Otava verkkokauppa

Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu. Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa...

Tuotetunnus 9789511404675
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511404675
Pehmeäkantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tunne kehosi - Joogakortit

Mort, Meri
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 32,90 € Arvonlisäveroton hinta (28,99 € alv 0 %)

Upea korttipakka niin aloittelevalle harrastajalle, lisää liikkuvuutta etsivälle kuin ammattijoogillekin. Syvempään kehomieli-yhteyteen johdattavat kortit tuovat joogan luonnolliseksi osaksi arkeasi...

Tuotetunnus 9789511503866
Useista osista koostuva tuote
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511503866
Useista osista koostuva tuote
Varastotuote, saatavilla

Selvästi juovuksissa

Seppänen, Juhani; Uutela, Juha
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Tämä kirja voi muuttaa suhteesi alkoholiin - pysyvästi. Suomessa on puoli miljoonaa alkoholin suurkuluttajaa. Alkoholi kuuluu yhä monen arkeen ja juhlaan. Mutta kuka oikeastaan on alkoholiriippuvainen? Onko alkoholismi sairaus? Kenessä on vika, kun...

Tuotetunnus 9789511413295
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511413295
Äänikirja
Heti ladattavissa

Naisia autismin kirjolla

Törnvall, Clara; Thorel, Christine
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Ajankohtainen ja kauniisti kirjoitettu teos naisten tunnistamattomasta autismista. Clara Törnvall sai 42-vuotiaana autismidiagnoosin, ja moni asia hänen elämässään sai selityksen: sosiaalisten suhteiden vaikeus, täydellinen uppoutuminen ajatuksiin, näläntunteen puuttuminen...

Tuotetunnus 9789511451174
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511451174
E-kirja
Heti ladattavissa

Väärin haudattu sotamies — Kummitustarinoita Suomen taistelukentiltä

Kauhanen, Riku; Kamula, Toni
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Vartionmäki on saanut nimensä siitä, että Suomen sodan aikana suomalaiset sotilaat vartioivat siellä venäläisiä vihollisiaan. Mäelle haudattu vartiopäällikkö kummitteli vielä pitkään sodan jälkeen. Öisin ohikulkijat saattoivat kuulla äänen: ”Vartioitse...

Tuotetunnus 9789523004818
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004818
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kutsukaa traumakirurgi — Kriiseistä onnettomuuksiin, sodista tsunamiin

Leppäniemi, Ari; Haapaniemi, Tuukka
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Kovien tilanteiden kirurgin värikkäät ja hätkähdyttävät muistelmat Suomesta ja kaukomailta. Kansainvälisestikin tunnettu ja arvostettu traumakirurgi Ari Leppäniemi jäi vuonna 2022 eläkkeelle Meilahden sairaalan päivystyskirurgian ylilääkärin virasta poikkeuksellisen työuran jälkeen...

Tuotetunnus 9789511494874
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511494874
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ajattele kuin munkki — Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha

Shetty, Jay; Sallamo-Lavi, Anuirmeli; Vihanto, Tuulia
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Intialaisten munkkien viisautta käytännöllisinä elämänohjeina Jay Shettystä piti tulla munkki, mutta hänestä tuli sosiaalinen vaikuttaja ja elämäntapaguru. Inspiroivassa kirjassaan Shetty hyödyntää Intiassa opiskelemaansa vedalaista viisautta ja tiivistää munkkien opetukset käytännön neuvoiksi...

Tuotetunnus 9789511367338
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511367338
E-kirja
Heti ladattavissa

Paino

Hämeen-Anttila, Virpi; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Rakastetun kirjailijan omakohtainen, avoin kuvaus elämän mittaisesta kamppailusta painon kanssa. Kun pieni tyttö kuulee vakavasta selkäsairaudestaan, suhde omaan kehoon muuttuu. Hän ajautuu vuosikausiksi lihomisen ja laihduttamisen kierteeseen...

Tuotetunnus 9789511358466
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511358466
Äänikirja
Heti ladattavissa

Loputtomat loiset

Aivelo, Tuomas; Kerola, Sampo
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Loisista on moneksi - niin hyvässä kuin pahassa. Tuoko ilmaston lämpeneminen Suomeen mukavia vai vähemmän mukavia loisia? Tuleeko tartuntataudeista äkäisempiä ja antibiooteista heikompia? Loputtomat loiset vie sisään ihmiseen ja luonnon moninaisuuteen...

Tuotetunnus 9789511413905
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511413905
Äänikirja
Heti ladattavissa

Levottomat aivot — ADHD ja Asperger vahvuuksina

Juusola, Mervi; Kuusiniemi, Marjaana
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Miten elää hyvää arkea neurologisen oireyhtymän kanssa Miten ylivilkkaus ja keskittymisvaikeudet työstetään vahvuudeksi? Millaista tukea erityislapsi voi saada koulunkäyntiin? Miten arkea voi helpottaa neuropsykiatrisen valmennuksen keinoin? Tämä...

