Otava verkkokauppa

Olet kaiken hyvän arvoinen

Malimaa, Auli
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää...

Tuotetunnus 9789511389712
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511389712
E-kirja
Heti ladattavissa

Olet kaiken hyvän arvoinen

Malimaa, Auli; Nuora, Leena
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää...

Tuotetunnus 9789511391234
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511391234
Äänikirja
Heti ladattavissa

Kun ilo katosi — Miten jaksaisimme työelämässä paremmin?

Erkko, Anni
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Työuupumuksen jälkeen ei ole paluuta entiseen. Töissä jaksaminen on nykyään kortilla. Työntekijän pitää työskennellä tehokkaasti ja itseohjautuvasti sekä loistaa monilla elämän osa-alueilla. Moni kokee väsymystä, joka ei mene ohi nukkumalla...

Tuotetunnus 9789523008229
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523008229
E-kirja
Heti ladattavissa

10 tunnin dieetti — Kevyt olo ja lisää elinvoimaa pätkäpaastolla

Hyde, Jeannette; Tielinen, Kirsimarja
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € alv 0 %)

Ravintoneuvojan selkeä opaskirja vie pätkäpaastoten kohti kevyttä oloa. Jos haluat voida paremmin, voit syödä edelleen samaa ruokaa. Tärkeintä on se, milloin ruokasi syöt. 10 tunnin dieetti esittelee helposti seurattavan pätkäpaastomallin, jossa...

Tuotetunnus 9789523008519
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523008519
E-kirja
Heti ladattavissa

Meitä oli kaksi

Wuori-Tabermann, Tuija
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

”Ei elämä kuolemaan pääty, sanot kun taas kerran puhumme siitä. Tämä, maan päällinen, silmin havaittava, on vain pieni välivaihe, kunnes matka jatkuu. Jokaisen kohdalla sen pituus on määrätty jo syntymähetkellä...

Tuotetunnus 9789511257110
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511257110
E-kirja
Heti ladattavissa

Varjojen taika (mp3)

Juurikkala, Kaija; Juurikkala, Kaija
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Kertomus lahjasta nähdä tuonpuoleiseen maailmaan. Kaija Juurikkala pelkäsi yötä ollessaan lapsi. Myöhemmällä iällä hän kuuli koputuksia, joita muut eivät kuulleet. Eräänä yönä hän kysyi koputtelijalta, kuka tämä on...

Tuotetunnus 9789520107321
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789520107321
Äänikirja
Heti ladattavissa

Vapaana elämisen taito

Kannisto, Päivi; Kannisto, Santeri
Otava, 2014
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Jos tämä olisi elämäsi viimeinen päivä, eläisitkö sen toisin? Ihmiset syntyvät vapaina, mutta vapaus hukkuu helposti työelämän vaatimuksiin, asuntolainoihin ja muiden mielistelyyn. Mutta entä jos tämä olisi elämäsi viimeinen päivä - eläisitkö sen toisin?...

Tuotetunnus 9789523000230
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523000230
E-kirja
Heti ladattavissa

Paholaisen juna — Matkalla kohti amerikkalaista unelmaa

Salmi, Maija; Omwami, Irene
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Tavarajuna kuljettaa katollaan maailman suurinta siirtolaisten virtaa ja toimittaja Maija Salmi astuu kyytiin Etelä-Meksikosta kulkee Yhdysvaltoihin juna, jonka puolesta miljoonasta laittomasta matkustajasta suuri osa ei koskaan pääse perille...

Tuotetunnus 9789511424338
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511424338
Äänikirja
Heti ladattavissa

Valo meissä kaikissa — Löydä vahvuutesi epävarmoina aikoina

Obama, Michelle; Rekiaro, Ilkka; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Inspiroiva teos auttaa löytämään valoa elämään. Michelle Obama tarjoaa lukijoille väkeviä tarinoita ja oivaltavia pohdintoja. Hän ammentaa kokemuksistaan äitinä, tyttärenä, puolisona, ystävänä ja ensimmäisenä naisena...

Tuotetunnus 9789511464099
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511464099
Äänikirja
Heti ladattavissa

Takaiskuista tasapainoon — Miten kääntää pettymys voimavaraksi

Hiilamo, Kirsi
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € alv 0 %)

Muuta vastoinkäymiset voimaksi rohkaisevan opaskirjan avulla. Hyvä elämä on täynnä odotuksia, haaveita ja toiveita, mutta väistämättä myös vastoinkäymisiä. Jokainen kokemamme kolhu heijastelee kuitenkin myös sitä, mitä todella arvostamme...

Tuotetunnus 9789511473022
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511473022
E-kirja
Heti ladattavissa

Iso äitiys — Äideistä, isoäideistä ja vanhoista naisista

Reijonen, Kati
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € alv 0 %)

Humoristisesti kupliva, elämäkerrallinen vastaisku pullantuoksuiselle mummoudelle. Iso äitiys ravistelee iloisesti eri-ikäisten naisten rooleja ja heihin kohdistuvia odotuksia. Monen kuusikymppisen elämään liittyy isovanhemmuuden lisäksi ajatuksia...

Tuotetunnus 9789511480389
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511480389
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Roolivapaus — Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset

Lassander, Maarit
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € alv 0 %)

Puhutteleva tietoteos kannustaa kyseenalaistamaan roolit, joihin olemme kasvaneet. Moni meistä on yhtä aikaa työntekijä, vanhempi, lapsi, ystävä ja kumppani. Miten roolit vaikuttavat meihin, ja mitä olemme roolien ulkopuolella? Rooli voi olla myös vahva käsitys itsestä: mitä olen ja mitä en...

Tuotetunnus 9789511466123
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511466123
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Aikamatka hyvään elämään — Parhaat neuvot sadan vuoden takaa

Aunila, Seija; Heiskanen, Jukka-Pekka; Valve, Kirsti
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Kurkistus vanhoihin elämäntaito-oppaisiin ryhdistää nykyihmisenkin oloa. Miten elää pitkään terveenä ja onnellisena? Kuinka tulla toimeen lörpöttelevien sukulaisten kanssa? Miten löytää oikea puoliso? Aina ajankohtaisia kysymyksiä miettivät elämäntaito-oppaiden lukijat jo sata vuotta sitten...

Tuotetunnus 9789511476283
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511476283
Äänikirja
Heti ladattavissa

Aikamatka hyvään elämään — Parhaat neuvot sadan vuoden takaa

Aunila, Seija; Heiskanen, Jukka-Pekka
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € alv 0 %)

Kurkistus vanhoihin elämäntaito-oppaisiin ryhdistää nykyihmisenkin oloa. Miten elää pitkään terveenä ja onnellisena? Kuinka tulla toimeen lörpöttelevien sukulaisten kanssa? Miten löytää oikea puoliso? Aina ajankohtaisia kysymyksiä miettivät elämäntaito-oppaiden lukijat jo sata vuotta sitten...

Tuotetunnus 9789511475903
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511475903
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Roolivapaus — Miten haastaa itsensä ja muiden odotukset

Lassander, Maarit; Kokko, Johanna
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € alv 0 %)

Puhutteleva tietoteos kannustaa kyseenalaistamaan roolit, joihin olemme kasvaneet. Moni meistä on yhtä aikaa työntekijä, vanhempi, lapsi, ystävä ja kumppani. Miten roolit vaikuttavat meihin, ja mitä olemme roolien ulkopuolella? Rooli voi olla myös vahva käsitys itsestä: mitä olen ja mitä en...

Tuotetunnus 9789511466260
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511466260
Äänikirja
Heti ladattavissa

Tiedostavan siemailun taito

Kellomäki, Ani
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Lomamatkan alkua juhlistetaan kuohuviinillä lentokentän baarissa. Urheilutapahtumissa, konserteissa ja junan ravintolavaunussa kuuluu ottaa lasillinen. Alkoholia on kaikkialla, mutta kuinka siemailun arkipäiväistyminen vaikuttaa meihin? Toimittaja...

Tuotetunnus 9789523004856
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523004856
E-kirja
Heti ladattavissa

Pala kurkussa — Selviytymistarinoita syömishäiriöistä

Valkonen, Noora
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Ei kannata syödä liikaa kakkua, sukulainen totesi rippijuhlissani. Nielin häpeän ja salasin mielipahan, kuten tein aina kuullessani huomautuksen painostani. Pian keksin, että voisin itse laittaa huomautuksille pisteen...

Tuotetunnus 9789523005129
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789523005129
E-kirja
Heti ladattavissa

Superhyvää keholle — Tee rauha ruoan kanssa

Putkonen, Leena
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Keho ja mieli - hyvä tiimi! Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta:...

Tuotetunnus 9789511432036
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511432036
E-kirja
Heti ladattavissa

Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 27,60 € Arvonlisäveroton hinta (24,32 € alv 0 %)

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella...

Tuotetunnus 9789511425717
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Tuotetunnus 9789511425717
Kovakantinen kirja
Varastotuote, saatavilla

Hekumallinen Berliini

de Camp, Walter
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € alv 0 %)

Seksishamaanin elämysmatka Euroopan alapääkaupunkiin tihkuu laimentamatonta hekumaa Gonzojournalistimme matkustaa rujoon Berliiniin ja sukeltaa kaupungin (hetero)seksuaaliseen alamaailmaan nauttimaan baabelimaisesta riettaudesta, josta maailman muiden metropolien asukkaat voivat vain uneksia...

Tuotetunnus 9789511426370
E-kirja
Heti ladattavissa

Tuotetunnus 9789511426370
E-kirja
Heti ladattavissa

Terveys ja hyvinvointi