Otava verkkokauppa

Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 27,60 € Arvonlisäveroton hinta (24,32 € moms 0 %)

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella...

Artikelnummer 9789511425717
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511425717
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu. Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa...

Artikelnummer 9789511404675
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511404675
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Sekaisin LOVEsta

Vuorisalmi, Emilia
Otava, 2015
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Tutkitusti totta! Rakkaus sekoittaa pään. Rakkaustieteeseen perehtynyt lääkäri Emilia Vuorisalmi avaa esikoisteoksessaan kiinnostavasti ja rohkeasti uusimpia rakkautta ja parinvalintaa käsitteleviä tutkimuksia ja teorioita...

Artikelnummer 9789511292616
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511292616
E-bok
Laddas ner direkt

Narsistit ympärilläni — Kuinka toimia itsekkäiden ihmisten kanssa

Erikson, Thomas; Heikkilä, Riie
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Supersuositun kirjailijan käytännöllinen kirja neuvoo, miten toimia äärimmäisen itserakkaiden ihmisten kanssa. He ovat parempia, kiinnostavampia ja taitavampia kuin muut - ainakin omasta mielestään...

Artikelnummer 9789523008212
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523008212
E-bok
Laddas ner direkt

Antisäätäjä — Fiksun ajankäyttäjän opas

Perho, Anna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Luettuasi tämän kirjan sinulla ei ole enää koskaan kiire. Mitä haluat saada elämässäsi aikaan? Mikä on sinulle tärkeää? Kalenterin rakentaminen näiden vastausten ympärille merkitsee luopumista monista asioista, kivoistakin...

Artikelnummer 9789511385141
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511385141
E-bok
Laddas ner direkt

Mielen jumeista joustavuuteen — Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa

Meunier, Janna
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän. Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa...

Artikelnummer 9789511451143
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511451143
E-bok
Laddas ner direkt

Halu

Anderson, Gillian; Kauhanen, Maija Laura
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 41,90 € Arvonlisäveroton hinta (36,92 € moms 0 %)

Tosielämän Sex Education karismaattisen tähtinäyttelijän johdolla. Millaisesta seksistä naiset unelmoivat kaikkein intiimeimmissä fantasioissaan? Suositussa Netflix-sarjassa Sex Educationissa loistanut Gillian Anderson kysyi ja sai satoja vastauksia eri puolilta maailmaa...

Artikelnummer 9789511504467
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511504467
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Miten muisti toimii — Aivojen tuntematon voima

Ranganath, Charan; Parviainen, Sirpa
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Miksi ihminen muistaa laulun sanat vuosikymmenten takaa, mutta unohtaa keskustelukumppaninsa nimen? Muisti on muutakin kuin menneisyyden tallennusta. Se on jatkuva prosessi, jossa tunteilla ja mielikuvilla on merkittävä rooli...

Artikelnummer 9789511507918
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511507918
E-bok
Laddas ner direkt

Niin pitkä on matka — Adoptiot Suomessa huutolaislapsista nykypäivään

Pulkkinen, Pauliina; Virtanen, Leena
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Valaiseva tietokirja suomalaisista adoptioista näyttää muutoksen lasten kohtelussa. Adoptio on usein lapselle pelastus, mutta se voi olla myös vaikea kohtalo. Huutolaislasten huutokaupoista on kuitenkin tultu kauas...

Artikelnummer 9789511481966
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511481966
E-bok
Laddas ner direkt

Salatun rakkauden historia

Airaksinen, Heidi; Tuppurainen, Tiina
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 41,90 € Arvonlisäveroton hinta (36,92 € moms 0 %)

Moniääninen tietokirja kielletystä rakkaudesta täydentää käsitystämme historiasta. Valtavirran historiankirjoituksen rinnalla kulkee toinen historia. Se kertoo elämästä ja rakkaudesta, jonka ei sallittu tulla nähdyksi eikä toisinaan edes koetuksi...

Artikelnummer 9789511481133
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511481133
E-bok
Laddas ner direkt

Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi

Pastoor, Rick; Kauppila, Suvi
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Käytännönläheinen menestysteos selättää arjen kaaoksen nerokkain keinoin. Tehokkaan organisoinnin, priorisoinnin ja ajankäytön arvioinnin avulla voi hallita niin yksittäistä työpäivää kuin koko elämää...

Artikelnummer 9789511423836
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511423836
E-bok
Laddas ner direkt

Irti oravanpyörästä

Davis, Kaarina
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Vähemmän työtä ja enemmän elämää? Sairaanhoitaja Kaarina Davis kamppaili pitkään suorituspaineiden ja riittämättömyyden tunteen kanssa. Lopulta hän päätti etsiä tavan nauttia elämästä joka päivä eikä "sitten joskus"...

Artikelnummer 9789511426127
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511426127
E-bok
Laddas ner direkt

Pirkko Lahti — Kuuntelija

Maijala, Minna
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Koskettava kuvaus kriiseissä ja katastrofeissa särkyneiden ihmisen auttajasta, josta tuli Suomen tunnetuin mielenterveyden lähettiläs. Psykologi Pirkko Lahden henkilökuva on puheenvuoro mielen hyvinvoinnin merkityksestä ja inhimillisten rajojen kunnioituksesta...

Artikelnummer 9789511447504
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511447504
E-bok
Laddas ner direkt

Aivot työssä

Huotilainen, Minna; Saarikivi, Katri
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Millainen työ sopii ihmisaivoille? Mikä on ihmisälyn ja tekoälyn paras suhde? Tuore neurotiede sekä aikamme kiinnostavimpien johtajien ja nopeimmin kasvavien organisaatioiden tarinat antavat uusia näkökulmia työelämään, jota teknologinen kehitys muuttaa nopeasti...

Artikelnummer 9789511324393
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511324393
E-bok
Laddas ner direkt

Naisia autismin kirjolla

Törnvall, Clara; Thorel, Christine
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Ajankohtainen ja kauniisti kirjoitettu teos naisten tunnistamattomasta autismista. Clara Törnvall sai 42-vuotiaana autismidiagnoosin, ja moni asia hänen elämässään sai selityksen: sosiaalisten suhteiden vaikeus, täydellinen uppoutuminen ajatuksiin, näläntunteen puuttuminen...

Artikelnummer 9789511451174
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511451174
E-bok
Laddas ner direkt

Äitikirja

Juurikkala, Kaija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Kaija Juurikkalalla on monta äitiyittä, tarkemmin sanottuna yksitoista. Nuori äiti, yksinhuoltajaäiti, uusperheäiti, suurperheäiti, sijaisäiti, kotiäiti, uraäiti, lapset on lentäneet pesästä -äiti, vanha äiti, ammattiäiti ja isoäiti...

Artikelnummer 9789511419464
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511419464
Ljudbok
Laddas ner direkt

Löydä elämän taika — Sisäinen matka suorittamisesta iloon

Syvärinen, Katri; Holmström, Edith
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Sisäinen matka suorittamisesta iloon Kirja kertoo Katrin tarinan: kuinka uupuneesta ylisuorittajasta tuli rento elämässä seikkailija, joka ravisteli itsensä eroon rajoittavista uskomuksista, päästi irti stressaamisesta sekä saavuttamisen tarpeesta ja ryhtyi seuraamaan sydäntään...

Artikelnummer 9789511366201
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511366201
Ljudbok
Laddas ner direkt

Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin — Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 13,10 € Arvonlisäveroton hinta (11,54 € moms 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Artikelnummer 9789511387848
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511387848
Ljudbok
Laddas ner direkt

Eliittiseksiklubin päiväkirja

Levi, Enni
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Suosittu Eliittiseuralaisen päiväkirja saa jatkoa - mitä tapahtuu seksiklubien samettiverhojen takana? Escort-uransa jälkeen Enni Levi hakeutui vakaaseen asiantuntijatyöhön, mutta pinnan alla alkoi muhia seksistentiaalinen kriisi: pitäisikö kaivaa...

Artikelnummer 9789511500933
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511500933
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

hetkinen

Tuominen, Saku
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Hetkinen. Uudenlainen tapa hahmottaa sitä, mistä hyvässä elämässä on kyse. Elämämme koostuu miljoonista pienistä hetkistä. Miksi yksi niistä tuntuu maagiselta ja toinen ei? Mikä yhdistää vaikkapa unohtumatonta kohtaamista, loistavan idean saamista,...

Artikelnummer 9789511497110
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511497110
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Hälsa och välmående