Otava verkkokauppa

Täyttä elämää ADHD:n kanssa

Jäntti, Essi
Otava, 2015
Arvonlisäverollinen hinta 95,40 € Arvonlisäveroton hinta (84,05 € alv 0 %)

Täyttä elämää ADHD:n kanssa on kokoelma ADHD-oireisten ja heidän läheistensä omakohtaisia kirjoituksia. Elämänmakuinen kirja lisää kasvatus-, sosiaali- ja terveysalan ammattilaisten ymmärrystä oireyhtymästä ja toimii myös vertaistukena...

Tuotetunnus 9789512361205
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789512361205
E-kirja
Heti ladattavissa

Valvomo — Kuinka uneton oppi nukkumaan

Peltonen, Leeni
Otava, 2016
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa." "Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan." Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon...

Tuotetunnus 9789511297710
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511297710
E-kirja
Heti ladattavissa

Tie luovuuteen — Henkinen polku syvempään luovuuteen

Cameron, Julia; Pakkala, Pekka
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Jokainen on pohjimmiltaan luova. Luovuus ei vain aina pääse nousemaan esiin, koska sen tukkivat pelko, epävarmuudet, kateus, syyllisyys ja erilaiset riippuvuudet. Julia Cameronin esittelemä 12 viikon mittainen harjoitusohjelma raivaa negatiivisuudet sivuun ja auttaa päästämään luovuuden valloilleen...

Tuotetunnus 9789511381709
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511381709
E-kirja
Heti ladattavissa

Epätäydellisen naisen itsetunto

Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi; Laine, Susanna
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Tuotetunnus 9789511406839
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511406839
Äänikirja
Heti ladattavissa

Rakkauden logiikka — Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä

Eklund-Mikola, Eira; Howells, Emilia
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € alv 0 %)

Käänteentekeviä oivalluksia rakkaudesta parisuhteessa. Parisuhde voi olla elämän tärkein ja myös hankalin ihmissuhde. Lämpimän kannustava kirja auttaa näkemään selkeästi, mistä suhteen ristiriidat kumpuavat ja miten tunneyhteydestä voi pitää huolta...

Tuotetunnus 9789511494959
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511494959
Äänikirja
Heti ladattavissa

Loputtomat loiset

Aivelo, Tuomas
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Loisista on moneksi - niin hyvässä kuin pahassa. Tuoko ilmaston lämpeneminen Suomeen mukavia vai vähemmän mukavia loisia? Tuleeko tartuntataudeista äkäisempiä ja antibiooteista heikompia? Tarina ihmisistä ja loisista on yhteiselon tarina...

Tuotetunnus 9789520119225
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520119225
E-kirja
Heti ladattavissa

Pojat, pojat, pojat — Kirja poikien äideille

Helne, Henna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Poikien äitiys - mitä se pitää sisällään? Kuinka kasvattaa pojasta sekä lempeä macho että määrätietoinen mussukka? Minkälaisia eväitä nykyäidiltä vaaditaan? Miten selvitä vanhempana Suomi-poikien ongelmista? Suomessa on noin 70 000 perhettä, joihin on syntynyt vain poikia...

Tuotetunnus 9789511357681
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511357681
E-kirja
Heti ladattavissa

Olet hyvä tyyppi — Opas sujuviin ihmissuhteisiin

Nieminen, Karla; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Tutustu, ystävysty ja elä täysillä Hyvien ihmissuhteiden vaikutus onnellisuuteen on huikea. Kun keskustelu sujuu kotona, töissä ja vapaalla, voit elää elämääsi pääroolissa. Olet hyvä tyyppi, ja sinulle on oma hauska porukkasi...

Tuotetunnus 9789511316534
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511316534
Äänikirja
Heti ladattavissa

Ymmärrä itseäsi, ymmärrä suhteitasi

Minkkinen, Eevi; Verona, Maruska
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Miksi niin moni meistä hukkaa itsensä suhteessa? Läheisriippuvuus voi ilmetä rakkausaddiktiona ja vahingollisina ihmissuhdekaavoina. Toipuminen läheisriippuvuudesta ei kuitenkaan tapahdu pelkällä tahdonvoimalla, vaan taustalla on usein kipeitä, kiintymykseen liittyviä traumoja...

Tuotetunnus 9789511358336
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511358336
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tunnerohkeus — Suoraan puhumisen ja vastarinnan kohtaamisen taito

Åhman, Helena; Åhman, Helena
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Mitä jokaisen kannattaa oppia astronauttien ja huippujohtajien tunnerohkeudesta? Tämän päivän organisaatiot edellyttävät kykyä puhua suoraan, kohdata vastarintaa ja päästää irti turhasta. Näiden taitojen ytimessä on tunnerohkeus – kyky kohdata kaikki tunteet itsessä ja toisissa...

Tuotetunnus 9789511473398
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511473398
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tarot aloittelijalle — Opi luottamaan intuitioosi

Ferguson, Suki; Novaes, Ana; Novaes, Ana; Hapuli, Minttu
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Helposti lähestyttävä johdatus tarotiin. Opi luottamaan intuitioosi! Tarotkortteja voi käyttää itsetutkiskeluun, omien vahvuuksien löytämiseen ja elämänpolun pohtimiseen. Hienosti kuvitettu teos opettaa sinua tulkitsemaan kortti kortilta tarotpakkaa...

Tuotetunnus 9789511425366
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511425366
E-kirja
Heti ladattavissa

Parisuhdekorjaamo Saarinen & Kanala — Kaikkien suhdemallien huoltoon ja tuunaamiseen

Kanala, Kari; Saarinen, Mikael
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Psykologin ja tv-papin huoltovinkit kaikenlaisiin parisuhteisiin. Oletko kiinnostunut parisuhteesi virittämisestä huippukuntoon vai tarvitseeko liittosi vain pientä huoltoa? Jokaisessa liitossa on omat kommelluksensa ja kompastuskivensä, mutta niistä...

Tuotetunnus 9789511413752
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511413752
E-kirja
Heti ladattavissa

Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton,...

Tuotetunnus 9789511403296
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511403296
E-kirja
Heti ladattavissa

Irti oravanpyörästä

Davis, Kaarina
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Vähemmän työtä ja enemmän elämää? Sairaanhoitaja Kaarina Davis kamppaili pitkään suorituspaineiden ja riittämättömyyden tunteen kanssa. Lopulta hän päätti etsiä tavan nauttia elämästä joka päivä eikä "sitten joskus"...

Tuotetunnus 9789511426127
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511426127
E-kirja
Heti ladattavissa

Muistisairaan maailma

Seppänen, Liisa; Valve, Kirsti
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Alzheimerin tautiin sairastuneet kertovat itse elämästään Miltä muistisairaus tuntuu ja miten sen kanssa pärjää parhaiten? Lämminhenkinen kirja avaa polkuja muistisairaan sisäiseen maailmaan. Suomessa Alzheimerin tautiin sairastuu vuosittain yli 10...

Tuotetunnus 9789511373735
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373735
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kaikki kääntyy hyväksi — Ajatuksia itsensä auttamisesta

Suutari, Heli; Kaikkonen, Mili
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Eroon murehtimisesta, eroon miellyttämisestä, eroon riippuvuuksista. Kaikki kääntyy hyväksi tarjoaa pohdittavaa kaikille, jotka haluavat pysähtyä itsensä äärelle. Kirjan tekstit lohduttavat ja kannustavat tarkastelemaan omia ajatuksia ja tekoja...

Tuotetunnus 9789523009479
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523009479
Äänikirja
Heti ladattavissa

Lupa surra

Moisio, Miia; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Surijalle, läheiselle ja niille, jotka kohtaavat surevia ihmisiä Surulla on monet kasvot. Se on tunne, joka liittyy menetyksiin. Se tulee, asettuu ihmiseen ja lähtee sitten, kun se on tehnyt työnsä...

Tuotetunnus 9789511378136
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511378136
Äänikirja
Heti ladattavissa

Järkevä onni — Stoalainen tie mielenrauhaan

Torkki, Juhana; Nevanlinna, Tuomas; Manto, Erja
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € alv 0 %)

Siivoa mielesi stoalaisella ajattelulla ja tavoita onni. Huikea teknologinen kehitys ei ole onnistunut ratkaisemaan mielenrauhan ongelmaa. Pikemminkin moderni elämäntapa on luonut lisää ahdistuksia...

Tuotetunnus 9789511507901
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511507901
Äänikirja
Heti ladattavissa

Matka unten maille

Forssén Ehrlin, Carl-Johan; Lempinen, Ulla; Bäckman, Markus
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 23,10 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € alv 0 %)

Kani joka tahtoi nukahtaa -menestyskirjailijan tarinallinen äänikirja aikuisille, jotka tahtovat nukahtaa. Lähde unijunan matkassa höyhensaarille. Kerronnallinen äänikirja johdattaa mukaansatempaavan tarinankerronnan ja terapeuttisten tekniikoiden avulla rauhalliseen uneen...

Tuotetunnus 9789511507406
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511507406
Äänikirja
Heti ladattavissa

Eliittiseuralaisklubin päiväkirja

Levi, Enni
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € alv 0 %)

Suosittu Eliittiseuralaisen päiväkirja saa jatkoa – mitä tapahtuu seksiklubien samettiverhojen takana? Escort-uransa jälkeen Enni Levi hakeutui vakaaseen asiantuntijatyöhön, mutta pinnan alla alkoi muhia seksistentiaalinen kriisi: pitäisikö kaivaa...

Tuotetunnus 9789511542117
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511542117
E-kirja
Heti ladattavissa

Terveys ja hyvinvointi