Tuotetunnus 9789511387565
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511387565
Äänikirja
Heti ladattavissa

Lupa surra

Moisio, Miia; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Surijalle, läheiselle ja niille, jotka kohtaavat surevia ihmisiä Surulla on monet kasvot. Se on tunne, joka liittyy menetyksiin. Se tulee, asettuu ihmiseen ja lähtee sitten, kun se on tehnyt työnsä...

Tuotetunnus 9789511378136
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511378136
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kuin salama kirkkaalta taivaalta — Kriisit ja niistä selviytyminen

Saari, Salli; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Apua syvän järkytyksen kokeneille, heidän läheisilleen ja ammatti-ihmisille. Kuinka selvitä omalle kohdalle sattuneesta kriisistä juuttumatta suruun, pelkoon, häpeään, vihaan, itsesääliin, syyllisyyteen tai epätoivoon? Miten suhtautua läheiseen, joka...

Tuotetunnus 9789511392347
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511392347
Äänikirja
Heti ladattavissa

Halu

Anderson, Gillian; Kauhanen, Maija Laura; Kosonen, Krista
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 41,90 € Arvonlisäveroton hinta (36,92 € alv 0 %)

Tosielämän Sex Education karismaattisen tähtinäyttelijän johdolla. Millaisesta seksistä naiset unelmoivat kaikkein intiimeimmissä fantasioissaan? Suositussa Netflix-sarjassa Sex Educationissa loistanut Gillian Anderson kysyi ja sai satoja vastauksia eri puolilta maailmaa...

Tuotetunnus 9789511506560
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511506560
Äänikirja
Heti ladattavissa

Paskakirja

Korhonen, Taro; Nousiainen, Miika; Rajalin, Juhani; Mustakallio, Minttu
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Perusteos sitä itseään! Prinsessatkin käyvät paskalla, mutta harva tietää, mitä kaikkea tuohon arkiseen toimintoon ja sen lopputulokseen liittyy. Paskakirja kertoo aiheesta olennaisen ja liudan anekdootteja päälle...

Tuotetunnus 9789511473756
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511473756
Äänikirja
Heti ladattavissa

Uniikki elämä

Tolppanen, Dan; Anttonen, Miikka
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Suositun räppärin raju ja kaunistelematon kasvukertomus Rap-artisti ja Rähinä Recordsin perustajajäsen Dan "Uniikki" Tolppanen on tehnyt 20 vuoden uran mikrofonin molemmilla puolilla. Matkan varrelle on mahtunut paitsi kultalevyjä ja ennätyksiä, myös rankkoja kokemuksia...

Tuotetunnus 9789511377672
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511377672
E-kirja
Heti ladattavissa

Kuin salama kirkkaalta taivaalta — Kriisit ja niistä selviytyminen

Saari, Salli
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Apua syvän järkytyksen kokeneille, heidän läheisilleen ja ammatti-ihmisille. Kuinka selvitä omalle kohdalle sattuneesta kriisistä juuttumatta suruun, pelkoon, häpeään, vihaan, itsesääliin, syyllisyyteen tai epätoivoon? Miten suhtautua läheiseen, joka...

Tuotetunnus 9789511392378
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511392378
E-kirja
Heti ladattavissa

Meitä oli kaksi

Wuori-Tabermann, Tuija
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

”Ei elämä kuolemaan pääty, sanot kun taas kerran puhumme siitä. Tämä, maan päällinen, silmin havaittava, on vain pieni välivaihe, kunnes matka jatkuu. Jokaisen kohdalla sen pituus on määrätty jo syntymähetkellä...

Tuotetunnus 9789511257110
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511257110
E-kirja
Heti ladattavissa

Tikapuut rakkauteen — Tunne elämäsi

Lange, Tara; Lange, Tara
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Kun oppii tunnistamaan eri tunnetasoja, ymmärrys itseä ja muita kohtaan kasvaa. Elämän voi nähdä tunteiden tikapuina, joita kiipeämme ylös ja alas häpeästä rakkauteen. Kulkemalla tikapuita pitkin tunnistetaan tukahdutettuja tunteita, uskomuksia ja egon valheita - ja päästetään niistä irti...

Tuotetunnus 9789511369929
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511369929
Äänikirja
Heti ladattavissa

Te selviätte kyllä — Mahdollisuuksien parisuhde

Rosenborg, Marika; Kokko, Johanna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Kohti ratkaisevaa käännettä Parisuhteen kriisi on mahdollisuus uuteen alkuun. Keskellä ahdistavaa elämäntilannetta on houkutus tehdä nopeita päätöksiä, mutta aina ahdistus ei ole merkki siitä, ettei mitään olisi enää tehtävissä...

Tuotetunnus 9789511374152
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511374152
Äänikirja
Heti ladattavissa

Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Tuotetunnus 9789511373636
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373636
Äänikirja
Heti ladattavissa

Terveys ja hyvinvointi