Otava verkkokauppa

Valmistaudu vapauteen — Aloittelevan eläkeläisen työkirja

Kasanen, Pirkko; Sokka, Sinikka
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Inspiroiva opas uudelle eläkeläiselle, joka ei vielä tiedä, mitä tekisi vapaudellaan Ilo uudesta elämänvaiheesta ja samaan aikaan merkityksettömyys, identiteetin menetys ja yhteisöllisyyden puute kuuluvat monen tuoreen eläkeläisen ensijärkytyksiin...

Artikelnummer 9789511415831
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511415831
Ljudbok
Laddas ner direkt

Selkäkipu ja mielen voima

Hautala, Jaana; Ketola, Jerry; Rajalin, Juhani
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Selätä kipu uusin keinoin - mielen ja liikkeen avulla Lähes jokainen suomalainen kärsii selkäkivusta jossain vaiheessa elämää. Selkäkivun hoitoon liittyy monenlaisia myyttejä, jotka on jo aika purkaa...

Artikelnummer 9789511387268
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511387268
Ljudbok
Laddas ner direkt

Elämää voi aina parantaa

Palomäki, Karita; Palomäki, Karita
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Sairastumiseen ei aina voi vaikuttaa, mutta elämään suhtautumistaan voi muuttaa. Sairaus on samaan aikaan sekä jonkin elämänvaiheen loppu että paranemisen alku. Se on aina myös elämänkriisi. Kirja opastaa katsomaan koko elämää paranemisprosessina...

Artikelnummer 9789511375524
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511375524
Ljudbok
Laddas ner direkt

Superhyvää suolistolle! — Herkkävatsaisen elämä kuntoon

Putkonen, Leena; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Turvotusta, ilmavaivoja, vatsakipua, ripulia? Mieli maassa ja jatkuva väsymys? Älä anna mahasi määrätä. Superhyvää suolistolle! -kirja neuvoo, miten voit helpottaa elämääsi ruokavalion, liikunnan, stressinhallinnan ja muiden käytännön muutosten avulla...

Artikelnummer 9789511432029
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511432029
Ljudbok
Laddas ner direkt

Askeleita - intuition mestarikurssi

Juurikkala, Kaija; Ruokonen, Janne; Keinänen, Tarja
Otava, 2012
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Mitä tapahtuu, kun seuraa intuitiotaan? Kun lähettää henkensä vieraaseen taloon? Kun etsii vaistollaan kadonneita esineitä? Kun sukeltaa tutkimusmatkalle toisen kehoon? Askeleita on jatkoa Kaija Juurikkalan suositulle Varjojen taika -teokselle...

Artikelnummer 9789520108366
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789520108366
Ljudbok
Laddas ner direkt

Varjojen taika (mp3)

Juurikkala, Kaija; Juurikkala, Kaija
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Kertomus lahjasta nähdä tuonpuoleiseen maailmaan. Kaija Juurikkala pelkäsi yötä ollessaan lapsi. Myöhemmällä iällä hän kuuli koputuksia, joita muut eivät kuulleet. Eräänä yönä hän kysyi koputtelijalta, kuka tämä on...

Artikelnummer 9789520107321
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789520107321
Ljudbok
Laddas ner direkt

Taivaan tie

Katri Helena
Otava, 2014
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Kysy itseltäsi: Mitä rakkaus tekisi? Katri Helenan mietelmät ilahduttavat, pohdituttavat ja tarjoavat lohtua. Katri Helena on vuodesta 1988 saakka kirjoittanut muistiin viestejä, joita hän on saanut läheisiltään henkimaailmasta...

Artikelnummer 9789511281993
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511281993
E-bok
Laddas ner direkt

Onni asuu jo sinussa — 9 tapaa olla onnellinen

Malimaa, Auli; Nuutila, Miia
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Avaa ovi onnellisuuteesi Ihmiset voidaan jakaa yhdeksään erilaiseen persoonallisuustyyppiin enneagrammin avulla. Jokaisella tyypillä on oma tapansa ajatella, tuntea ja toimia. Kirja auttaa sinua löytämään oman persoonallisuustyyppisi ja ainutlaatuisen tapasi olla onnellinen...

Artikelnummer 9789511341710
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511341710
Ljudbok
Laddas ner direkt

Antisäätäjä — Fiksun ajankäyttäjän opas

Perho, Anna; Perho, Anna
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Luettuasi tämän kirjan sinulla ei ole enää koskaan kiire. Mitä haluat saada elämässäsi aikaan? Mikä on sinulle tärkeää? Kalenterin rakentaminen näiden vastausten ympärille merkitsee luopumista monista asioista, kivoistakin...

Artikelnummer 9789511354918
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511354918
Ljudbok
Laddas ner direkt

Valehtelijat ympärilläni — Näin tunnistat huijarit ja suojaudut vilpillisyydeltä

Erikson, Thomas; Lustig, Elina; Laitinen, Aku
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Paljasta huijarit ja pehmitä petkuttajat. Tiesitkö, että ensitapaamisella ihmiset valehtelevat jopa kolme kertaa ensimmäisen viiden minuutin aikana? Hämmästyttävää! Mutta miksi? Menestyskirjailija ja kouluttaja selvittää, miksi valehtelemme ja...

Artikelnummer 9789511496960
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511496960
Ljudbok
Laddas ner direkt

Tunne aivosi

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen, murrosiän...

Artikelnummer 9789511311331
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511311331
E-bok
Laddas ner direkt

Osasto 10 — Toivoa ja taistelua

Pihkala, Ulla
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Osasto 10 lääkärin silmin: tositarinoita syöpäsairaista lapsista ja taistelusta parempien hoitotulosten puolesta Ulla Pihkala työskenteli yli 30 vuotta lasten syöpätautien parissa. Potilaiden tarinat kulkevat yhä hänen mukanaan, ja kirjassaan hän muistelee...

Artikelnummer 9789511311270
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511311270
E-bok
Laddas ner direkt

Menolippu mielenrauhaan — Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin

Iisakkila, Anu
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat. Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen...

Artikelnummer 9789511381099
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511381099
E-bok
Laddas ner direkt

Olet kaiken hyvän arvoinen

Malimaa, Auli
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää...

Artikelnummer 9789511389712
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511389712
E-bok
Laddas ner direkt

Pakkopositiivisuudesta tasapainoon

Huhtamäki, Johanna
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Käytännönläheinen opas onnen etsijöille. Terveyteen, talouteen ja tulevaisuuteen liittyvä epävarmuus värittää monen elämää. Onnellisuutta tavoitellaan monin keinoin, mutta sitä ei helposti tahdo löytyä...

Artikelnummer 9789511387459
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511387459
E-bok
Laddas ner direkt

Sekaisin LOVEsta

Vuorisalmi, Emilia
Otava, 2015
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Tutkitusti totta! Rakkaus sekoittaa pään. Rakkaustieteeseen perehtynyt lääkäri Emilia Vuorisalmi avaa esikoisteoksessaan kiinnostavasti ja rohkeasti uusimpia rakkautta ja parinvalintaa käsitteleviä tutkimuksia ja teorioita...

Artikelnummer 9789511292616
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511292616
E-bok
Laddas ner direkt

Luova järkevyys — arkisen luovuuden ylistys

Tuominen, Saku
Otava, 2014
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Olemmeko kadottaneet uskalluksemme? Luova johtaja näyttää tietä aitoon luovuuteen Miksi kaikki puhuvat luovasta hulluudesta? Miksei kukaan puhu luovasta järkevyydestä? Miksi luomiseen liitetään aina luomisen tuska? Missä on luomisen ilo? Miten maailman...

Artikelnummer 9789511286899
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511286899
E-bok
Laddas ner direkt

Toivon viesti enkeleiltä

Byrne, Lorna; Kontro, Tarja
Otava, 2012
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

”Toivon enkeli on johtotähti meidän kaikkien elämässä. Toivo tekee mahdottomasta mahdollisen.” Ihmiset lähestyvät maailmankuulua enkelikirjailijaa kysymyksineen, ja Lorna Byrne toimii välittäjänä enkeleiden ja avun etsijöiden välillä...

Artikelnummer 9789511267980
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511267980
E-bok
Laddas ner direkt

Erityisherkkä vanhempi

Aron, Elaine N.; Linteri, Sini
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Käytännöllinen, lämmin opas erityisherkälle vanhemmalle Erityisherkälle ihmiselle vanhemmuus on stressaavaa aikaa. Erityisherkkä vanhempi on virittynyt lapsen tarpeille, mistä on paljon iloa ja hyötyä, mutta hän saattaa huolehtia liikaa lapsen asioista...

Artikelnummer 9789511388180
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511388180
E-bok
Laddas ner direkt

Valtavan ihana — Havaintoja naisen kehosta ja kiloista

Kinnunen, Hanna; Uusitorppa, Aino-Kuutamo
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Rehellisiä tunnustuksia ja vilpitöntä vertaistukea kehonsa kanssa kamppailevalle naiselle. Millainen on naisen suhde omaan kehoonsa eri tilanteissa ja elämän osa-alueilla? Parisuhde, sinkkuus, seksi, vanhemmuus, terveys, ikä, työ, lapsuus, some… Nainen...

Artikelnummer 9789511389217
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511389217
E-bok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående