Otava verkkokauppa

Erityisherkkä ihminen

Aron, Elaine N.; Linteri, Sini; Kokko, Johanna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Vaikuttavatko toisten ihmisten mielialat sinuun voimakkaasti? Menetkö pois tolaltasi, kun elämässäsi tapahtuu muutoksia? Ovatko ympäristön häly ja kiire sinulle liikaa? Erityisherkällä ihmisellä on rikas sisäinen maailma ja voimakas eläytymiskyky,...

Artikelnummer 9789511366058
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511366058
Ljudbok
Laddas ner direkt

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle — Lempeitä sanoja itselle

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 13,10 € Arvonlisäveroton hinta (11,54 € moms 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Artikelnummer 9789511387787
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511387787
Ljudbok
Laddas ner direkt

Luopumisen kauneus — Kirja hellittämisestä ja hyväksymisestä

Rosenborg, Marika; Kokko, Johanna
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Lohtua, vahvistusta ja itsetuntemuksen työkaluja elämän muutoksiin. Elämä on jatkuvaa luopumista, eikä mikään tai kukaan pysy luonamme ikuisesti. Joudumme lopulta päästämään irti jokaisesta asiasta, omasta elämästämmekin...

Artikelnummer 9789511437598
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511437598
Ljudbok
Laddas ner direkt

Pätkäöiden sankarit — Vanhempien selviytymisopas

Viholainen, Ville
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Vanhemmuus on täynnä yllätyksiä - koko vaipan täydeltä Tummia silmänalusia, ylitsevuotavaa rakkautta, arjen taisteluja ja tietenkin katkonaisia öitä. Hykerryttävä opaskirja tutustuttaa lastenhoidon erikoistaitoihin - oli kyse sitten nukuttamisesta,...

Artikelnummer 9789511348054
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511348054
E-bok
Laddas ner direkt

Eron keskellä

Rauhala, Ilona
Otava, 2014
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Erotako vai ei? Naisen ei onneksi tarvitse tehdä vaikeaa päätöstä yksin. Kun parisuhde karahtaa kiville, se pitää korjata tai hylätä. Tunnetun ja luotettavan psykologin ratkaisukeskeinen opas tarjoaa apua eroa harkitseville ja eronneille...

Artikelnummer 9789511279440
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511279440
E-bok
Laddas ner direkt

Ulkopuolisuudesta

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Tarkkanäköinen tunnekokemusten sanoittaja sukeltaa nyt ulkopuolisuuden ytimeen. Ulkopuolisuus on monille tuttu ja usein kipeä kokemus. Ihminen voi tulla suljetuksi yhteisön ulkopuolelle. Yhtä lailla kyseessä saattaa olla olemisen perusasetus, jonka läpi ihminen havainnoi itseään ja maailmaa...

Artikelnummer 9789511469902
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511469902
E-bok
Laddas ner direkt

Vahingonilon viisaus — Miksi muiden epäonni naurattaa

Smith, Tiffany Watt
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Hurskasteleva poliitikko jää kiinni sivusuhteesta... ”Täydellinen” työkaveri ei saakaan mainostamaansa ylennystä... Jonkun muun lapsi saa raivarin marketissa... Vahingonilo on nolostuttavaa mielihyvää, jota muiden epäonni meissä herättää...

Artikelnummer 9789523005877
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523005877
E-bok
Laddas ner direkt

Hyvä hiljaisuus

Ampuja, Outi
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Hiljaisuus rauhoittaa ja parantaa, uudistaa ja puhdistaa Monen aivot ovat kovilla työpäivän aikana. Tietoa tuutataan eri suunnista, työtehtävät vaativat syvällistä ajattelua, eikä pääparka pääse lepoon illallakaan - vielä sängyssä selaillaan älypuhelinta...

Artikelnummer 9789523002937
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523002937
E-bok
Laddas ner direkt

Nyrkkisankarin paluu

Stenius, Jarkko
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Nyrkkitappelijasta mindfulnessin sanansaattajaksi. Verisissä katutappeluissa ja viinassa marinoitu thainyrkkeilijä löysi mindfulnessin. Matka portsarista hyvinvointivalmentajaksi on ollut täynnä virheitä ja harha-askelia, joista voi vain toivoa oppivansa...

Artikelnummer 9789511395409
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511395409
E-bok
Laddas ner direkt

488 elämänohjetta — Oikeassa olemisen merkillinen taito

Flanagan, Kitty; Vihanto, Tuulia
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Syö kuin joku katselisi ja muita päteviä neuvoja 488 elämänohjetta sai alkunsa komediapätkästä, jossa koomikko Kitty Flanagan parodioi Jordan Petersonin menestyskirjaa nimeltä 12 elämänohjetta. Flanaganin mielestä 12 ohjetta oli naurettavan vähän,...

Artikelnummer 9789511377894
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511377894
E-bok
Laddas ner direkt

Olet kaiken hyvän arvoinen

Malimaa, Auli
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Anna hyvälle mahdollisuus Hektisessä kiireen ja vaatimusten täyttämässä elämässä aivomme takertuvat herkästi kielteisyyteen ja estävät meitä havaitsemasta ympärillämme olevaa hyvää. Voimme kuitenkin tietoisesti ohjata itseämme ottamaan enemmän hyvää...

Artikelnummer 9789511389712
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511389712
E-bok
Laddas ner direkt

Varjojen voima — Kortit, rituaalit ja myyttien naiset

Mort, Meri; Mort, Meri
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Kiehtova sukellus maagisiin rituaaleihin. Korttien nostaminen, sulkarituaali, voimakivet ja rohdokset ovat keinoja kutsua maagisia voimia ja herätellä henkistä tietoa. Tässä kirjassa oppaina toimivat myyttien naiset...

Artikelnummer 9789511407959
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511407959
E-bok
Laddas ner direkt

Sydänvoimaa muutokseen — Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin

Taipale, Anna
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Kannustava opas henkilökohtaiseen muutokseen ja kasvuun. Joskus muutos pelottaa yhtä paljon kuin se, että mikään ei koskaan muutu. Kun myötätunto, sisäinen turva ja tunneyhteys löytyvät, ihminen vapautuu kasvamaan uusiin suuntiin ja toteuttamaan sydänjuttujaan...

Artikelnummer 9789511396536
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511396536
E-bok
Laddas ner direkt

Selkäkipu ja mielen voima

Hautala, Jaana; Ketola, Jerry; Kyytsönen, Emmi
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Selätä kipu uusin keinoin - mielen ja liikkeen avulla Lähes jokainen suomalainen kärsii selkäkivusta jossain vaiheessa elämää. Selkäkivun hoitoon liittyy monenlaisia myyttejä, jotka on jo aika purkaa...

Artikelnummer 9789511395775
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511395775
E-bok
Laddas ner direkt

Jousimies – Vapautumisen meditaatio

Laijärvi, Marika; Laijärvi, Marika
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 32,70 € Arvonlisäveroton hinta (28,81 € moms 0 %)

Positiivinen astrologiaopas auttaa ymmärtämään itseä ja muita. Astrologia on ihmisluonteen kiehtovaa tulkintaa, joka pohtii elämän tärkeimpiä asioita. Kaksitoista eläinradan merkkiä tarjoavat mahdollisuuden oppia uutta...

Artikelnummer 9789511534037
Ljudbok
På kommande 14.3.2026

Artikelnummer 9789511534037
Ljudbok
På kommande 14.3.2026

Kosteusvaurioita — Kasvukertomuksia pullon juurelta

Kellomäki, Ani
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

”Lapsuudenkodissani muhi muutakin kuin kosteusvaurio keittiön seinässä. Äitini joi yhä useammin liikaa. Minä yritin paikkailla juomisen aiheuttamia kolhuja ja kupruja pitkälti samanlaisin elkein kuin kotimme kosteusvauriota ensimmäisenä korjaa- maan saapunut tunari...

Artikelnummer 9789523003606
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523003606
E-bok
Laddas ner direkt

Vaitonaiset — Kirja suomalaisesta lähisuhdeväkivallasta

Nurmo, Saara
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Pysäyttävät tositarinat kertovat lähisuhdeväkivallan merkeistä, seurauksista ja yleisyydestä. Suomessa 47 prosenttia naisista on kokenut fyysistä tai seksuaalisuutta loukkaavaa väkivaltaa. Vuosittain noin 20 naista kuolee lähisuhdeväkivallan uhrina...

Artikelnummer 9789511469155
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511469155
E-bok
Laddas ner direkt

Pala kurkussa — Selviytymistarinoita syömishäiriöistä

Valkonen, Noora
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Ei kannata syödä liikaa kakkua, sukulainen totesi rippijuhlissani. Nielin häpeän ja salasin mielipahan, kuten tein aina kuullessani huomautuksen painostani. Pian keksin, että voisin itse laittaa huomautuksille pisteen...

Artikelnummer 9789523005129
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523005129
E-bok
Laddas ner direkt

Aina ei tarvitse jaksaa — Kirja väsyneelle

Turpeinen, Anni
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Kirja väsyneille suorittajille, jotka kaipaavat lepoa itseltään. ”Miksi minulla on jatkuva kiire ja väsymys”, ihmettelee moni suorittaja, mutta jaksaa vielä vähän. Kehoa ja mieltä ei kuitenkaan voi rääkätä loputtomiin...

Artikelnummer 9789511442394
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511442394
E-bok
Laddas ner direkt

Muistisairaan maailma

Seppänen, Liisa
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Alzheimerin tautiin sairastuneet kertovat itse elämästään Miltä muistisairaus tuntuu ja miten sen kanssa pärjää parhaiten? Lämminhenkinen kirja avaa polkuja muistisairaan sisäiseen maailmaan. Suomessa Alzheimerin tautiin sairastuu vuosittain yli 10...

Artikelnummer 9789511367185
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511367185
E-bok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående