Otava verkkokauppa

Roolivapaus — Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset

Lassander, Maarit; Kokko, Johanna
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Puhutteleva tietoteos kannustaa kyseenalaistamaan roolit, joihin olemme kasvaneet. Moni meistä on yhtä aikaa työntekijä, vanhempi, lapsi, ystävä ja kumppani. Miten roolit vaikuttavat meihin, ja mitä olemme roolien ulkopuolella? Rooli voi olla myös vahva käsitys itsestä: mitä olen ja mitä en...

Tuotetunnus 9789511466260
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511466260
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kosteusvaurioita — Kasvukertomuksia pullon juurelta

Kellomäki, Ani; Rajanen, Anna-Riikka
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Miten alkoholiongelmaisen vanhemman lapset pärjäävät myöhemmin elämässään? Minkälainen vaikutus vanhempien liikajuomisella voi olla tulevaisuuden loppuunpalamiseen, parisuhdevaikeuksiin ja omaan vanhemmuuteen? Noin 65 000-70 000 lapsella on tälläkin...

Tuotetunnus 9789523008809
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523008809
Äänikirja
Heti ladattavissa

Suoliston salaisuus — Kaikki kehomme keskeisestä elimestä

Enders, Giulia; Lustig, Elina; Kaikkonen, Mili
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Tunne suolistosi - voi hyvin! Kansainvälinen bestseller tarjoaa helposti sulavaa tietoa suoliston merkityksestä ihmisen hyvinvoinnille. Nuori, palkittu tutkija Giulia Enders kertoo kehomme keskeisestä mutta aliarvostetusta elimestä asiantuntevasti ja perusteellisesti mutta kepeällä otteella...

Tuotetunnus 9789511408918
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511408918
Äänikirja
Heti ladattavissa

Vastoinkäymiset ympärilläni — Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi

Erikson, Thomas; Heikkilä, Riie; Laitinen, Aku
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

IIIdiootit ympärilläni -teoksen kirjoittaja Thomas Erikson kertoo, miten takaiskusta saa versomaan menestystä! Ongelmia töissä tai kotona, taloudellisia tappioita, rakkaussuruja, hulluja naapureita, riiteleviä ystäviä...

Tuotetunnus 9789523007116
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523007116
Äänikirja
Heti ladattavissa

Uusperheen käsikirja

Rosenborg, Marika; Törmänen, Tarja; Vuoriranta, Outi
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Onnistuakseen uusperhe tarvitsee rakkautta, tukea ja tietoa. Kahden perhekulttuurin yhdistäminen on usein haastavaa. Uuteen yhteisöön pitäisi mahtua monenlaisia ihmisiä, tunteita ja tapoja toimia. Lämmin ja asiantunteva opas käy läpi uusperheen vaiheita,...

Tuotetunnus 9789511399599
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511399599
Äänikirja
Heti ladattavissa

Erityisherkkä vanhempi

Aron, Elaine N.; Linteri, Sini; Nikander, Hannamaija
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Käytännöllinen, lämmin opas erityisherkälle vanhemmalle Erityisherkälle ihmiselle vanhemmuus on stressaavaa aikaa. Erityisherkkä vanhempi on virittynyt lapsen tarpeille, mistä on paljon iloa ja hyötyä, mutta hän saattaa huolehtia liikaa lapsen asioista...

Tuotetunnus 9789511388203
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511388203
Äänikirja
Heti ladattavissa

Mon amour — Ranskalaisen parisuhteen jäljillä

Liikanen-Renger, Helena
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

"Perheen perustanut pariskunta on planeetta, jota lapset kiertävät kuin kuut." Yhtenä päivänä Etelä-Ranskassa asuva suomalainen Helena havahtuu samaan kuin monet ruuhkavuosista selvinneet: lapset ovat kasvaneet, aikaa on enemmän...

Tuotetunnus 9789523004207
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004207
E-kirja
Heti ladattavissa

Aikaansaamisen taika — Näin johdat itseäsi

Pihlaja, Satu
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Tuntuuko alkuun pääseminen ylivoimaiselta? Onko selkeiden tavoitteiden asettaminen vaikeaa? Miten aika riittää kaikkiin tärkeisiin asioihin? Kuinka saada asioita aikaan niin työssä kuin vapaa-ajalla? Aikaansaamisen taidot tehostavat ajankäyttöä ja synnyttävät mielihyvää ja energiaa...

Tuotetunnus 9789523004214
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004214
E-kirja
Heti ladattavissa

Pimeä huone — Migreenin kivulias tarina ja toive toipumisesta

Svedhem, Celia; Parviainen, Sirpa
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € alv 0 %)

Omakohtainen kirja kysyy, kuinka selvitä tuskallisen migreenin kanssa. Miten voi elää mielekästä elämää kroonisen kivun kanssa? Miten se vaikuttaa läheisiin, identiteettiin ja elämänhaluun? Celia Svedhem etsii henkilökohtaisessa kirjassaan apua raastavaan migreeniin...

Tuotetunnus 9789511496915
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511496915
E-kirja
Heti ladattavissa

Haluan nukahtaa

Forssén Ehrlin, Carl-Johan; Lempinen, Ulla; Ahvo, Eija
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 23,10 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € alv 0 %)

Kani joka tahtoi nukahtaa -menestyskirjailijan äänikirja aikuisille, jotka tahtovat nukahtaa. Tartu unen päästä kiinni erilaisen äänikirjan avulla. Nukahtamisen helpottamiseksi tehdyssä teoksessa on mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat tyhjentämään mielen ja rauhoittumaan...

Tuotetunnus 9789511507369
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511507369
Äänikirja
Heti ladattavissa

Pahuuden jälkeen — Kuinka toipua narsistisesta parisuhteesta

Metso, Riina-Maria
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Tietoa ja vertaistukea uuden elämän aloittamiseen väkivaltaisen suhteen päätyttyä. Väkivaltaisesta suhteesta eronnut saattaa yllättyä, kun uusi elämä ei olekaan pelkkää auringonpaistetta. Toipumiseen kuuluu eri vaiheita, joiden tiedostaminen auttaa matkalla eteenpäin...

Tuotetunnus 9789511423775
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423775
E-kirja
Heti ladattavissa

Nyrkkisankarin paluu

Stenius, Jarkko; Leskelä, Mikko
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Nyrkkitappelijasta mindfulnessin sanansaattajaksi. Verisissä katutappeluissa ja viinassa marinoitu thainyrkkeilijä löysi mindfulnessin. Matka portsarista hyvinvointivalmentajaksi on ollut täynnä virheitä ja harha-askelia, joista voi vain toivoa oppivansa...

Tuotetunnus 9789511397489
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511397489
Äänikirja
Heti ladattavissa

Arjen lean — Säästä aikaa, rahaa ja hermoja

Määttä, Essi; Määttä, Kimmo; Pääkkönen, Antti L. J.
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Sujuvoita arkesi ja tee tilaa onnellisuudelle Loppuuko aika aina kesken, takkuaako perheen sisäinen kommunikointi tai tursuavatko kaapit tavaraa? Työpaikoilla prosessit ja toimintatavat ovat usein huippuunsa hiottuja ja optimoituja...

Tuotetunnus 9789511381419
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511381419
Äänikirja
Heti ladattavissa

Vaitonaiset — Kirja suomalaisesta lähisuhdeväkivallasta

Nurmo, Saara; Nurmo, Saara
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Pysäyttävät tositarinat kertovat lähisuhdeväkivallan merkeistä, seurauksista ja yleisyydestä. Suomessa 47 prosenttia naisista on kokenut fyysistä tai seksuaalisuutta loukkaavaa väkivaltaa. Vuosittain noin 20 naista kuolee lähisuhdeväkivallan uhrina...

Tuotetunnus 9789511469162
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511469162
Äänikirja
Heti ladattavissa

Pala kurkussa — Selviytymistarinoita syömishäiriöistä

Valkonen, Noora
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Ei kannata syödä liikaa kakkua, sukulainen totesi rippijuhlissani. Nielin häpeän ja salasin mielipahan, kuten tein aina kuullessani huomautuksen painostani. Pian keksin, että voisin itse laittaa huomautuksille pisteen...

Tuotetunnus 9789523005129
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523005129
E-kirja
Heti ladattavissa

Portilla — Suomalaisia kuolemanrajakokemuksia

Kontro, Miia
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Kuoleman kohdannut ei pelkää elämää. ”Näin leveän portin ja kapean portin. Menin kapeammasta portista ja siitä se tunneli alkoi. Ihana, sinertävä ikuisuuden tunneli, jonka päässä loisti kirkas valo...

Tuotetunnus 9789523004191
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004191
E-kirja
Heti ladattavissa

Arjen lean — Säästä aikaa, rahaa ja hermoja

Määttä, Essi; Määttä, Kimmo
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Sujuvoita arkesi ja tee tilaa onnellisuudelle Loppuuko aika aina kesken, takkuaako perheen sisäinen kommunikointi tai tursuavatko kaapit tavaraa? Työpaikoilla prosessit ja toimintatavat ovat usein huippuunsa hiottuja ja optimoituja...

Tuotetunnus 9789511381402
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511381402
E-kirja
Heti ladattavissa

Mitä on olla tyttö

Febos, Melissa; Kauppila, Suvi
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Omakohtainen, rohkea tietokirja kaikille naiseksi kasvaville ja kasvaneille. Nuori tyttö joutuu rankkoihin tilanteisiin aikuistuessaan. Hän päätyy monissa eri tilanteissa miehisen vallan uhriksi, ja hänet pannaan kantamaan häpeää naiseksi kasvustaan ja kehonsa muutoksista...

Tuotetunnus 9789511460923
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511460923
E-kirja
Heti ladattavissa

Kuuntelemisen voima — Avain ymmärtämiseen, vaikuttamiseen ja empatiaan

Välikoski, Tuula-Riitta; Ala-Kortesmaa, Sanna; Kokko, Johanna
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € alv 0 %)

Asiantunteva tietokirja kertoo, miten hyvä kuuntelija selkeyttää ja syventää ihmissuhteita. Kuunteleminen on taito, jota harjoitamme päivittäin – kasvotusten, ryhmissä, etänä. Kuuntelemme perheenjäseniä, työtovereita, ystäviä...

Tuotetunnus 9789511489283
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511489283
Äänikirja
Heti ladattavissa

Minun magiani

Mort, Meri; Mort, Meri
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Arvonlisäveroton hinta (30,48 € alv 0 %)

Löydä noidan polkusi ja palaa oman voimasi luo. Maagista elämää vahvistava kirja valottaa nykynoituutta käytännön ja tarinoiden kautta. Eri magiaperinteistä ammentava käsikirja sisältää itsetuntemusta ja luovuutta lisääviä harjoituksia, sielukkaita...

Tuotetunnus 9789511527503
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511527503
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tietokirjat