Otava verkkokauppa

Erityisherkkä vanhempi

Aron, Elaine N.; Linteri, Sini
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Käytännöllinen, lämmin opas erityisherkälle vanhemmalle Erityisherkälle ihmiselle vanhemmuus on stressaavaa aikaa. Erityisherkkä vanhempi on virittynyt lapsen tarpeille, mistä on paljon iloa ja hyötyä, mutta hän saattaa huolehtia liikaa lapsen asioista...

Artikelnummer 9789511388180
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511388180
E-bok
Laddas ner direkt

Meitä oli kaksi

Wuori-Tabermann, Tuija
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

”Ei elämä kuolemaan pääty, sanot kun taas kerran puhumme siitä. Tämä, maan päällinen, silmin havaittava, on vain pieni välivaihe, kunnes matka jatkuu. Jokaisen kohdalla sen pituus on määrätty jo syntymähetkellä...

Artikelnummer 9789511257110
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511257110
E-bok
Laddas ner direkt

Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta

Viio, Leeni
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Käytännöllinen tietokirja auttaa saavuttamaan elämäntavan, jossa liiallista sokeria ei edes kaipaa. Miksi kaksi palaa suklaata ei riitä, vaan koko levy katoaa kuin huomaamatta? Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä käyttää kohtuudella?...

Artikelnummer 9789523007932
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523007932
E-bok
Laddas ner direkt

Dude ja zenmestari

Bridges, Jeff; Glassman, Bernie
Otava, 2013
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Vanhat ystävät, näyttelijä Jeff Bridges ja zenopettaja Bernie Glassman, tupruttelevat sikaria ja keskustelevat zenistä, keilaamisesta, elokuvien tekemisestä, ihmissuhteista, elämästä. Välillä seuraan liittyy varjonkaltainen hahmo, The Big Lebowski -elokuvan...

Artikelnummer 9789520110062
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789520110062
E-bok
Laddas ner direkt

Tähtioppaasi — Vuodenkierto aurinkomerkkien valossa

Laijärvi, Marika; Majuri, Sanna
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 32,70 € Arvonlisäveroton hinta (28,81 € moms 0 %)

Positiivinen astrologiaopas auttaa ymmärtämään itseä ja muita. Astrologia on ihmisluonteen kiehtovaa tulkintaa, joka pohtii elämän tärkeimpiä asioita. Kaksitoista eläinradan merkkiä tarjoavat mahdollisuuden oppia uutta...

Artikelnummer 9789511535669
Ljudbok
På kommande 14.3.2026

Artikelnummer 9789511535669
Ljudbok
På kommande 14.3.2026

Mielenrauhaa EFT-menetelmällä — Helpota ahdistusta, stressiä ja jännitystä

Virolainen, Johanna
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 38,20 € Arvonlisäveroton hinta (33,66 € moms 0 %)

EFT-menetelmä on uusi mindfulness! Stressi vie voimat, pelko lamauttaa, jännittäminen jähmettää - tuntuuko, että tunteet ottavat vallan ja estävät tekemästä tärkeitä asioita? EFT on kehon ja mielen yhdistävä lempeä menetelmä, jossa naputellaan kevyesti...

Artikelnummer 9789511544449
Ljudbok
På kommande 15.8.2026

Artikelnummer 9789511544449
Ljudbok
På kommande 15.8.2026

Taitavan työnteon kirja — Keskity, saa aikaan ja onnistu digiviisain työtavoin

Franssila, Heljä; Ylinen, Iida
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 38,20 € Arvonlisäveroton hinta (33,66 € moms 0 %)

Tee työtä paremmin, älä enemmän! Tietotyö on murroksessa. Työtä tehdään lukuisten digitaalisten sovellusten ja työkalujen avulla, ja samaan aikaan moni uupuu ja kärsii kiireestä sekä keskittymisvaikeuksista...

Artikelnummer 9789511533832
Ljudbok
På kommande 15.4.2026

Artikelnummer 9789511533832
Ljudbok
På kommande 15.4.2026

Vaativa mieli — Kuinka olla viisaasti vaativa

Blom, Jaana
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 39,30 € Arvonlisäveroton hinta (34,63 € moms 0 %)

Psykologin puhutteleva teos auttaa erottamaan hyödyllisen vaativuuden haitallisesta. Tiedämme, että vaativuus kuormittaa, uuvuttaa sekä rikkoo kehoa ja mieltä. Toisaalta tavoitteiden saavuttaminen ja menestys edellyttävät sitä...

Artikelnummer 9789511498445
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511498445
E-bok
Laddas ner direkt

Puhutaan kuolemasta illallisella — Opas elämäsi tärkeimpään keskusteluun

Hebb, Michael; Siimes, Mika
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

On yksi asia, joka yhdistää meitä kaikkia. Pöytäseurueellinen ihmisiä, kynttilänvaloa, yksinkertainen pasta ja lasi punaviiniä. Puhutaan kuolemasta illallispöydässä. Kuinka toivot, että sinut muistetaan? Mitä ruokaa edesmennyt rakas ihminen teki sinulle?...

Artikelnummer 9789511464969
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511464969
E-bok
Laddas ner direkt

Todellinen voimasi — 100 asiaa, jotka voit oppia Shaolin-munkeilta

Tolvanen, Joonas
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Miksi tee kannattaa juoda hitaasti ja 99 muuta Shaolin-munkkien viisautta. Buddhalaisesta Shaolin-perinteestä ammentavat opetukset avaavat oven syvempään itsetuntemukseen. Ne tarjoavat kiteytettyjä neuvoja tasapainoiseen elämään ja henkiseen kasvuun...

Artikelnummer 9789511491569
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511491569
E-bok
Laddas ner direkt

Irti överiempatiasta

Vepsäläinen, Marika
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Myötätuntoinen opas auttaa keventämään tunteiden taakkaa. Aistitko herkästi toisten tunteita ja eläydytkö niihin voimakkaasti? Jos koet, että joudut sopeutumaan muiden tunteisiin ja ottamaan niistä vastuuta, saatat olla överiempaattinen...

Artikelnummer 9789511441717
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511441717
E-bok
Laddas ner direkt

Hallitse stressiä — Tunnetaidoilla irti paineista

Nummelin, Tarja
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Stressi kuuluu elämään, se saa meidät terästäytymään. Stressi on kuitenkin huono isäntä, ja siksi kyky säädellä stressiä on tärkeä osa hyvinvointia. Se on myös taito, jonka kuka tahansa voi opetella. Hallitse stressiä pureutuu stressin syntymekanismiin...

Artikelnummer 9789523006416
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523006416
E-bok
Laddas ner direkt

Tunteella. Häpeä

Kujala, Emilia
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 23,10 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € moms 0 %)

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta...

Artikelnummer 9789511368199
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511368199
E-bok
Laddas ner direkt

Miehen vuoro tuntea

Syrjälä, Teemu
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Matkalla uuden ajan miehisyyteen Mitä on olla mies nykymaailmassa? Miten mies saa yhteyden luontoon, kasvaa ihmissuhteissaan, oppii puhumaan tunteistaan, mutta voi olla samalla oma itsensä? Kirjassa Teemu kertoo hyvinvoinnin tärkeimmistä elementeistä...

Artikelnummer 9789511365426
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511365426
E-bok
Laddas ner direkt

Vihdoinkin maanantai! — 10 ohjetta uljaaseen arkeen ja tavoitteiden saavuttamiseen

Stordalen, Petter A.; Ihle, Ole-Martin; Lustig, Elina
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Bisnesgurun 10 ohjetta parempaan arkeen Useimmat meistä elävät vain viikonloppuja varten. Jos tavoitteena on parempi elämä, kannattaa opetella rakastamaan arkea - päiviä, joita on meille on suotu eniten...

Artikelnummer 9789511372868
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511372868
E-bok
Laddas ner direkt

Isä tuntematon - Suvun salaisuuksien jäljillä

Vihreälehto, Ira
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Miltä tuntuu löytää biologinen isä? Miten isättömyys vaikuttaa elämään? Mitä ajattelee löydetty isä? Mitä mahdollisuuksia dna-testaus tarjoaa? Monien suomalaisten biologinen isä voi olla tuntematon. Joku hämmästyy dna-testitulosta, toinen tietää syntyneensä yhden yön suhteesta, kolmas on adoptoitu...

Artikelnummer 9789523006980
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523006980
E-bok
Laddas ner direkt

Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan; Valkonen, Tero
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön. Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon...

Artikelnummer 9789511434757
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511434757
E-bok
Laddas ner direkt

Joogaa!

Leppänen, Petri; Tukiainen, Tommi
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

"Joogasta on sanottu ja kirjoitettu enemmän hölynpölyä kuin mistään muusta koko maailmassa." - Aleister Crowley Joogaa! avaa joogan syvempää olemusta maanläheisesti, rullaavasti ja asiantuntevasti Suomen arvostetuimpien joogaohjaajien kanssa keskustellen...

Artikelnummer 9789511422914
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511422914
E-bok
Laddas ner direkt

Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon

Putkonen, Leena
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Kuulostaako tutulta? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla...

Artikelnummer 9789511432012
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511432012
E-bok
Laddas ner direkt

Astrologiaa epäilijöille

Brander, Janica
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Tämän kirjan luettuasi et enää koskaan ärsytä oinasta tai lainaa rahaa kaloille! Miten astrologia on syntynyt? Miksi uskomme vielä 2020-luvulla horoskooppeihin? Miten härkä käyttäytyy puutarhamyymälässä ja neitsyt lounasbuffetissa? Olenko hörhö, jos...

Artikelnummer 9789511420576
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511420576
E-bok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående