Otava verkkokauppa

Tahdon uuden elämän — Irti väkivaltaisesta parisuhteesta

Rauta, Hannele; Jyrkäs, Maria
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Päästyään irti väkivaltaisesta parisuhteesta Hannele Rauta halusi auttaa muita perheväkivallan uhreja ja kasvattaa viranomaisten ymmärrystä perheväkivallasta kertomalla oman tarinansa. Kirja on koskettava kuvaus liitosta, joka muuttuu väkivaltaiseksi...

Tuotetunnus 9789511389842
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511389842
Äänikirja
Heti ladattavissa

Vaitonaiset — Kirja suomalaisesta lähisuhdeväkivallasta

Nurmo, Saara
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Pysäyttävät tositarinat kertovat lähisuhdeväkivallan merkeistä, seurauksista ja yleisyydestä. Suomessa 47 prosenttia naisista on kokenut fyysistä tai seksuaalisuutta loukkaavaa väkivaltaa. Vuosittain noin 20 naista kuolee lähisuhdeväkivallan uhrina...

Tuotetunnus 9789511469155
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511469155
E-kirja
Heti ladattavissa

Minun sienipolkuni — Sienestyksen parantava vaikutus

Long, Litt Woon; Talvio-Jaatinen, Pirkko
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Sienistä ja surusta Vieraan pohjoisen kulttuurin keskelle äkillisesti yksin jäänyt nainen päätyi kuin sattumalta sienikurssille. Siitä alkoi hänen tiensä takaisin elämään. Ensimmäiset omat sienilöydöt ovat onnen välähdyksiä elämässä, jossa kaikki tuntuu turhalta...

Tuotetunnus 9789511389323
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511389323
E-kirja
Heti ladattavissa

Menolippu kaikkialle — Yksinmatkaajan käsikirja

Räihä, Anna-Katri
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Inspiroivia reissutarinoita joka puolelta maailmaa. Miten muuttua kotihiirestä maailmanmatkaajaksi ja lähteä toteuttamaan omia reissu-unelmiaan? Kuinka löytää rohkeus yksinmatkailuun? Anna-Katri Räihä on ensimmäinen suomalaisnainen, joka on matkustanut maailman jokaisessa maassa...

Tuotetunnus 9789511493457
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511493457
E-kirja
Heti ladattavissa

Vau, mikä vagina!

Brochmann, Nina; Støkken Dahl, Ellen; Lustig, Elina
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Kaikki mitä naisen tarvitsee tietää omista sukuelimistään Nuorten lääketieteen opiskelijoiden suora ja iloisesti kuvitettu opas kattaa kaiken vaginaan liittyvän, naiselle tarpeellisen tiedon: klitoriksen syvät salat, hormonien villin tanssin, tavalliset...

Tuotetunnus 9789511324409
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511324409
E-kirja
Heti ladattavissa

Sinä selviät kyllä — Erovuoden matkaopas

Rosenborg, Marika
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Ero ei ole vain yhden aikakauden loppu, se on samalla uuden ajan alku. Kun suhde loppuu, tärkeintä on tarkastella mennyttä rehellisesti, käydä läpi tunteet hyväksyvästi sekä välttää katkeroituminen. Opas tarjoaa vahvistavia työkaluja tilanteeseen, jossa elämästä on kadonnut tarkoitus.

Tuotetunnus 9789511332220
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511332220
E-kirja
Heti ladattavissa

Uusia hoitoja autoimmuunisairauksiin

Haavisto, Maija
Otava, 2013
Arvonlisäverollinen hinta 23,20 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € alv 0 %)

Kymmenet tuhannet suomalaiset kärsivät erilaisista autoimmuunisairauksista. Moniin tauteihin on tarjolla runsaasti eri lääkkeitä, mutta usein lääkehoidoilla on paljon sivuvaikutuksia ja niiden tehokin saattaa olla heikko...

Tuotetunnus 9789517926164
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789517926164
E-kirja
Heti ladattavissa

Ymmärrä itseäsi, ymmärrä suhteitasi

Minkkinen, Eevi
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Miksi niin moni meistä hukkaa itsensä suhteessa? Läheisriippuvuus voi ilmetä rakkausaddiktiona ja vahingollisina ihmissuhdekaavoina. Toipuminen läheisriippuvuudesta ei kuitenkaan tapahdu pelkällä tahdonvoimalla, vaan taustalla on usein kipeitä, kiintymykseen liittyviä traumoja...

Tuotetunnus 9789511357704
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357704
E-kirja
Heti ladattavissa

Selviytymisopas elämän kriiseihin

Lintukangas, Noora
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Opas ihmisyyden polulle ja oman itsensä oppilaaksi Elämä opettaa meitä ihmisiä välillä hellästi silittäen, toisinaan rajusti töytäisten. Kohtaamme matkallamme monelaisia kriisejä, joista syntyvien vihan, pelon ja surun tunteiden kohtaaminen ei ole helppoa...

Tuotetunnus 9789511357711
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357711
E-kirja
Heti ladattavissa

Jotta voisin rakastaa — Rakkauden anatomia

Vihreäsalo, Keiju; Hagfors, Charlotta
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Kohtaamisen pelosta rakkauden valitsemiseen Jokainen haluaa rakastaa ja olla rakastettu, mutta miksi toisen kohtaaminen on toisinaan elämän suurin haaste? Kirjassa tarkastellaan lämpimällä analyyttisella otteella rakkautta ja pelkoamme rakastaa. Tuntemalla pelkomme voimme valita rakkauden.

Tuotetunnus 9789511350163
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511350163
Äänikirja
Heti ladattavissa

Uuden ajan muistikirja

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Paavola, Satu
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Miten muisti oikein toimii? Ja miksei se aina toimikaan? Kun ymmärrät paremmin aivojesi toimintaa, osaat pitää muististasi huolta parhaalla mahdollisella tavalla. Muisti on olennainen osa ihmisyyttä, sillä ilman sitä et edes tietäisi, kuka olet...

Tuotetunnus 9789511358350
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511358350
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi

Lyytinen, Nina; Pihlaja, Satu
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Tunnettujen psykologien käytännönläheinen kirja pureutuu manipuloivaan käytökseen ja siltä suojautumiseen. Kun ihminen suostuu johonkin haluamattaan, häntä saatetaan manipuloida. Miksi niin käy ja millaisia tehokeinoja manipuloija silloin käyttää?...

Tuotetunnus 9789511477204
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511477204
E-kirja
Heti ladattavissa

Ulkopuolisuudesta

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Tarkkanäköinen tunnekokemusten sanoittaja sukeltaa nyt ulkopuolisuuden ytimeen. Ulkopuolisuus on monille tuttu ja usein kipeä kokemus. Ihminen voi tulla suljetuksi yhteisön ulkopuolelle. Yhtä lailla kyseessä saattaa olla olemisen perusasetus, jonka läpi ihminen havainnoi itseään ja maailmaa...

Tuotetunnus 9789511469902
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511469902
E-kirja
Heti ladattavissa

Enkelin kutsu — Tarinoita ja tietoa valontuojista

Degerman, Catarina; Elo, Terhi
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Käytännön opas avaa sydämen henkisyydelle ja enkelten läsnäololle. Enkelin kutsu johdattaa valovoimaisten rakkauden lähettiläiden luokse ja on samalla opas matkalle omaan itseen. Enkelikokemusten aarreaitta tarjoaa tarinallisia hetkiä, syvällistä tietoa ja käytännön oppeja...

Tuotetunnus 9789511485520
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511485520
E-kirja
Heti ladattavissa

Herkäksi syntynyt

Prinsessa Märtha Louise; Nordeng, Elisabeth; Erolin, Ebba
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Erityisherkän elämä on erilaista niin lapsena, nuorena kuin aikuisena ja äitinäkin - varsinkin, jos olet Norjan prinsessa Prinsessa Märtha Louise ja Elisabeth Nordeng kertovat ensimmäistä kertaa elämästään erityisherkkinä...

Tuotetunnus 9789511338086
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511338086
E-kirja
Heti ladattavissa

Tiedostavan siemailun taito

Kellomäki, Ani
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Lomamatkan alkua juhlistetaan kuohuviinillä lentokentän baarissa. Urheilutapahtumissa, konserteissa ja junan ravintolavaunussa kuuluu ottaa lasillinen. Alkoholia on kaikkialla, mutta kuinka siemailun arkipäiväistyminen vaikuttaa meihin? Toimittaja...

Tuotetunnus 9789523004856
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004856
E-kirja
Heti ladattavissa

Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Iisakkila, Anu
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat. Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen...

Tuotetunnus 9789511381099
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511381099
E-kirja
Heti ladattavissa

Varjojen voima — Kortit, rituaalit ja myyttien naiset

Mort, Meri; Mort, Meri
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Kiehtova sukellus maagisiin rituaaleihin. Korttien nostaminen, sulkarituaali, voimakivet ja rohdokset ovat keinoja kutsua maagisia voimia ja herätellä henkistä tietoa. Tässä kirjassa oppaina toimivat myyttien naiset...

Tuotetunnus 9789511407959
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511407959
E-kirja
Heti ladattavissa

Uskalla! — nainen työelämässä

Rauhala, Ilona
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Ilona Rauhala: Uskalla! - Nainen työelämässä Rakenna vahva perusta - Hallitse ja johda energiaasi - Kehitä vahvuuksiasi - Haasta itsesi - Innostu erilaisuudesta - Vaikuta - Ole hereillä - Hyväksy se mitä tapahtuu - Vaali onneasi Tunnettu psykologi...

Tuotetunnus 9789511255376
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511255376
E-kirja
Heti ladattavissa

Tunteet ei kuulu työpaikalle

Tuominen, Camilla
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Älä pelkää tunteita. Pelkää hiljaisuutta. Monet meistä tietävät, että tunteiden johtaminen on väylä seuraavalle tekemisen tasolle. Miksi tunteita silti vielä pelätään työpaikoilla? Mikä ratkaisuksi? Kirja tarjoaa kirjailijan vetämiin koulutuksiin...

Tuotetunnus 9789511373278
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373278
E-kirja
Heti ladattavissa

Terveys ja hyvinvointi