Otava verkkokauppa

Mokasin — Käännä epäonnistumiset voimavaraksi

Olani, Outi
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Tuliko tunaroitua? Ei hätää, Mokasin-metodi auttaa. Kasvot hautautuvat kämmeniin, rintaa puristaa, tekee mieli piiloutua peiton alle. Arkisen tumpeloinnin tai elämän kokoisen emämokan herättämä tunne on tuttu meille jokaiselle...

Product number 9789511397632
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511397632
Ebook
After purchase immediately available for download

Häpeästä valoon

Moisio, Miia
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Rohkaiseva kirja antaa toivoa häpeätaakan kantajalle. Häpeän tunne herää, kun jokin osuu sielun sopukoissa asustavaan arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden kokemukseen. Osuma saattaa tulla toisen ihmisen katseesta tai omista vaatimuksista,...

Product number 9789511395478
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511395478
Ebook
After purchase immediately available for download

Sydänvoimaa muutokseen — Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin

Taipale, Anna
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Kannustava opas henkilökohtaiseen muutokseen ja kasvuun. Joskus muutos pelottaa yhtä paljon kuin se, että mikään ei koskaan muutu. Kun myötätunto, sisäinen turva ja tunneyhteys löytyvät, ihminen vapautuu kasvamaan uusiin suuntiin ja toteuttamaan sydänjuttujaan...

Product number 9789511396536
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511396536
Ebook
After purchase immediately available for download

Kuuntelemisen polku — Johdatus tarkkaavaisuuden taitoon

Cameron, Julia; Aaltonen, Einari
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Aamusivujen luoja paneutuu kuuntelun saloihin. Miltä luonto kuulostaa? Entä hiljaisuus? Luovuusguru houkuttelee lukijan hiljentymään kiireen ja loputtoman hälinän keskellä. Tällä kertaa katse ei suuntaudu sisäänpäin, vaan aistit avataan kuulemaan...

Product number 9789511383765
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511383765
Ebook
After purchase immediately available for download

Energiavarkaat ympärilläni — Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit

Erikson, Thomas; Lustig, Elina
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Tunnista energiavarkaat ympärilläsi ja kohenna hyvinvointiasi. Jokainen meistä on törmännyt energiavarkaaseen, joka imee voimavaramme tyhjiin. Joskus aikasyöppö onkin hankala tilanne tai mielen lukitseva ajattelumalli...

Product number 9789511461845
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511461845
Ebook
After purchase immediately available for download

Väärin haudattu sotamies — Kummitustarinoita Suomen taistelukentiltä

Kauhanen, Riku
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Vartionmäki on saanut nimensä siitä, että Suomen sodan aikana suomalaiset sotilaat vartioivat siellä venäläisiä vihollisiaan. Mäelle haudattu vartiopäällikkö kummitteli vielä pitkään sodan jälkeen. Öisin ohikulkijat saattoivat kuulla äänen: ”Vartioitse...

Product number 9789523004726
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523004726
Ebook
After purchase immediately available for download

Hullu työtä tekee

Seppänen, Juhani
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Jos työnteko keksittäisiin tänään, se todennäköisesti kiellettäisiin terveydelle haitallisena. Tämä kirja asettuu ehdottoman puolueellisesti työtä tekevän ihmisen puolelle. Sen sanoma on mehevämpi kuin yhdenkään yrityskonsultin ja hinta halvempi kuin yhdenkään koulutuspäivän...

Product number 9789511256632
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511256632
Ebook
After purchase immediately available for download

Kymmenen vaatimusta vapaalle ihmiselle

Ehrnrooth, Jari
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Excl. vat (30,57 € vat 0 %)

Kutsuhuuto vastuulliseen elämään Mitä jokaisen vapaan ihmisen tulee vaatia itseltään? Jari Ehrnroothin mukaan meidän kaikkien on uudistuttava perinpohjaisesti, korotettava rimaa ja hyväksyttävä yksilön luovuttamaton vastuu hyvästä elämästään. Voimaannuttava tutkimusmatka ihmisyyden ytimeen.

Product number 9789511348030
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511348030
Ebook
After purchase immediately available for download

Vastustamaton — Älä torju hyviä asioita elämässäsi

Reijonen, Kati
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Viisas ja viihdyttävä tietokirja onnen ja mahdollisuuksien vastustamisesta ja vastaanottamisesta. Jokainen vastustaa ikäviä asioita, mutta torjumme valitettavasti myös kaikkea hyvää: menestystä, rakkautta ja onnea...

Product number 9789523007598
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523007598
Ebook
After purchase immediately available for download

Zen ja zenin harjoittamisen taito

Virtaperko, Mitra
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Excl. vat (35,24 € vat 0 %)

Suomalaisen sensein tietokirja zenistä ja sen harjoittamisesta. Mitä zenmeditaatio on? Miten sitä voi yhdistää arkeensa? Zen rauhoittaa mielen sisäistä sirkusta ja antaa tilaa kokea elämän koko rikkaus...

Product number 9789511482130
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511482130
Ebook
After purchase immediately available for download

Luopumisen kauneus — Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä

Rosenborg, Marika
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Lohtua, vahvistusta ja itsetuntemuksen työkaluja elämän muutoksiin. Elämä on jatkuvaa luopumista, eikä mikään tai kukaan pysy luonamme ikuisesti. Joudumme lopulta päästämään irti jokaisesta asiasta, omasta elämästämmekin...

Product number 9789511437192
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511437192
Ebook
After purchase immediately available for download

Yöllinen elämämme — MIksi näemme unia?

Tommola, Anna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta... Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on? Yöllinen elämämme...

Product number 9789523006331
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789523006331
Ebook
After purchase immediately available for download

Muistisairaan maailma

Seppänen, Liisa
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Alzheimerin tautiin sairastuneet kertovat itse elämästään Miltä muistisairaus tuntuu ja miten sen kanssa pärjää parhaiten? Lämminhenkinen kirja avaa polkuja muistisairaan sisäiseen maailmaan. Suomessa Alzheimerin tautiin sairastuu vuosittain yli 10...

Product number 9789511367185
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511367185
Ebook
After purchase immediately available for download

Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Product number 9789511365389
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511365389
Ebook
After purchase immediately available for download

Miksi Siili kiroilee? — Tunnetaitokirja

Sofia, Jenni; Paloniemi, Milla
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Excl. vat (27,67 € vat 0 %)

Rakastettu sarjakuvahahmo Kiroileva siili säestää mentaalivalmentaja Jenni Sofian opastusta tunnetaitoihin. Me kaikki koemme vaikeita ja epämukavia tunteita ja reagoimme niihin joskus vähemmän viisaasti...

Product number 9789511423447
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511423447
Ebook
After purchase immediately available for download

Epätäydellisen naisen itsetunto

Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Product number 9789511406389
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511406389
Ebook
After purchase immediately available for download

Koti-ikävä, rebonjour

Liikanen-Renger, Helena
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Maailmankansalaisen omakohtainen kirja välitilasta ja sopeutumisesta. Kun elää ulkomailla, vaaditaan joustoa. Ruoka ei ole samaa kuin kotona, ihmiset käyttäytyvät toisin, ja on niin kuumakin. Maman finlandaise -kirjasta tuttu Helena Liikanen-Renger...

Product number 9789511475873
Ebook
After purchase immediately available for download

Product number 9789511475873
Ebook
After purchase immediately available for download

Love, Light and Rock'n'roll — Michael Monroen elämänohjeet

Monroe, Michael; Väntänen, Ari
Otava, 2028
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Excl. vat (29,16 € vat 0 %)

Tee kuten Michael Monroe: Valitse positiivisuus! Hersyvän särmikkäässä inspiraatiokirjassa koko maailman tuntema rocktähti paljastaa elämänmyönteisen asenteensa ja ehtymättömän energiansa salat. Miten on mahdollista, että ikinuori rokkari valloittaa...

Product number 9789511486237
Ebook
Coming soon 15.2.2028

Product number 9789511486237
Ebook
Coming soon 15.2.2028

Pieni stressinpurkukirja — Parhaat keinot kehon ja mielen rauhoittamiseen

Niemi-Pynttäri, Merja; Niemi-Pynttäri, Laura
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 30,90 € Excl. vat (27,22 € vat 0 %)

Lempeän opaskirjan tehokkaat harjoitukset tyynnyttävät mieltä ja laskevat kierroksia. Stressi saa hengityksen kiihtymään, lihakset kiristymään ja sydämen tykyttämään ylikierroksilla. Mieli ei rauhoitu, jos keho on levoton – siksi stressinpurku alkaa kehosta...

Product number 9789511527992
Ebook
Coming soon 11.3.2026

Product number 9789511527992
Ebook
Coming soon 11.3.2026

10 askelta päätöksentekoon

Gustafsberg, Harri; Gustafsberg, Harri
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Excl. vat (32,07 € vat 0 %)

Tunnetun valmentajan parhaat opit onnistuneisiin päätöksiin. Nykyhetki on muodostunut menneisyydessä tekemistämme valinnoista, jotka kumuloituvat ajan saatossa. Osa niistä on tietoisia, osa tiedostamattomia...

Product number 9789511533290
Audio book
Coming soon 16.2.2026

Product number 9789511533290
Audio book
Coming soon 16.2.2026

Health and Wellbeing