Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta

Viio, Leeni
Titel: Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta
Författare: Viio, Leeni (Författare)
Artikelnummer: 9789511516842
Form: Inbunden
Tillgänglighet: Kan förhandbeställas. Boken utkommer 23.1.2025 och levereras efter det.
Utgivningsdatum: 23.1.2025
Pris: 33,60 € (30,55 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 1NA2
Förlag: Otava
Upplaga: 1. upplaga, 2025
Utgivningsår: 2025
Språk: finska
Antal sidor: 347
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 59.34 Näringslära. Dieter
Ämnesord: tietokirja, ravitsemus, makeanhimo, sokerinhimo, riippuvuus, sokeririippuvuus, herkuttelu, painonhallinta, paino-ongelmat, elämäntapa, elämäntapamuutos, sokeri, sokerikoukku
Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä?
Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä
käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa
vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?
Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen
selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää
yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot
on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa
tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnosta
stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt
ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun
käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen
pysyvästi.