52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä
Streets, Annabel
Product information
| Title: | 52 tapaa kävellä — Kävely tuottaa iloa, hyvinvointia ja yllättäviä terveyshyötyjä | ||
| Title in original language: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time | ||
| Authors: | Streets, Annabel (Author) Siimes, Mika (Translator) |
||
| Product number: | 9789511481188 | ||
| Product form: | Hardcover | ||
| Availability: | Available, in stock | ||
| Publication date: | 31.1.2025 | ||
| Price per piece: | 39,90 € (35,00 € vat 0 %) | ||
|
|||
| Publ. product code: | 1HEE |
| Title in original language: | 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time |
| Publisher: | Otava |
| Edition: | 1. edition, 2025 |
| Publication year: | 2025 |
| Language: | Finnish |
| Pages: | 400 |
| Product family: | General Literature Non-Fiction Health and Wellbeing Food and Drink Sport and Games Nature |
| Finnish library classification: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| YSO - General Finnish ontology: | kävely, kuntoliikunta, hyötyliikunta, ulkoliikunta, terveyshyödyt, terveysvaikutukset, hyvinvointi, fyysinen hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, luontosuhde, ilo, terveys |
| Key words: | käveleminen, arkiliikunta, terveyshyödyt, luontosuhde |
Other formats or variants
|
Audio book, 2025 MP3 |
39,90 €
|
|
Ebook, 2025 EPUB |
39,90 €
|
Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” - Sine Yaganoglu, New Books Network
Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.
Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.
”Tämä kirja on kaikille.” - Sine Yaganoglu, New Books Network