Otava verkkokauppa

Läpimurto

Tossavainen, Aleksi; Ojanen, Mikko; Peltonen, Antti
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 41,10 € Arvonlisäveroton hinta (36,21 € moms 0 %)

Käytännönläheinen ja tehokas teos muutosta janoaville. Etsitkö elämääsi uutta suuntaa, mutta et tiedä mistä aloittaa? Pitkän linjan valmentajat yhdistävät huippu-urheilun, liike-elämän ja käyttäytymistieteiden parhaat opit helposti omaksuttavaksi malliksi,...

Artikelnummer 9789511537649
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511537649
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Diagnoosivyöry — Kuinka adhd, masennus ja trauma valloittivat maailman

Vahvanen, Pekka; Pohtola, Mia; Parhi, Katariina; Rajalin, Juhani
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 41,80 € Arvonlisäveroton hinta (36,83 € moms 0 %)

Painokas puheenvuoro mielenterveyskriisin juurisyistä. Miten adhd-diagnoosien määrä räjähti kasvuun vain muutamassa vuosikymmenessä? Miksi yhä useampi tulkitsee negatiiviset koettelemukset traumaksi? Eikö tietty määrä ahdistusta kuulu ihmiselämään? Psykiatristen...

Artikelnummer 9789511540762
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511540762
Ljudbok
Laddas ner direkt

Mutta minä selvisin — Miten vaikea lapsuus voi kääntyä menestykseksi

Erkko, Anni
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 38,20 € Arvonlisäveroton hinta (33,66 € moms 0 %)

Toivoa antava kirja näyttää, että synkän lapsuuden ei tarvitse määrittää elämää. Onnellinen lapsuus on pääsylippu hyvään elämään, sanotaan. Mutta lapsuuttaan ei voi valita. Yllättäen monella menestyjällä on takanaan raskaat varhaisvuodet: köyhyyttä, kiusaamista, vanhempien päihdeongelmia...

Artikelnummer 9789511520016
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511520016
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Tunne kiertosi — Kuukautiskierto supervoimana

Suni, Niina; Koskinen, Anni-Maija
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 38,20 € Arvonlisäveroton hinta (33,66 € moms 0 %)

Kuukautiskierto on paljon muutakin kuin kuukautiset – opi hyödyntämään kehosi luonnollista rytmiä! Naishormonit värittävät naisen elämää murrosiästä vaihdevuosiin asti. Tämän tärkeän syklin ymmärtäminen auttaa rytmittämään elämää ja voimaan paremmin...

Artikelnummer 9789511540915
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511540915
Ljudbok
Laddas ner direkt

Selvästi juovuksissa

Seppänen, Juhani
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Miltä tuntuu ajatus kokonaisesta vuodesta ilman alkoholia? Kuka oikeastaan on alkoholiriippuvainen? Onko alkoholismi sairaus, ja kenessä on vika, kun viina vie? Itsekin alkoholin suurkuluttajaksi tunnustautuva työterveyslääkäri Juhani Seppänen käy...

Artikelnummer 9789511256762
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511256762
E-bok
Laddas ner direkt

Diagnoosivyöry — Kuinka adhd, masennus ja trauma valloittivat maailman

Vahvanen, Pekka; Pohtola, Mia; Parhi, Katariina
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 41,80 € Arvonlisäveroton hinta (36,83 € moms 0 %)

Painokas puheenvuoro mielenterveyskriisin juurisyistä. Miten adhd-diagnoosien määrä räjähti kasvuun vain muutamassa vuosikymmenessä? Miksi yhä useampi tulkitsee negatiiviset koettelemukset traumaksi? Eikö tietty määrä ahdistusta kuulu ihmiselämään? Psykiatristen...

Artikelnummer 9789511540755
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511540755
E-bok
Laddas ner direkt

Vau, mikä vagina!

Brochmann, Nina; Støkken Dahl, Ellen; Lustig, Elina; Tani, Anni
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Kaikki mitä naisen tarvitsee tietää omista sukuelimistään Nuorten lääketieteen opiskelijoiden suora ja iloisesti kuvitettu opas kattaa kaiken vaginaan liittyvän, naiselle tarpeellisen tiedon: klitoriksen syvät salat, hormonien villin tanssin, tavalliset...

Artikelnummer 9789511430438
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511430438
Ljudbok
Laddas ner direkt

Ymmärrä hermostoasi — Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Nurmela, Airikka
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 39,30 € Arvonlisäveroton hinta (34,63 € moms 0 %)

Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta. Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä. Analysoinnin, tsemppaamisen ja mielikuvaharjoitusten...

Artikelnummer 9789511499039
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511499039
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Äitikirja — Kirja vanhemmaksi tulevalle

Simberg, Kirsikka; Nick, Vivian
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 30,90 € Arvonlisäveroton hinta (27,22 € moms 0 %)

Hei baby -podcast-tähtien täyttökirja kaikille vanhemmille. Ensiaskeleet vanhempana mullistavat koko elämän ja ansaitsevat tulla kirjatuksi muistiin perinteisten vauvakirjojen tapaan. Täytettävä, visuaalisesti upea teos kysyy juuri oikeita kysymyksiä,...

Artikelnummer 9789511526872
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511526872
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Rakkauden logiikka — Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä

Eklund-Mikola, Eira
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Käänteentekeviä oivalluksia rakkaudesta parisuhteessa. Parisuhde voi olla elämän tärkein ja myös hankalin ihmissuhde. Lämpimän kannustava kirja auttaa näkemään selkeästi, mistä suhteen ristiriidat kumpuavat ja miten tunneyhteydestä voi pitää huolta...

Artikelnummer 9789511494942
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511494942
E-bok
Laddas ner direkt

Avoin vuosi — Ensiaskeleeni parinvaihtajana

Ekholm, Emilia
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 38,20 € Arvonlisäveroton hinta (33,66 € moms 0 %)

Rohkea, hauska ja kiihkeän rehellinen kirja parinvaihdon maailmasta Emilian ja hänen puolisonsa parisuhteessa on alusta asti ollut selvää, että seksielämään kuuluu muitakin. Teos kertoo, miten parinvaihdosta tulee erottamaton osa heidän elämäänsä...

Artikelnummer 9789511541936
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511541936
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Syövästä voi selviytyä — Yhdeksän polkua yllättävään paranemiseen

Turner, Kelly A.; Kinnunen, Kirsi
Otava, 2016
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Yhdeksän keinoa, jotka saattavat avata reitin hämmästyttävään parantumiseen Kun perinteinen lääketiede on tehnyt kaikkensa syövän voittamiseksi, voi sairastuneella vielä olla toivoa paranemisesta. Tohtori Kelly A...

Artikelnummer 9789511297727
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511297727
E-bok
Laddas ner direkt

Läpimurto

Tossavainen, Aleksi; Ojanen, Mikko; Peltonen, Antti; Rajalin, Juhani
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 41,10 € Arvonlisäveroton hinta (36,21 € moms 0 %)

Käytännönläheinen ja tehokas teos muutosta janoaville. Etsitkö elämääsi uutta suuntaa, mutta et tiedä mistä aloittaa? Pitkän linjan valmentajat yhdistävät huippu-urheilun, liike-elämän ja käyttäytymistieteiden parhaat opit helposti omaksuttavaksi malliksi,...

Artikelnummer 9789511540267
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511540267
Ljudbok
Laddas ner direkt

Rakkauden logiikka — Vahvista parisuhteen tunneyhteyttä

Eklund-Mikola, Eira; Howells, Emilia
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Käänteentekeviä oivalluksia rakkaudesta parisuhteessa. Parisuhde voi olla elämän tärkein ja myös hankalin ihmissuhde. Lämpimän kannustava kirja auttaa näkemään selkeästi, mistä suhteen ristiriidat kumpuavat ja miten tunneyhteydestä voi pitää huolta...

Artikelnummer 9789511494959
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511494959
Ljudbok
Laddas ner direkt

Löydä oma ikigai — Japanilainen tie elämän voimaan

Mogi, Ken; Mäkinen, Katri
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 30,90 € Arvonlisäveroton hinta (27,22 € moms 0 %)

Viisas opaskirja vie kohti mielenrauhaa Japanilaisten pitkäikäisyyden, herkkyyden ja ainutlaatuisen kulttuurin takana on ajattelutapa nimeltä ikigai. Sen tavoitteena on merkityksellinen elämä. Myötätuntoinen kirja kuljettaa japanilaisen elämänasenteen kiehtovalle polulle...

Artikelnummer 9789511544722
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511544722
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Belizessä kaikki on paremmin

Raaska, Anna-Mari; Kinnunen, Vilma
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Hauska ja viehättävä matkakertomus Belizeen muuttaneen suomalaisperheen arjesta! Koska toimittaja Anna-Mari Raaska ei halua muuttaa miehensä kotimaahan Saksaan, eikä mies halua Suomeen pysyvästi, vaihtoehdoksi etsitään kolmatta maata, joka olisi kohtuuhintainen, trooppinen ja englanninkielinen...

Artikelnummer 9789511420231
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511420231
Ljudbok
Laddas ner direkt

Tie luovuuteen — Henkinen polku syvempään luovuuteen

Cameron, Julia; Pakkala, Pekka
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Jokainen on pohjimmiltaan luova. Luovuus ei vain aina pääse nousemaan esiin, koska sen tukkivat pelko, epävarmuudet, kateus, syyllisyys ja erilaiset riippuvuudet. Julia Cameronin esittelemä 12 viikon mittainen harjoitusohjelma raivaa negatiivisuudet sivuun ja auttaa päästämään luovuuden valloilleen...

Artikelnummer 9789511381709
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511381709
E-bok
Laddas ner direkt

V*tun vaihdevuodet — Suorapuheinen selviytymisopas muutokseen

Kellomäki, Ani; Koivusalo, Tiia; Pyhältö, Ella; Kellomäki, Ani; Koivusalo, Tiia
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Tunnettujen tekijöiden hullunhauska vaihdevuosiopas. Tämä kirja on kuin pari viinilasia hörpännyt paras kaveri, joka uskaltaa sanoa miltä vaihdevuodet oikeasti tuntuvat kehossa, mielessä, töissä, ihmissuhteissa, makuuhuoneessa ja yhteiskunnassa...

Artikelnummer 9789511515845
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511515845
Ljudbok
Laddas ner direkt

Äiti, älä unohda minua — Kansainvälisen lapsikaappauksen rikkoma lapsuus

Kokoi, Miina; Iranta, Mina
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Omakohtainen kertomus lapsesta, joka kaapattiin ulkomaille. Kun Miina Kokoi oli kahdeksan, hän joutui huoltajuuskiistan pelinappulaksi. Onnellinen lapsuus muuttui henkiseksi väkivallaksi, joka kärjistyi lapsikaappaukseksi ja törkeäksi vapaudenriistoksi...

Artikelnummer 9789511527794
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511527794
E-bok
Laddas ner direkt

Ota kipu haltuun

Miranda, Helena; Wilska, Marjo
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssa Kipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat pitkittyessään helposti hallita elämää, eikä myötätuntoa saati hoitokeinoja useinkaan ole riittävästi tarjolla...

Artikelnummer 9789511372387
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511372387
Ljudbok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående