Otava verkkokauppa

Selvästi juovuksissa

Seppänen, Juhani
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Miltä tuntuu ajatus kokonaisesta vuodesta ilman alkoholia? Kuka oikeastaan on alkoholiriippuvainen? Onko alkoholismi sairaus, ja kenessä on vika, kun viina vie? Itsekin alkoholin suurkuluttajaksi tunnustautuva työterveyslääkäri Juhani Seppänen käy...

Product number 9789511256762
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511256762
Ebook
After purchase immediately available for download

Pohjoiset riimut — Rituaalit, käytännöt ja historia

Runavik, Kirsti
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Excl. vat (35,24 € vat 0 %)

Muhkea riimujen käsikirja johdattaa riimujen viisauteen. Kiehtovat riimumerkit kantavat mukanaan maagista voimaa. Kattava tietokirja opastaa esimerkein ja käytännön harjoituksin riimutyöhön. Miten riimuilla voi selkiyttää arkea? Miten kodin saa harmoniseksi...

Product number 9789511504276
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511504276
Hardcover
Available, in stock

Löydä oma ikigai — Japanilainen tie elämän voimaan

Mogi, Ken; Mäkinen, Katri
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 30,90 € Excl. vat (27,22 € vat 0 %)

Viisas opaskirja vie kohti mielenrauhaa Japanilaisten pitkäikäisyyden, herkkyyden ja ainutlaatuisen kulttuurin takana on ajattelutapa nimeltä ikigai. Sen tavoitteena on merkityksellinen elämä. Myötätuntoinen kirja kuljettaa japanilaisen elämänasenteen kiehtovalle polulle...

Product number 9789511544722
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511544722
Hardcover
Available, in stock

Suoliston salaisuus — Kaikki kehomme keskeisestä elimestä

Enders, Giulia; Enders, Giulia; Lustig, Elina
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Tunne suolistosi – voi hyvin! Kansainvälinen bestseller tarjoaa helposti sulavaa tietoa suoliston merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Palkittu tutkija Giulia Enders kertoo kehomme keskeisestä mutta aliarvostetusta elimestä asiantuntevasti ja perusteellisesti mutta kepeällä otteella...

Product number 9789511288473
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511288473
Ebook
After purchase immediately available for download

Pakko — Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui

Hämäläinen, Tuukka
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Havahduttava ja huumorin sävyttämä teos pakko-oireisesta elämästä, ihmisyydestä ja liasta. Kuvittele maailma, jossa pahin tapahtuu aina. Ihmiset eivät välitä mistään. He sotkevat kätensä paskaan ja käyvät hieromassa sen ovenkahvaan...

Product number 9789511411475
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511411475
Ebook
After purchase immediately available for download

Aloittamista vaille täydellinen - Adhd työelämässä

Haapaluoma-Höglund, Jaana; Kottonen, Eva
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Excl. vat (35,24 € vat 0 %)

Ennakkoluulot purkava kirja adhd-ihmisen arjesta. Miten pärjätä töissä, kun aikomisen ja ryhtymisen välillä on kuilu, jota ei osaa itsekään selittää? Miksi vaihtoehtoina on tehdä täysillä tai tuijottaa seinää? Ärsykkeiden ja virikkeiden paisuvassa...

Product number 9789511498063
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511498063
Hardcover
Available, in stock

Äitikirja — Kirja vanhemmaksi tulevalle

Simberg, Kirsikka; Nick, Vivian
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 30,90 € Excl. vat (27,22 € vat 0 %)

Hei baby -podcast-tähtien täyttökirja kaikille vanhemmille. Ensiaskeleet vanhempana mullistavat koko elämän ja ansaitsevat tulla kirjatuksi muistiin perinteisten vauvakirjojen tapaan. Täytettävä, visuaalisesti upea teos kysyy juuri oikeita kysymyksiä,...

Product number 9789511526872
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511526872
Hardcover
Available, in stock

Sheenin kirja

Sheen, Charlie; Rekiaro, Ilkka
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 41,50 € Excl. vat (36,56 € vat 0 %)

Maailmantähden rehelliset ja vauhdikkaat muistelmat. Charlie Sheen kertoo nyt ensimmäistä kertaa omin sanoin poikkeuksellisesta elämästään. Hänen ei pitäisi olla enää elossa ottaen huomioon, mitä hänelle on tapahtunut...

Product number 9789511536529
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511536529
Hardcover
Available, in stock

Meillä kotona — Puhuttu, sivuutettu, vaiettu perheessä

Järvinen, Katriina
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Excl. vat (35,24 € vat 0 %)

Oivaltava tietokirja perheiden vaietuista asioista ja lapsuuden vaikutuksesta koko elämään. Jo Tolstoi sanoi, että kukin onneton perhe on onneton omalla laillaan. Mutta mikä tuo perheille onnettomuuden tai onnen, mikä perheitä erottaa, mistä ei koskaan...

Product number 9789511496151
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511496151
Hardcover
Available, in stock

V*tun vaihdevuodet — Suorapuheinen selviytymisopas muutokseen

Kellomäki, Ani; Koivusalo, Tiia
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Excl. vat (32,07 € vat 0 %)

Tunnettujen tekijöiden hullunhauska vaihdevuosiopas. Tämä kirja on kuin pari viinilasia hörpännyt paras kaveri, joka uskaltaa sanoa miltä vaihdevuodet oikeasti tuntuvat kehossa, mielessä, töissä, ihmissuhteissa, makuuhuoneessa ja yhteiskunnassa...

Product number 9789511515401
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511515401
Hardcover
Available, in stock

Aivot - Ihmisen tarina

Eagleman, David; Janatuinen, Mari; Rajalin, Juhani
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

”Aivotutkimuksen rocktähti venyttää mielesi äärimmilleen.” The Observer Kuka minä olen? Kuka olen huomenna? Mihin tarvitsen muita ihmisiä? Entä mitä on todellisuus? Aivot - ihmisen tarina vie huippukiinnostavalle matkalle pimeään ja hiljaiseen universumiin,...

Product number 9789523007161
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789523007161
Audio book
After purchase immediately available for download

Pieni stressinpurkukirja — Parhaat keinot kehon ja mielen rauhoittamiseen

Niemi-Pynttäri, Merja; Niemi-Pynttäri, Laura
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 30,90 € Excl. vat (27,22 € vat 0 %)

Lempeän opaskirjan tehokkaat harjoitukset tyynnyttävät mieltä ja laskevat kierroksia. Stressi saa hengityksen kiihtymään, lihakset kiristymään ja sydämen tykyttämään ylikierroksilla. Mieli ei rauhoitu, jos keho on levoton - siksi stressinpurku alkaa kehosta...

Product number 9789511527046
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511527046
Hardcover
Available, in stock

Aivojen ääretön tarina

Eagleman, David; Mäki-Kihniä, Nina
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Hämmästyttävä tietokirja mullistaa käsityksemme jatkuvasti muuttuvista aivoistamme. Aivot ovat sähköinen kudelma, joka sopeutuu muutoksiin, järjestäytyy säilömään muistoja ja luo pohjaa uudelle osaamiselle...

Product number 9789511424741
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511424741
Ebook
After purchase immediately available for download

Todellinen elinvoimasi — 100 asiaa, jotka voit oppia suomalaisilta lääkäreiltä

Tolvanen, Joonas
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Excl. vat (30,48 € vat 0 %)

Lääkärien yksinkertaiset oivallukset hyvästä elämästä ja kuolemasta. Todellinen elinvoimasi tarjoaa sata yksinkertaista ja viisasta ajatusta terveydestä ja sairaudesta. Kirja painottaa omien valintojen merkitystä ja kehottaa kuuntelemaan niin kehoa kuin muita ihmisiä...

Product number 9789511533757
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511533757
Ebook
After purchase immediately available for download

Ymmärrä hermostoasi — Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Nurmela, Airikka
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 39,30 € Excl. vat (34,63 € vat 0 %)

Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta. Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä. Analysoinnin, tsemppaamisen ja mielikuvaharjoitusten...

Product number 9789511502357
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511502357
Ebook
After purchase immediately available for download

50 kasvia jotka muuttivat maailmaa

Laws, Bill; Ketola, Veli-Pekka
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,10 € Excl. vat (30,04 € vat 0 %)

Upeasti kuvitettu tietokirja kertoo kiehtovasti ihmiskunnan historiaan vaikuttaneista kasveista. Kasvit ovat osa jokapäiväistä elämäämme: syömme kasviksia, liikumme luonnossa, ostamme kukkia, kuopsutamme puutarhassa, rakennamme puusta ja käytämme fossiilisia polttoaineita...

Product number 9789511486572
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511486572
Hardcover
Available, in stock

Vau, mikä vagina!

Brochmann, Nina; Støkken Dahl, Ellen; Lustig, Elina; Tani, Anni
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kaikki mitä naisen tarvitsee tietää omista sukuelimistään Nuorten lääketieteen opiskelijoiden suora ja iloisesti kuvitettu opas kattaa kaiken vaginaan liittyvän, naiselle tarpeellisen tiedon: klitoriksen syvät salat, hormonien villin tanssin, tavalliset...

Product number 9789511430438
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511430438
Audio book
After purchase immediately available for download

Enkeleitä hiuksissani

Byrne, Lorna; Kontro, Joel
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Ihmeitä tapahtuu. Sinullekin. Lorna Byrne on lapsesta asti nähnyt enkeleitä ja henkiolentoja sekä kyennyt kokemaan ennalta tulevia tapahtumia. Enkeleitä hiuksissani on hänen tarinansa. Omaelämäkerrassaan Lorna Byrne kertoo avoimesti erilaisuudestaan,...

Product number 9789511258650
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511258650
Ebook
After purchase immediately available for download

Naisia autismin kirjolla

Törnvall, Clara; Thorel, Christine; Järnefelt, Jonna
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Ajankohtainen ja kauniisti kirjoitettu teos naisten tunnistamattomasta autismista. Clara Törnvall sai 42-vuotiaana autismidiagnoosin, ja moni asia hänen elämässään sai selityksen: sosiaalisten suhteiden vaikeus, täydellinen uppoutuminen ajatuksiin, näläntunteen puuttuminen...

Product number 9789511451181
Audio book
After purchase immediately available for download

Product number 9789511451181
Audio book
After purchase immediately available for download

Terveisin rakkaus — Kirjoita itsellesi myötätuntoisia kirjeitä

Suutari, Heli
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 32,70 € Excl. vat (28,81 € vat 0 %)

Lempeä kirja auttaa puhumaan itselle rakkauden äänellä. Moni on kuullut neuvon puhua itselle kuin hyvälle ystävälle. Entä jos itselle kirjoittaisi kirjeitä kuin rakkaalle kaverille, rehellisesti ja rohkaisevasti? Terapeutti Heli Suutari kirjoittaa 40 upeaa kirjettä rakkauden äänellä...

Product number 9789511509462
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511509462
Hardcover
Available, in stock

Health and Wellbeing