Otava verkkokauppa

Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna; Heikkinen, Mirjami
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän. Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa...

Tuotetunnus 9789511451150
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511451150
Äänikirja
Heti ladattavissa

Eliittiseuralaisen päiväkirja

Levi, Enni; Welling, Sara
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Kutkuttava tositarina suomalaisen luksusseuralaisen samppanjakuplaisesta työstä. Huoliteltu meikki, unelmavartalo, viehättävä käytös – eliittiseuralainen tarjoaa asiakkaalleen täydellisen tyttöystävän illuusion...

Tuotetunnus 9789511470991
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511470991
Äänikirja
Heti ladattavissa

Olet ihana, rakas ja tärkeä — Turvakirja itselempeyttä etsiville

Rönkkönen, Henriikka; Rönkkönen, Henriikka
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Hurmaava turvakirja itselempeyttä etsiville. Sinkkukirjailijanakin tunnettu Henriikka Rönkkönen on pitkään ilahduttanut seuraajiaan lämminhenkisillä tsemppiteksteillä. Hyvän mielen päivityksistä syntyi maailman ihanin ja lohdullisin itseapukirja, johon...

Tuotetunnus 9789511472537
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511472537
Äänikirja
Heti ladattavissa

Valo meissä kaikissa — Löydä vahvuutesi epävarmoina aikoina

Obama, Michelle; Rekiaro, Ilkka
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Inspiroiva teos auttaa löytämään valoa elämään. Michelle Obama tarjoaa lukijoille väkeviä tarinoita ja oivaltavia pohdintoja. Hän ammentaa kokemuksistaan äitinä, tyttärenä, puolisona, ystävänä ja ensimmäisenä naisena...

Tuotetunnus 9789511464082
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511464082
E-kirja
Heti ladattavissa

Herkäksi syntynyt

Prinsessa Märtha Louise; Nordeng, Elisabeth; Erolin, Ebba
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Erityisherkän elämä on erilaista niin lapsena, nuorena kuin aikuisena ja äitinäkin - varsinkin, jos olet Norjan prinsessa Prinsessa Märtha Louise ja Elisabeth Nordeng kertovat ensimmäistä kertaa elämästään erityisherkkinä...

Tuotetunnus 9789511338086
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511338086
E-kirja
Heti ladattavissa

Älä heittäydy junan alle ja muita elämänoppeja venäläisistä klassikoista

Groskop, Viv; Naski, Heli
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Elämäntaito-oppaat eivät aina onnistu tarjoamaan vastauksia elämän suuriin kysymyksiin. Älä heittäydy junan alle sukeltaa ihmisyyden suuriin kysymyksiin uudesta näkökulmasta ja näyttää, mitä kaikkea voimme oppia monisäikeisistä, venäläisistä klassikoista...

Tuotetunnus 9789523005891
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523005891
E-kirja
Heti ladattavissa

Mitä terapiassa tapahtuu? — Terapiassa käyneet ja asiantuntijat kertovat

Hongisto, Sanna-Kaisa
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Kaikki, mitä olet halunnut tietää psykoterapiasta! Kannattaisiko jokaisen käydä terapiassa jossakin vaiheessa elämäänsä? Mistä tunnistaa hyvän terapiasuhteen? Monipuolinen tietokirja kertoo, milloin terapiaan on syytä lähteä, miten erilaiset terapiat...

Tuotetunnus 9789511387510
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511387510
E-kirja
Heti ladattavissa

Kun ilo katosi — Miten jaksaisimme työelämässä paremmin?

Erkko, Anni
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Työuupumuksen jälkeen ei ole paluuta entiseen. Töissä jaksaminen on nykyään kortilla. Työntekijän pitää työskennellä tehokkaasti ja itseohjautuvasti sekä loistaa monilla elämän osa-alueilla. Moni kokee väsymystä, joka ei mene ohi nukkumalla...

Tuotetunnus 9789523008229
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523008229
E-kirja
Heti ladattavissa

Askeleita — intuition mestarikurssi

Juurikkala, Kaija; Ruokonen, Janne
Otava, 2012
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Mitä tapahtuu, kun seuraa intuitiotaan? Kun lähettää henkensä vieraaseen taloon? Kun etsii vaistollaan kadonneita esineitä? Kaija Juurikkala kutsui kymmenen ihmistä tutustumaan intuitioon. Hän väittää, että kuudennen aistin voi jokainen avata halutessaan...

Tuotetunnus 9789520107727
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520107727
E-kirja
Heti ladattavissa

Yöllinen elämämme — MIksi näemme unia?

Tommola, Anna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta... Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on? Yöllinen elämämme...

Tuotetunnus 9789523006331
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006331
E-kirja
Heti ladattavissa

Tunteet ei kuulu työpaikalle

Tuominen, Camilla
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Älä pelkää tunteita. Pelkää hiljaisuutta. Monet meistä tietävät, että tunteiden johtaminen on väylä seuraavalle tekemisen tasolle. Miksi tunteita silti vielä pelätään työpaikoilla? Mikä ratkaisuksi? Kirja tarjoaa kirjailijan vetämiin koulutuksiin...

Tuotetunnus 9789511373278
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373278
E-kirja
Heti ladattavissa

Pimeys — Tähtiä, pelkoa ja viisi yötä yksin tunturissa

Sandberg, Sigri; Talvio-Jaatinen, Pirkko
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Rakkauslaulu pimeydelle Vuonna 1934 itävaltalainen Christiane Ritter seurasi metsästäjämiestään talveksi Huippuvuorten täydelliseen pimeyteen pieneen metsästysmajaan. Lähes sata vuotta myöhemmin Christianen matkasta inspiroitunut oslolainen Sigri...

Tuotetunnus 9789511372905
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511372905
E-kirja
Heti ladattavissa

Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Tuotetunnus 9789511365389
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511365389
E-kirja
Heti ladattavissa

Irti päästämisen ilo — Eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla

Törmänen, Katja
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Helposti ja nopeasti eroon tunnekuohuista Sedona-metodin avulla. Tuntuuko, että elämässä on liikaa hallitsemattomia tilanteita? Kiertävätkö ajatuksesi ja tunteesi kehää? Sedona-metodi on yksinkertainen menetelmä, jonka avulla pääset eroon negatiivisten...

Tuotetunnus 9789511446880
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511446880
E-kirja
Heti ladattavissa

Miksi Siili kiroilee? — Tunnetaitokirja

Sofia, Jenni; Paloniemi, Milla
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € alv 0 %)

Rakastettu sarjakuvahahmo Kiroileva siili säestää mentaalivalmentaja Jenni Sofian opastusta tunnetaitoihin. Me kaikki koemme vaikeita ja epämukavia tunteita ja reagoimme niihin joskus vähemmän viisaasti...

Tuotetunnus 9789511423447
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511423447
E-kirja
Heti ladattavissa

Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan; Valkonen, Tero
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön. Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon...

Tuotetunnus 9789511434757
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511434757
E-kirja
Heti ladattavissa

Ajattele kuin mentalisti

Ahonen, Jose; Laitinen, Aku
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Miten herättää toisen ihmisen luottamus? Mitä puhekumppanin kehonkieli kertoo? Miten löytää yhteinen sävel toisen ihmisen kanssa? Mentalistit tunnetaan aivot nyrjäyttävistä tempuista, mutta heiltä voi oppia paljon ennen kaikkea vuorovaikutuksesta...

Tuotetunnus 9789523006270
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006270
Äänikirja
Heti ladattavissa

Perimenopower — Valmiina vaihdevuosiin

Wilk, Katarina; Timonen, Karoliina; Vuoriranta, Outi
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Oletko herännyt yöllä likomärkänä hiestä? Onko sinun vaikea nukahtaa, vaikka olet uuvuksissa? Ehkä mielialasi poukkoilee niin ettet tunnista itseäsi? Jos olet hädin tuskin 40-vuotias, et luultavasti osaa yhdistää oireita lähestyviin vaihdevuosiin...

Tuotetunnus 9789523006447
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523006447
Äänikirja
Heti ladattavissa

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde

Aron, Elaine N.; Tielinen, Kirsimarja; Ajanto, Heidi
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € alv 0 %)

Erityisherkän alttiit vaistot, hyvä havainnointikyky ja taipumus syvälliseen pohdintaan ovat etu rakkauselämässä, jos sekä hän että kumppani ymmärtävät persoonallisuuden vaikutukset. Jos tämä ymmärrys on puutteellinen, herkkyys tekee lähimmistä suhteista todennäköisesti kivuliaita ja monimutkaisia...

Tuotetunnus 9789511366065
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511366065
Äänikirja
Heti ladattavissa

Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € alv 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Tuotetunnus 9789511373636
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511373636
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tietokirjat