Otava verkkokauppa

Isävuoro — Miehekäs selviytymisopas eroon

Rajala, Tuomas
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Putsattu referaatti "Avioliitto oli lopussa. Tuomas katsoi nukkuvaa kaksivuotiasta poikaansa ja painoi oven kiinni perässään. Tuosta hetkestä alkoi avioerokriisi, jollaista nuorena naimisiin mennyt mies ei olisi osannut edes kuvitella...

Product number 9789523005907
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523005907
Ebook
After purchase immediately available for download

Paino

Hämeen-Anttila, Virpi
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Rakastetun kirjailijan omakohtainen, avoin kuvaus elämän mittaisesta kamppailusta painon kanssa. Kun pieni tyttö kuulee vakavasta selkäsairaudestaan, suhde omaan kehoon muuttuu. Hän ajautuu vuosikausiksi lihomisen ja laihduttamisen kierteeseen...

Product number 9789511358596
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511358596
Ebook
After purchase immediately available for download

Hyvä hiljaisuus

Ampuja, Outi
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Hiljaisuus rauhoittaa ja parantaa, uudistaa ja puhdistaa Monen aivot ovat kovilla työpäivän aikana. Tietoa tuutataan eri suunnista, työtehtävät vaativat syvällistä ajattelua, eikä pääparka pääse lepoon illallakaan - vielä sängyssä selaillaan älypuhelinta...

Product number 9789523002937
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523002937
Ebook
After purchase immediately available for download

488 elämänohjetta — Oikeassa olemisen merkillinen taito

Flanagan, Kitty; Vihanto, Tuulia
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Syö kuin joku katselisi ja muita päteviä neuvoja 488 elämänohjetta sai alkunsa komediapätkästä, jossa koomikko Kitty Flanagan parodioi Jordan Petersonin menestyskirjaa nimeltä 12 elämänohjetta. Flanaganin mielestä 12 ohjetta oli naurettavan vähän,...

Product number 9789511377894
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511377894
Ebook
After purchase immediately available for download

Olet kaiken hyvän arvoinen

Malimaa, Auli
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää...

Product number 9789511389712
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511389712
Ebook
After purchase immediately available for download

Sydänvoimaa muutokseen — Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin

Taipale, Anna
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Kannustava opas henkilökohtaiseen muutokseen ja kasvuun. Joskus muutos pelottaa yhtä paljon kuin se, että mikään ei koskaan muutu. Kun myötätunto, sisäinen turva ja tunneyhteys löytyvät, ihminen vapautuu kasvamaan uusiin suuntiin ja toteuttamaan sydänjuttujaan...

Product number 9789511396536
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511396536
Ebook
After purchase immediately available for download

Uskonko

Tuominen, Saku; Heikkilä, Annamari
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

On helppoa on sanoa usko itseesi, mutta miten se toteutuu? Luova johtaja Saku Tuominen ja psykologi Annamari Heikkilä pureutuvat siihen, miten usko ja uskomukset vaikuttavat elämäämme. Miksi mielemme rakentaa ajatusmalleja, joita noudatamme huomaamatta,...

Product number 9789511389255
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511389255
Ebook
After purchase immediately available for download

Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään. Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa...

Product number 9789511428305
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511428305
Ebook
After purchase immediately available for download

Voit nukkua — Kuinka opetin vauvani nukkumaan ja kuinka se muualla tehdään

Andersson, Laura; Zhai, Wensi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Excl. vat (30,75 € vat 0 %)

Entä jos vauvasi nukkuisikin öisin heräämättä? Entä jos se ei edes olisi kovin vaikeaa? Kun perheeseen oli syntymässä toinen vauva, Laura Andersson päätti, että esikoisen kanssa käydyt unitaistelut saivat riittää...

Product number 9789511424437
Paperback
Available, in stock

Product number 9789511424437
Paperback
Available, in stock

Ota kipu haltuun

Miranda, Helena
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Excl. vat (32,07 € vat 0 %)

Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssa Kipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat pitkittyessään helposti hallita elämää, eikä myötätuntoa saati hoitokeinoja useinkaan ole riittävästi tarjolla...

Product number 9789511350262
Paperback
Available, in stock

Product number 9789511350262
Paperback
Available, in stock

Juu ei — Pieni kirja priorisoinnista

Tuominen, Saku
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,50 € Excl. vat (32,16 € vat 0 %)

Selkeyttä ja suuntaa työhön ja elämään Jokainen meistä tietää, miltä hyvä elämä näyttää. Mutta miksi emme osaa sanoa ei asioille, jotka vievät meitä yhä kauemmas siitä, mitä haluamme? Tai kyllä asioille, jotka toisivat meille paljon iloa? Juu ei tarjoaa...

