52 tapaa kävellä
Streets, Annabel
Product information
| Title: | 52 tapaa kävellä | ||
| Title in original language: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time | ||
| Authors: | Streets, Annabel (Author) Siimes, Mika (Translator) |
||
| Product number: | 9789511481188 | ||
| Product form: | Hardcover | ||
| Availability: | Can be preordered. Estimated publication date is 9.1.2025 and the product will be delivered after publication. | ||
| Publication date: | 9.1.2025 | ||
| Price: | 38,50 € (35,00 € vat 0 %) | ||
|
|||
Further information
| Publ. product code: | 1HEE |
| Title in original language: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 1. edition, 2025 |
| Publication year: | 2025 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 319 |
| Product family: | General literature Non-fiction |
| Finnish library classification: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| Key words: | käveleminen, arkiliikunta, terveyshyödyt, luontosuhde |
Other formats or variants
|
Ebook, 2025 EPUB |
38,50 €
|
|
|
Audio book, 2025 MP3 |
38,50 €
|
Description
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” - Sine Yaganoglu, New Books Network
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” - Sine Yaganoglu, New Books Network