elina; Poppius, Olga
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 95,40 € Arvonlisäveroton hinta (84,05 € alv 0 %)

Elämäni ennen kuolemaa kertoo 15 suomalaisen kokemuksista elämän rajallisuuden kohtaamisessa. Kirja koskettaa lukijoitaan voimakkailla elämäntarinoillaan. Kuoleman kynnyksellä tai läheisen vaikean kriisin edessä ihminen joutuu punnitsemaan, mikä on minkäkin arvoista...

Tuotetunnus 9789511389187
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511389187
E-kirja
Heti ladattavissa

Terveys ja hyvinvointi