Product number 9789511353010
Paperback
Available, in stock

Product number 9789511353010
Paperback
Available, in stock

Lempeästi eroon murehtimisesta

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 25,70 € Excl. vat (22,64 € vat 0 %)

Päästä irti turhista murheista. Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan. Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää...

Product number 9789511419594
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511419594
Hardcover
Available, in stock

Tarot - Tieto meissä

Wekesa, Sophia; Al-Ani, Noora; Obele, Saara
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,60 € Excl. vat (27,84 € vat 0 %)

Upea ja inspiroiva tarotpakka ja -kirja niin aloittelijalle kuin kokeneellekin tulkitsijalle. Tarotin taika on meissä jokaisessa. Täysin kotimaisin voimin toteutettu kokonaisuus haastaa perinteisen tavan lähestyä tarotia...

Product number 9789511452430
Multiple-component product
Available, in stock

Product number 9789511452430
Multiple-component product
Available, in stock

Vulvapositiivisuus

Välikangas, Kajo
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 37,40 € Excl. vat (32,95 € vat 0 %)

Seksuaalineuvoja haastaa käsityksiämme vulvallisuudesta. Römpsä, tussu, ruttukukka, pimpero, pilde ja pörri! Vulvapositiivisuus on iloa, nautintoa, leikkiä ja onnellisuutta. Se huomioi myös ihmisoikeudet, cis-miesten ylivallan ja vähemmistöjä sortavan maailman...

Product number 9789511406914
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511406914
Hardcover
Available, in stock

Enkelit - Viestikortit ja opaskirja

Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 22,90 € Excl. vat (20,18 € vat 0 %)

Helppotajuinen ja kauniisti kuvitettu opas elämänhaasteisiin. Positiivinen ja mieltä kohottava lähestymistapa jokaiselle elämän eri tilanteisiin ja mysteereihin. Pakkaus sisältää 48 viestikorttia ja 72-sivuisen opaskirjan enkelten viestien tulkintaan.

Product number 9789511467960
Multiple-component product
Available, in stock

Product number 9789511467960
Multiple-component product
Available, in stock

Roolivapaus — Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset

Lassander, Maarit
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Excl. vat (32,07 € vat 0 %)

Puhutteleva tietoteos kannustaa kyseenalaistamaan roolit, joihin olemme kasvaneet. Moni meistä on yhtä aikaa työntekijä, vanhempi, lapsi, ystävä ja kumppani. Miten roolit vaikuttavat meihin, ja mitä olemme roolien ulkopuolella? Rooli voi olla myös vahva käsitys itsestä: mitä olen ja mitä en...

Product number 9789511466123
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511466123
Hardcover
Available, in stock

Pimeä huone — Migreenin kivulias tarina ja toive toipumisesta

Svedhem, Celia; Parviainen, Sirpa
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Excl. vat (35,24 € vat 0 %)

Omakohtainen kirja kysyy, kuinka selvitä tuskallisen migreenin kanssa. Miten voi elää mielekästä elämää kroonisen kivun kanssa? Miten se vaikuttaa läheisiin, identiteettiin ja elämänhaluun? Celia Svedhem etsii henkilökohtaisessa kirjassaan apua raastavaan migreeniin...

Product number 9789511496168
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511496168
Hardcover
Available, in stock

Varjojen voima — Kortit, rituaalit ja myyttien naiset

Mort, Meri; Mort, Meri
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 38,00 € Excl. vat (33,48 € vat 0 %)

Kiehtova sukellus maagisiin rituaaleihin. Korttien nostaminen, sulkarituaali, voimakivet ja rohdokset ovat keinoja kutsua maagisia voimia ja herätellä henkistä tietoa. Tässä kirjassa oppaina toimivat myyttien naiset...

Product number 9789511407867
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511407867
Hardcover
Available, in stock

Dion Prusalainen - Onnellisuudesta

Torkki, Juhana
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 32,60 € Excl. vat (28,72 € vat 0 %)

Mistä löytyy elämän onni? Suosittu sarja antiikin ajattelijoista jatkuu. Kautta aikojen ihmiset ovat tavoitelleet onnellisuutta. Jokainen kulttuuri on antanut kysymykseen oman vastauksensa, ja niin usein ihmiset ovat eksyneet...

Product number 9789511425694
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511425694
Hardcover
Available, in stock

Lähelle — Kohti rakkaudellisia ja toimivia ihmissuhteita

Taipale, Anna
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 38,20 € Excl. vat (33,66 € vat 0 %)

Läheisyys toisiin syntyy lempeämmästä yhteydestä itseemme. Moni meistä on oppinut ihmissuhteissaan sivuuttamaan itsensä, miellyttämään, ponnistelemaan, pitämään mölyt mahassaan ja kiertämään konfliktit kaukaa...

Product number 9789511503606
Hardcover
Available, in stock

Product number 9789511503606
Hardcover
Available, in stock

Health and Wellbeing