Otava verkkokauppa

Viihdy omassa arjessasi — Mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle

Lintukangas, Noora
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Mielen ja kehon harjoituksia keskelle elämää Kirjassa pohditaan arkielämässä kohtaamiamme haasteita, ajatuksia ja tunteita. Kirja antaa välineitä nähdä, sietää ja hyväksyä omaa arkeaan ja arjen askareita uudella, lempeämmällä tavalla...

Artikelnummer 9789511415336
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511415336
E-bok
Laddas ner direkt

Varjojen taika — Matka edelliseen elämään

Juurikkala, Kaija
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Kaija Juurikkala pelkäsi yötä ollessaan lapsi. Se toi tullessaan toistuvat painajaiset lattian alla kuhisevista käärmeistä. Myöhemmällä iällä hän kuunteli koputuksia ja napsahduksia, joita muut eivät kuulleet...

Artikelnummer 9789520106980
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789520106980
E-bok
Laddas ner direkt

Pimeys — Tähtiä, pelkoa ja viisi yötä yksin tunturissa

Sandberg, Sigri; Talvio-Jaatinen, Pirkko
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Rakkauslaulu pimeydelle Vuonna 1934 itävaltalainen Christiane Ritter seurasi metsästäjämiestään talveksi Huippuvuorten täydelliseen pimeyteen pieneen metsästysmajaan. Lähes sata vuotta myöhemmin Christianen matkasta inspiroitunut oslolainen Sigri...

Artikelnummer 9789511372905
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511372905
E-bok
Laddas ner direkt

Uskonko

Tuominen, Saku; Heikkilä, Annamari
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

On helppoa on sanoa usko itseesi, mutta miten se toteutuu? Luova johtaja Saku Tuominen ja psykologi Annamari Heikkilä pureutuvat siihen, miten usko ja uskomukset vaikuttavat elämäämme. Miksi mielemme rakentaa ajatusmalleja, joita noudatamme huomaamatta,...

Artikelnummer 9789511389255
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511389255
E-bok
Laddas ner direkt

Selkäkipu ja mielen voima

Hautala, Jaana; Ketola, Jerry; Kyytsönen, Emmi
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Selätä kipu uusin keinoin - mielen ja liikkeen avulla Lähes jokainen suomalainen kärsii selkäkivusta jossain vaiheessa elämää. Selkäkivun hoitoon liittyy monenlaisia myyttejä, jotka on jo aika purkaa...

Artikelnummer 9789511395775
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511395775
E-bok
Laddas ner direkt

Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan; Valkonen, Tero
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön. Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon...

Artikelnummer 9789511434757
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511434757
E-bok
Laddas ner direkt

Tunne itsesi parisuhteessa

Vuoristo, Eevi
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Inhimillinen opas itsetuntemukseen parisuhteessa. Parisuhde on usein elämämme intiimein suhde, joka suuntaa kohdevalon haavoittuvuuteemme, kipukohtiimme ja tiedostamattomiin toimintamalleihimme niin hyvässä kuin pahassakin...

Artikelnummer 9789511428480
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511428480
E-bok
Laddas ner direkt

Irti oravanpyörästä

Davis, Kaarina
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Vähemmän työtä ja enemmän elämää? Sairaanhoitaja Kaarina Davis kamppaili pitkään suorituspaineiden ja riittämättömyyden tunteen kanssa. Lopulta hän päätti etsiä tavan nauttia elämästä joka päivä eikä "sitten joskus"...

Artikelnummer 9789511426127
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511426127
E-bok
Laddas ner direkt

Perimenopower — Valmiina vaihdevuosiin

Wilk, Katarina; Timonen, Karoliina; Vuoriranta, Outi
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Oletko herännyt yöllä likomärkänä hiestä? Onko sinun vaikea nukahtaa, vaikka olet uuvuksissa? Ehkä mielialasi poukkoilee niin ettet tunnista itseäsi? Jos olet hädin tuskin 40-vuotias, et luultavasti osaa yhdistää oireita lähestyviin vaihdevuosiin...

Artikelnummer 9789523006447
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523006447
Ljudbok
Laddas ner direkt

Löydä oma ikigai — Japanilainen tie elämän voimaan

Mogi, Ken; Mäkinen, Katri; Häkli, Simo
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Oivalla olemisen syy - ikigai Japanilaisten pitkäikäisyyden, herkkyyden ja mielenrauhan takana on ajattelutapa nimeltä ikigai. Viisas ja myötätuntoinen opas vie olemassaolon kiehtovalle polulle, jonka määränpäänä on merkityksellinen ja terveellinen elämä...

Artikelnummer 9789511370635
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511370635
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kuolevaisen käsikirja

Hartonen, Sarianne; Kaikkonen, Mili
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € moms 0 %)

Käytännöllinen opaskirja kaikille kuolevaisille. Kuoleminen on sekä arkista että merkityksellistä, mutta usein kuolema yllättää ihmisen valmistautumattomana. Käytännön asioiden järjestely vie aikaa, ja mielessä voi olla myös kysymyksiä, joita ei yleensä sanota ääneen...

Artikelnummer 9789511415572
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511415572
Ljudbok
Laddas ner direkt

Keskustelun voima

Rauhala, Ilona; Nuora, Leena
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Kehity keskustelijana Haluatko parantaa kanssakäymistäsi ihmisten kanssa työelämässä, parisuhteessa, vanhempana ja ystävänä? Hyvistä keskustelutaidoista on hyötyä kaikissa tilanteissa. Kirja esittelee selkeän viisivaiheisen mallin, jota harjoittelemalla jokainen voi kehittyä keskustelijana...

Artikelnummer 9789511373513
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511373513
Ljudbok
Laddas ner direkt

Tsemppikirja — 52 säteilevää ajatusta sinulle

Wikström, Sanna; Gustafsberg, Jutta; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Tsemppikirja on kuin ystävä, joka muistuttaa lukijaansa elämän valoisammasta puolesta. Se tsemppaa, antaa voimaa ja kannattelee niinä hetkinä, kun oma usko meinaa loppua. Suomi100-hengessä kaksi suomalaista hyvinvointivaikuttajaa laittavat hynttyyt yhteen...

Artikelnummer 9789511375555
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511375555
Ljudbok
Laddas ner direkt

Vastoinkäymiset ympärilläni — Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi

Erikson, Thomas; Heikkilä, Riie; Laitinen, Aku
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

IIIdiootit ympärilläni -teoksen kirjoittaja Thomas Erikson kertoo, miten takaiskusta saa versomaan menestystä! Ongelmia töissä tai kotona, taloudellisia tappioita, rakkaussuruja, hulluja naapureita, riiteleviä ystäviä...

Artikelnummer 9789523007116
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523007116
Ljudbok
Laddas ner direkt

Error - Mielen häiriöitä

Järvi, Elina; Hotti, Tiina; Poppius, Olga; Kärnä, Usva; Bäckman, Markus
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 95,80 € Arvonlisäveroton hinta (84,04 € moms 0 %)

15 kiehtovaa ihmistä. 15 koskettavaa kertomusta. Puolet suomalaisista kärsii mielenterveyden häiriöstä jossain elämänsä vaiheessa. Välillisesti ne koskettavat meistä jokaista. Rehellisessä ja rohkeassa kirjassa tarinansa kertoo 15 ihmistä, joiden...

Artikelnummer 9789511395041
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511395041
Ljudbok
Laddas ner direkt

Valo meissä kaikissa — Löydä vahvuutesi epävarmoina aikoina

Obama, Michelle; Rekiaro, Ilkka; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Inspiroiva teos auttaa löytämään valoa elämään. Michelle Obama tarjoaa lukijoille väkeviä tarinoita ja oivaltavia pohdintoja. Hän ammentaa kokemuksistaan äitinä, tyttärenä, puolisona, ystävänä ja ensimmäisenä naisena...

Artikelnummer 9789511464099
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511464099
Ljudbok
Laddas ner direkt

Pakko — Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui

Hämäläinen, Tuukka; Niemi, Anssi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Havahduttava ja huumorin sävyttämä teos pakko-oireisesta elämästä, ihmisyydestä ja liasta. Kuvittele maailma, jossa pahin tapahtuu aina. Ihmiset eivät välitä mistään. He sotkevat kätensä paskaan ja käyvät hieromassa sen ovenkahvaan...

Artikelnummer 9789511411673
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511411673
Ljudbok
Laddas ner direkt

Taivaallinen rakkaus

Byrne, Lorna; Kontro, Tarja; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Enkelien sanansaattaja näkee rakkauden voimana, jota voimme tietoisesti vahvistaa Lorna Byrne tutkii rakkauden merkitystä arjessamme ja opettaa meitä vapauttamaan sitä rakkautta, jonka olemme lukinneet sisimpäämme...

Artikelnummer 9789511441427
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511441427
Ljudbok
Laddas ner direkt

Toivon viesti enkeleiltä

Byrne, Lorna; Kontro, Tarja; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Lorna Byrne on nähnyt lapsesta saakka erityisiä joulun ajan enkeleitä - marraskuusta aina tammikuun alkuun. Jouluenkelit ovat erilaisia kuin suojelusenkelit ja koskettavat ihmistä erityisellä tavalla. Kun siunaava jouluenkeli koskee ihmistä, hän voi myös...

Artikelnummer 9789511441380
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511441380
Ljudbok
Laddas ner direkt

Pirkko Lahti — Kuuntelija

Maijala, Minna; Jyrkäs, Maria
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Koskettava kuvaus kriiseissä ja katastrofeissa särkyneiden ihmisen auttajasta, josta tuli Suomen tunnetuin mielenterveyden lähettiläs. Psykologi Pirkko Lahden henkilökuva on puheenvuoro mielen hyvinvoinnin merkityksestä ja inhimillisten rajojen kunnioituksesta...

Artikelnummer 9789511447511
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511447511
Ljudbok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående