Otava verkkokauppa

Haluan nukahtaa

Forssén Ehrlin, Carl-Johan; Lempinen, Ulla; Ahvo, Eija
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 23,10 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € moms 0 %)

Kani joka tahtoi nukahtaa -menestyskirjailijan äänikirja aikuisille, jotka tahtovat nukahtaa. Tartu unen päästä kiinni erilaisen äänikirjan avulla. Nukahtamisen helpottamiseksi tehdyssä teoksessa on mindfulness-harjoituksia, jotka auttavat tyhjentämään mielen ja rauhoittumaan...

Artikelnummer 9789511507369
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511507369
Ljudbok
Laddas ner direkt

250 ilmastotekoa, joilla pelastat maailman

Piiparinen, Anniina; Saramäki, Rinna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Ilmastonmuutos huolettaa, mutta mitä yksi ihminen voi sille tehdä? Paljonkin! Teos tarjoaa jokaiselle kuukaudelle käytännöllisiä vinkkejä, joita noudattamalla voit arjen keskelläkin pienentää hiilijalanjälkeäsi...

Artikelnummer 9789511358381
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511358381
Ljudbok
Laddas ner direkt

Yöllinen elämämme — Miksi näemme unia?

Tommola, Anna; Haapamäki, Sari
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan alusta yhä uudelleen... Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on? Yöllinen...

Artikelnummer 9789523006348
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523006348
Ljudbok
Laddas ner direkt

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde

Aron, Elaine N.; Tielinen, Kirsimarja; Ajanto, Heidi
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Erityisherkän alttiit vaistot, hyvä havainnointikyky ja taipumus syvälliseen pohdintaan ovat etu rakkauselämässä, jos sekä hän että kumppani ymmärtävät persoonallisuuden vaikutukset. Jos tämä ymmärrys on puutteellinen, herkkyys tekee lähimmistä suhteista todennäköisesti kivuliaita ja monimutkaisia...

Artikelnummer 9789511366065
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511366065
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kuolemme vain kerran

Hänninen, Juha; Rajalin, Juhani
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Kirja kaikille kuolevaisille Kirja esittelee 25 vuotta saattohoitotyötä tehneen lääkärin kokemuksia ja näkemyksiä kuolemisesta. Koska kuolemassa ei ole toista mahdollisuutta, on hyvä kuolla kerralla hyvin, jos mahdollista...

Artikelnummer 9789511377382
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511377382
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kaiken muistamisen taito

Foer, Joshua; Immonen, Antti; Lang, Antti
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Kalenteri, navigaattori, älypuhelin ja tietenkin Google - olemme ulkoistaneet muistimme. Joshua Foer oli tavallinen, hieman hajamielinen toimittaja, joka sai päähänsä selvittää, mihin huippumuistajien kyvyt perustuvat...

Artikelnummer 9789523007352
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523007352
Ljudbok
Laddas ner direkt

Tuntematon mieli — Mitä uusi psykedeelien tutkimus opettaa

Pollan, Michael; Pekkola, Mika; Häkli, Simo
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Palkitun tietokirjailijan vahvasti tarinallinen teos psykedeeleistä. Michael Pollan esittelee teoksessaan psykedeelien historiaa ja nykytutkimusta ja tutkii niiden mahdollisuuksia mielen mysteerien purkajana...

Artikelnummer 9789511383185
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511383185
Ljudbok
Laddas ner direkt

Pakko — Kuinka OCD pakotti minut epäilemään kaikkea ja mitä sitten tapahtui

Hämäläinen, Tuukka; Niemi, Anssi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Havahduttava ja huumorin sävyttämä teos pakko-oireisesta elämästä, ihmisyydestä ja liasta. Kuvittele maailma, jossa pahin tapahtuu aina. Ihmiset eivät välitä mistään. He sotkevat kätensä paskaan ja käyvät hieromassa sen ovenkahvaan...

Artikelnummer 9789511411673
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511411673
Ljudbok
Laddas ner direkt

Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin — Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 13,10 € Arvonlisäveroton hinta (11,54 € moms 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Artikelnummer 9789511387855
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511387855
Ljudbok
Laddas ner direkt

Irti överiempatiasta

Vepsäläinen, Marika; Kaikkonen, Mili
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Myötätuntoinen opas auttaa keventämään tunteiden taakkaa. Aistitko herkästi toisten tunteita ja eläydytkö niihin voimakkaasti? Jos koet, että joudut sopeutumaan muiden tunteisiin ja ottamaan niistä vastuuta, saatat olla överiempaattinen...

Artikelnummer 9789511441571
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511441571
Ljudbok
Laddas ner direkt

Paskakirja

Korhonen, Taro; Nousiainen, Miika; Rajalin, Juhani; Mustakallio, Minttu
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Perusteos sitä itseään! Prinsessatkin käyvät paskalla, mutta harva tietää, mitä kaikkea tuohon arkiseen toimintoon ja sen lopputulokseen liittyy. Paskakirja kertoo aiheesta olennaisen ja liudan anekdootteja päälle...

Artikelnummer 9789511473756
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511473756
Ljudbok
Laddas ner direkt

Heimopäällikön morsian

Hirvonen, Leena; Laurila, Katariina
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 39,70 € Arvonlisäveroton hinta (34,98 € moms 0 %)

Suomalaisnaisen hurja tarina rakkaudesta ja elämän arvaamattomuudesta syvällä Afrikassa. Heimopäällikkö astuu Katariina Laurilan elämään hopeanvärisissä housuissaan. Rakkaus ei ole Tansaniaan muuttaneen suomalaistoimittajan suunnitelmissa, mutta pian...

Artikelnummer 9789511485926
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511485926
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Korjaa kauniiksi — Käsikirja kodin vaatehuoltoon

Ignatius, Anni; Liukkonen, Pihla
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Arvonlisäveroton hinta (30,48 € moms 0 %)

Jokaiselle hyödyllinen opas vaatteiden korjaamiseen ja huoltamiseen Hajosiko vetskari, ratkesiko sauma, irtosiko nappi? Älä heitä pois vaan korjaa! Näin pidennät vaatteittesi käyttöikää ja säästät rahaa sekä luontoa...

Artikelnummer 9789511370277
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511370277
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Juu ei — Pieni kirja priorisoinnista

Tuominen, Saku
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,16 € moms 0 %)

Selkeyttä ja suuntaa työhön ja elämään Jokainen meistä tietää, miltä hyvä elämä näyttää. Mutta miksi emme osaa sanoa ei asioille, jotka vievät meitä yhä kauemmas siitä, mitä haluamme? Tai kyllä asioille, jotka toisivat meille paljon iloa? Juu ei tarjoaa...

Artikelnummer 9789511353010
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511353010
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle

Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 30,90 € Arvonlisäveroton hinta (27,22 € moms 0 %)

Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään. Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa...

Artikelnummer 9789511448303
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511448303
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Flip — Näin muutat mahdottomat ajatukset mahdollisiksi

Gunster, Berthold; Lempinen, Ulla
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 39,70 € Arvonlisäveroton hinta (34,98 € moms 0 %)

Tarinallinen myyntimenestys auttaa katsomaan vastoinkäymisiä uudesta suunnasta. Elämässä riittää ongelmia, ja harva asia etenee niin kuin toivomme. Ihmissuhteissa hiertää, hotellissa saamme kehnon huoneen ja perusarki takkuaa...

Artikelnummer 9789511481676
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511481676
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Ulkopuolisuudesta

Kujala, Emilia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Tarkkanäköinen tunnekokemusten sanoittaja sukeltaa nyt ulkopuolisuuden ytimeen. Ulkopuolisuus on monille tuttu ja usein kipeä kokemus. Ihminen voi tulla suljetuksi yhteisön ulkopuolelle. Yhtä lailla kyseessä saattaa olla olemisen perusasetus, jonka läpi ihminen havainnoi itseään ja maailmaa...

Artikelnummer 9789511469766
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511469766
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Valehtelijat ympärilläni — Näin tunnistat huijarit ja suojaudut vilpillisyydeltä

Erikson, Thomas; Lustig, Elina
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Paljasta huijarit ja pehmitä petkuttajat. Tiesitkö, että ensitapaamisella ihmiset valehtelevat jopa kolme kertaa ensimmäisen viiden minuutin aikana? Hämmästyttävää! Mutta miksi? Menestyskirjailija ja kouluttaja selvittää, miksi valehtelemme ja...

Artikelnummer 9789511496502
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511496502
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Laihdu uusin keinoin

Borg, Patrik; Rosengård-Bärlund, Milla
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Huippuasiantuntijoiden tuoreet teesit pysyvään painonpudotukseen. Moni laihduttaa, mutta kestävien tulosten saavuttaminen on vaikeaa. Suurimpana syynä on yleinen tiedon puute siitä, millainen on yksilöllinen ja järkevä tapa laihduttaa...

Artikelnummer 9789511512387
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511512387
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Lapsiperheen parisuhdekirja

Mattila, Raisa; Thurén, Julia
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Parisuhdeonnen paluu! Odotettu opas pikkulasten vanhemmille, jotka haluavat huolehtia suhteestaan lapsiperhe-elämän keskellä. Vaikka suomalainen parisuhde alkaa lasten syntymän jälkeen voida huonommin, pulmat ovat ratkaistavissa...

Artikelnummer 9789511338093
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511338093
E-bok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående