Otava verkkokauppa

Urheilijan ja kuntoilijan hengitysopas

Markkanen, Milja
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Arvonlisäveroton hinta (30,48 € moms 0 %)

Paranna suoritusta, palaudu nopeammin, hengitä vapaammin. ”Meillä kaikilla on kokemuksia hengityksen häiriintymisestä, ainakin hetkittäin. Ennen tärkeää esitystä tulee hengitettyä tiiviiseen tahtiin, vatsa tiukkana ja hartiat sementissä...

Artikelnummer 9789511527633
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511527633
E-bok
Laddas ner direkt

Taistelujen nainen — Tekla Hultin ja kamppailu vapaudesta

Hänninen, Reetta
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 42,60 € Arvonlisäveroton hinta (37,53 € moms 0 %)

Palkitun tietokirjailijan upea kuvaus poikkeuksellisesta vaikuttajanaisesta. Suuria unelmia, poliittisia kamppailuja, arkisia kiistoja ja luovuttamatonta asennetta. Tekla Hultinin (1864–1943) elämä kietoutui osaksi Suomen kohtalonvuosia, ja hän vaikutti lukuisiin ratkaisuihin ainoana naisena...

Artikelnummer 9789511533849
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511533849
E-bok
Laddas ner direkt

Voit nukkua — Kuinka opetin vauvani nukkumaan ja kuinka se muualla tehdään

Andersson, Laura; Zhai, Wensi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,75 € moms 0 %)

Entä jos vauvasi nukkuisikin öisin heräämättä? Entä jos se ei edes olisi kovin vaikeaa? Kun perheeseen oli syntymässä toinen vauva, Laura Andersson päätti, että esikoisen kanssa käydyt unitaistelut saivat riittää...

Artikelnummer 9789511424437
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511424437
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Mökkiläisen iisit biisit

Leskelä, Ari; Järvinen, Jaakko
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 27,20 € Arvonlisäveroton hinta (23,96 € moms 0 %)

Kesän iiseimmät laulut mökille, veneeseen ja reissuun! Ota ukulele tai kitara kainaloon ja Mökkiläisen iisit biisit taskuun! Kirjassa on 56 tuttua kappaletta, joissa mukana sanat, soinnut sekä ukulelen ja kitaran otetaulukot sekä viritysohjeet...

Artikelnummer 9789511461326
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511461326
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Bebisboken — Minnen från bebisåren till skolstarten

Kunnas, Mauri; Sandelin, Annika
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 29,10 € Arvonlisäveroton hinta (25,64 € moms 0 %)

Suosittu Vauvakirja nyt myös ruotsiksi! Kuvatarina pienen tärkeän ihmisen ainutkertaisesta lapsuudesta kasvaa sitä mukaa kuin täytät kirjaa

Artikelnummer 9789511251507
Rekord bok
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511251507
Rekord bok
Tillgänglig, finns i lager

Oslo — kartta + opas

Langeland, Jo; Ebbing, Kjersti; Langeland, Jo; Guldbrandsen, Olav; Santala, Mirkka
Otava, 2014
Arvonlisäverollinen hinta 16,80 € Arvonlisäveroton hinta (14,80 € moms 0 %)

Oslo on Norjan pääkaupunki ja suurin kaupunki, jolla on pitkä ja monipuolinen historia. Kaupunki tarjoaa paljon nähtävää ja koettavaa keskellä kaunista vuono- ja tunturimaastoa. Kartta+0pas-sarjassa Oslo on uutuustitteli, joka täydentää pohjoismaisten pääkaupunkien sarjaa...

Artikelnummer 9789511278788
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511278788
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Nizza — Kartta + opas

Tac, Hélène Le; Davit, Frank; Maria, Frédéric, Maria; Tuomi-Giddings, Susanna
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 17,60 € Arvonlisäveroton hinta (15,51 € moms 0 %)

Lempeän välimerenilmaston hellimä Nizza on Ranskan Rivieran keskuspaikka, perinteikäs lomakohde, jossa voi mainiosti yhdistää rennon kaupunki- ja rantaloman. Myös lähialueilla on useita maineikkaita, niin jet-setin kuin tavallisten matkailijoiden suosimia...

Artikelnummer 9789511318040
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511318040
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Ota kipu haltuun

Miranda, Helena
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Täyttä elämää sovussa kipuoireiden kanssa Kipupotilaan ei tarvitsisi käydä lääkärissä, jos hänen ongelmansa olisivat ratkaistavissa yhden vastaanoton aikana. Kipuoireet alkavat pitkittyessään helposti hallita elämää, eikä myötätuntoa saati hoitokeinoja useinkaan ole riittävästi tarjolla...

Artikelnummer 9789511350262
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511350262
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Praha — Kartta + opas

Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 17,90 € Arvonlisäveroton hinta (15,77 € moms 0 %)

Tsekin pääkaupunki Praha on oikea kunnon vanhanajan kaupunki täynnä salaperäisiä kujia ja katuja, kauniisti entistettyjä aukioita harmonisine julkisivuineen, arkkitehtuuria kaikilta pitkän historiansa vuosisadoilta, kauniita kirkkoja ja luostareita, mielenkiintoisia museoita ja linnoja...

Artikelnummer 9789511346845
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511346845
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Vivo pikkukantele — 5-kielisen kanteleen soitto-opas

Sopanen, Satu; Piispanen, Ulla; Sarell, Nadja
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 37,50 € Arvonlisäveroton hinta (33,04 € moms 0 %)

Pikkuiset kultakalat, Sirkusparaati, Kapteeni käskee, Aamulla herätys, Inkkarilaulu, Viisi pientä ankkaa Nyt vikkelät sormet soittamaan! Vivo pikkukantele uudistaa ja monipuolistaa kanteletrendejä muskareissa...

Artikelnummer 9789511362876
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511362876
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Rosa Liksom — Niinku taidetta

Roos, Jonni
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 37,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,95 € moms 0 %)

Rosa Liksomin taiteilijanura yksissä kansissa. Rosa Liksom makaa sohvalla, Jonni Roos haastattelee - syntyy omintakeinen, räiskyviä värejä tulvillaan oleva taidekirja, joka täydentyy aikalaishaastatteluilla ja arkistotutkimuksella...

Artikelnummer 9789511355342
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511355342
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Itämeri Suomen luonnossa

Arponen, Heidi; Brander, Nina; Mäkinen, Katja; Arponen, Heidi
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 30,40 € Arvonlisäveroton hinta (26,78 € moms 0 %)

Ihastu Itämeren lajeihin ja meriluontomme monimuotoisuuteen Vedenalaisen luonnon lajiopas sukeltaa Itämeren pinnan alle - Suomen rannikolla ja merenpohjilla, rannoilla ja merenlahdissa. Kirjassa esitellään noin 150 yleisintä levää, kasvia ja eläintä,...

Artikelnummer 9789511368151
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511368151
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Kokin kotiruokaa

Gullichsen, Hanna
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Helpompaa, maukkaampaa ja ravitsevampaa arkiruokaa Hanna Gullichsen on kokki, ravitsemustieteen opiskelija ja kolmen nälkäisen pojan äiti. Kokin kotiruokaa on koonti Hannan perheen lempiruuista, jotka kokataan rennosti pannulla, padassa ja pellillä...

Artikelnummer 9789511377993
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511377993
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Loki — Kirjaa kokemuksesi helposti

Kuronen, Sanna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 15,40 € Arvonlisäveroton hinta (13,57 € moms 0 %)

Päiväkirjan pitäminen ei ole koskaan ollut näin helppoa! Mikä loki? Sinä päätät. Luin, katsoin, kuuntelin, tutkin, tein, koin. Lokiin merkitään valmiiden kysymysten avulla päivän tekemiset ja kokemiset, villit ideat ja inspiraation lähteet...

Artikelnummer 9789511387527
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511387527
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Pojanpoika — Kustantajan muistelmat

Reenpää, Heikki A; Tuuri, Antti
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 17,40 € Arvonlisäveroton hinta (15,33 € moms 0 %)

Kustantaja, professori Heikki A. Reenpään muistelmat. Toimittanut Antti Tuuri.

Artikelnummer 9789511393276
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511393276
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Niin lähelle kuin muistan

Outinen, Kati
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 38,90 € Arvonlisäveroton hinta (34,27 € moms 0 %)

”Minulla on teoria: vaikka äly unohtaisi asioita, ruumis muistaa.” Vuosi 1995: irtisanoutuminen KOMista, Kauas pilvet karkaavat -elokuvan kuvaukset, rakkaan kollegan Matti Pellonpään kuolema, rooli Helsingin Kaupunginteatterin West Side Story -musikaalissa, arki pienen tyttären yksinhuoltajana...

Artikelnummer 9789511395225
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511395225
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Mitä terapiassa tapahtuu? — Terapiassa käyneet ja asiantuntijat kertovat

Hongisto, Sanna-Kaisa
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 35,70 € Arvonlisäveroton hinta (31,45 € moms 0 %)

Kaikki, mitä olet halunnut tietää psykoterapiasta. Kannattaisiko jokaisen käydä terapiassa jossakin vaiheessa elämäänsä? Mistä tunnistaa hyvän terapiasuhteen? Monipuolinen tietokirja kertoo, milloin terapiaan on syytä lähteä, miten erilaiset terapiat...

Artikelnummer 9789511387206
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511387206
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Mokasin — Käännä epäonnistumiset voimavaraksi

Olani, Outi
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Tuliko tunaroitua? Ei hätää, Mokasin-metodi auttaa. Kasvot hautautuvat kämmeniin, rintaa puristaa, tekee mieli piiloutua peiton alle. Arkisen tumpeloinnin tai elämän kokoisen emämokan herättämä tunne on tuttu meille jokaiselle...

Artikelnummer 9789511397199
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511397199
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Lukupiiri — Kirjoista keskustelemisen elämää muuttava taika

Ranin, Kirsi
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 24,90 € Arvonlisäveroton hinta (21,94 € moms 0 %)

Parhaat vinkit onnistuneen lukupiirin perustamiseen ja pyörittämiseen. Kirjoista keskusteleminen on iloista ja mieltä avartavaa yhdessä tekemistä! Kirsi Ranin perusti Kirsin Book Club -lukupiirin yli kymmenen vuotta sitten...

Artikelnummer 9789511406990
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511406990
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Lempeästi eroon murehtimisesta

Wikström, Sanna; Könönen, Reija
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 25,70 € Arvonlisäveroton hinta (22,64 € moms 0 %)

Päästä irti turhista murheista. Murheet ja huolet ovat osa jokaisen elämää, mutta toisiin meistä nuo tunteet ikään kuin tarttuvat kiinni - aivan turhaan. Täytettävä tehtäväkirja tutustuttaa erilaisiin ajattelu-, uskomus- ja toimintamalleihin, jotka ylläpitävät murehtimisen kehää...

Artikelnummer 9789511419594
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511419594
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Facklitteratur