Otava verkkokauppa

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde

Aron, Elaine N.; Tielinen, Kirsimarja; Ajanto, Heidi
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Erityisherkän alttiit vaistot, hyvä havainnointikyky ja taipumus syvälliseen pohdintaan ovat etu rakkauselämässä, jos sekä hän että kumppani ymmärtävät persoonallisuuden vaikutukset. Jos tämä ymmärrys on puutteellinen, herkkyys tekee lähimmistä suhteista todennäköisesti kivuliaita ja monimutkaisia...

Artikelnummer 9789511366065
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511366065
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kiltin tytön voimakirja

Bowellan, Suvi; Saarinen, Maiju
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Vapaudu liiasta kiltteydestä Kiltiksi tytöksi kasvanut kokee usein kiltteyden haittaavan elämäänsä aikuisenakin. Miten liiasta kiltteydestä pääsee ja mitä hyvää muutoksesta seuraa? Kirjan avulla voi opetella tervettä itsekunnioitusta ja selkeitä rajoja,...

Artikelnummer 9789511367383
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511367383
Ljudbok
Laddas ner direkt

Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Artikelnummer 9789511373636
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511373636
Ljudbok
Laddas ner direkt

488 elämänohjetta — Oikeassa olemisen merkillinen taito

Flanagan, Kitty; Vihanto, Tuulia; Saari, Hanna
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Syö kuin joku katselisi ja muita päteviä neuvoja 488 elämänohjetta sai alkunsa komediapätkästä, jossa koomikko Kitty Flanagan parodioi Jordan Petersonin menestyskirjaa nimeltä 12 elämänohjetta. Flanaganin mielestä 12 ohjetta oli naurettavan vähän,...

Artikelnummer 9789511378808
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511378808
Ljudbok
Laddas ner direkt

Pakkopositiivisuudesta tasapainoon

Huhtamäki, Johanna; Kaikkonen, Mili
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Käytännönläheinen opas onnen etsijöille. Terveyteen, talouteen ja tulevaisuuteen liittyvä epävarmuus värittää monen elämää. Onnellisuutta tavoitellaan monin keinoin, mutta sitä ei helposti tahdo löytyä...

Artikelnummer 9789511415619
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511415619
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kosteusvaurioita — Kasvukertomuksia pullon juurelta

Kellomäki, Ani; Rajanen, Anna-Riikka
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Miten alkoholiongelmaisen vanhemman lapset pärjäävät myöhemmin elämässään? Minkälainen vaikutus vanhempien liikajuomisella voi olla tulevaisuuden loppuunpalamiseen, parisuhdevaikeuksiin ja omaan vanhemmuuteen? Noin 65 000-70 000 lapsella on tälläkin...

Artikelnummer 9789523008809
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523008809
Ljudbok
Laddas ner direkt

Rikastamo — Elämäsi fiksuimmat rahapäätökset

Lehtipuu, Unna; Majasalmi, Terhi; Niskanen, Karoliina
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Laita raha tekemään töitä puolestasi. Rento ja elämänmakuinen opas matkalle kohti taloudellista vapautta ja elämäsi fiksuimpia rahanarvoisia diilejä. Oli kyse sitten oman rahasuhteen hoitamisesta, sijoittamisesta, työelämän rahadiileistä tai sinkun,...

Artikelnummer 9789511413936
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511413936
Ljudbok
Laddas ner direkt

Uni ja unettomuus — Näe nukkuminen uusin silmin

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Uusitalo, Helmi; Vahtokari, Silja; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Virkistäviä oivalluksia unettomille. Mitä tehdä, kun nukkuminen ei suju? Löytyykö apu unen mittaamisesta, lääkepurkista tai musiikin kuuntelemisesta? Uniongelmat ovat yhä yleisempiä, ja ne koskevat eri syistä kaiken ikäisiä...

Artikelnummer 9789511400998
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511400998
Ljudbok
Laddas ner direkt

Tunteet ei kuulu työpaikalle

Tuominen, Camilla; Tuominen, Camilla
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € moms 0 %)

Älä pelkää tunteita. Pelkää hiljaisuutta. Monet meistä tietävät, että tunteiden johtaminen on väylä seuraavalle tekemisen tasolle. Miksi tunteita silti vielä pelätään työpaikoilla? Mikä ratkaisuksi? Kirja tarjoaa kirjailijan vetämiin koulutuksiin...

Artikelnummer 9789511373353
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511373353
Ljudbok
Laddas ner direkt

Äiti — Ajatuksia äkkikuoleman jälkeen

Rannela, Terhi; Nuora, Leena
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Kirjailija Terhi Rannelan äiti kuoli tammikuussa 2016 täysin odottamatta. Äiti - Ajatuksia äkkikuoleman jälkeen on koskettava teos surusta ja luopumisesta. Omaelämäkerrallisessa kirjassaan Rannela peilaa tuntemuksiaan uusimpaan surututkimukseen ja vaihtaa...

Artikelnummer 9789511378297
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511378297
Ljudbok
Laddas ner direkt

Epätäydellisen naisen itsetunto

Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi; Laine, Susanna
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Artikelnummer 9789511406839
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511406839
Ljudbok
Laddas ner direkt

Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen — Lempeiden yhteyksien rakentaminen

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 13,20 € Arvonlisäveroton hinta (11,58 € moms 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Artikelnummer 9789511387817
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511387817
Ljudbok
Laddas ner direkt

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle — Lempeitä sanoja itselle

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 13,20 € Arvonlisäveroton hinta (11,58 € moms 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Artikelnummer 9789511387787
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511387787
Ljudbok
Laddas ner direkt

Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin — Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 13,20 € Arvonlisäveroton hinta (11,58 € moms 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Artikelnummer 9789511387848
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511387848
Ljudbok
Laddas ner direkt

Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi; Kaikkonen, Mili; Bowellan, Suvi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella...

Artikelnummer 9789511434597
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511434597
Ljudbok
Laddas ner direkt

Energiavarkaat ympärilläni — Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit

Erikson, Thomas; Lustig, Elina
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Tunnista energiavarkaat ympärilläsi ja kohenna hyvinvointiasi. Jokainen meistä on törmännyt energiavarkaaseen, joka imee voimavaramme tyhjiin. Joskus aikasyöppö onkin hankala tilanne tai mielen lukitseva ajattelumalli...

Artikelnummer 9789511461845
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511461845
E-bok
Laddas ner direkt

Voima pinnan alla — Vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla

Larkkonen, Vesapekka; Ruotsi, Sami; Aho, Juuso
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Miten erikoisjoukoissa opittuja mielenhallintakeinoja voi soveltaa siviilielämään? Puolustusvoimien erikoisjoukkokoulutus tunnetaan rankkuudestaan. Fyysisen rääkin lisäksi koulutuksessa treenataan henkistä kestokykyä, resilienssiä...

Artikelnummer 9789511451372
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511451372
E-bok
Laddas ner direkt

100 kysymystä narsismista

Häkkänen, Helinä; Niemi, Markus
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 38,40 € Arvonlisäveroton hinta (33,68 € moms 0 %)

Helposti lähestyttävä teos sukeltaa narsismin ytimeen. Moni kohtaa työssään tai henkilökohtaisessa elämässään narsistisen tai psykopaattisen ihmisen. 100 kysymystä narsismista antaa psykoterapeuttisia apuvälineitä tällaisen henkilön herättämien tunteiden käsittelyyn...

Artikelnummer 9789511510055
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511510055
Ljudbok
Laddas ner direkt

Vaativa mieli — Kuinka olla viisaasti vaativa

Blom, Jaana
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 39,50 € Arvonlisäveroton hinta (34,65 € moms 0 %)

Psykologin puhutteleva teos auttaa erottamaan hyödyllisen vaativuuden haitallisesta. Tiedämme, että vaativuus kuormittaa, uuvuttaa sekä rikkoo kehoa ja mieltä. Toisaalta tavoitteiden saavuttaminen ja menestys edellyttävät sitä...

Artikelnummer 9789511498445
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511498445
E-bok
Laddas ner direkt

Minun magiani

Mort, Meri; Mort, Meri
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,44 € moms 0 %)

Löydä noidan polkusi ja palaa oman voimasi luo. Maagista elämää vahvistava kirja valottaa nykynoituutta käytännön ja tarinoiden kautta. Eri magiaperinteistä ammentava käsikirja sisältää itsetuntemusta ja luovuutta lisääviä harjoituksia, sielukkaita...

Artikelnummer 9789511527503
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511527503
Ljudbok
Laddas ner direkt

Facklitteratur