52 tapaa kävellä

Streets, Annabel
Nimeke: 52 tapaa kävellä
Alkuteos: 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
Tekijät: Streets, Annabel (Kirjoittaja)
Siimes, Mika (Kääntäjä)
Tuotetunnus: 9789511481188
Tuotemuoto: Kovakantinen kirja
Saatavuus: Ennakkotilattavissa. Tuote ilmestyy 9.1.2025 ja toimitetaan sen jälkeen.
Ilmestymispäivä: 9.1.2025
Hinta: 38,50 € (35,00 € alv 0 %)

Kust. tuotetunnus: 1HEE
Alkuteos: 52 Ways to Walk. The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time
Kustantaja: Otava
Painos: 1. painos, 2025
Julkaisuvuosi: 2025
Kieli: suomi
Sivumäärä: 319
Tuoteryhmät: Yleinen kirjallisuus
Tietokirjat
Filosofia, psykologia, terveys ja kasvatus
Kirjastoluokka: 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito
Avainsanat: käveleminen, arkiliikunta, terveyshyödyt, luontosuhde
Äänikirja, 2025
MP3
38,50 €

E-kirja, 2025
EPUB
38,50 €

Raikas kirja kävelemisen hyödyistä antaa vinkkejä erilaisiin kävelylenkkeihin.

Käveleminen vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä ja kohottaa mielialaa. Kävely myös parantaa aisteja, hengitystä, unta, ajattelua, muistia, verenpainetta ja tasapainoa. Meri-ilma rauhoittaa kävelijän mielialaa. Metsässä puut ja kasvit levittävät ympärilleen hiukkasia, jotka vaikuttavat kuin terveyspommi.

Kävelylenkki on suomalaisten suosituin liikuntamuoto. Kirja antaa vinkit 52 vaihtelevaan lenkkiin ja kertoo kävelemisen hämmästyttävistä terveyshyödyistä.

”Tämä kirja on kaikille.” - Sine Yaganoglu, New Books Network


Katso myös näitä tuotteita