Otava verkkokauppa

Pimeä huone — Migreenin kivulias tarina ja toive toipumisesta

Svedhem, Celia; Parviainen, Sirpa; Kemppi, Rosanna
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Omakohtainen kirja kysyy, kuinka selvitä tuskallisen migreenin kanssa. Miten voi elää mielekästä elämää kroonisen kivun kanssa? Miten se vaikuttaa läheisiin, identiteettiin ja elämänhaluun? Celia Svedhem etsii henkilökohtaisessa kirjassaan apua raastavaan migreeniin...

Artikelnummer 9789511496922
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511496922
Ljudbok
Laddas ner direkt

Ikuisen elämän lyhyt historia — Kuinka taistelemme kuolemaa ja vanhuutta vastaan

Raevaara, Tiina; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Pitkän iän salaisuus – miksi haluamme löytää sen? Palkitun tieteenpopularisoijan tarinallinen tietokirja hyvinvoinnin trendiaiheesta. Tiede kehittyy nopeaa tahtia, ja ihmiset elävät yhä pidempään. Millaisin keinoin ihmiskunta on ajan saatossa taistellut...

Artikelnummer 9789511483885
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511483885
Ljudbok
Laddas ner direkt

Aikaansaamisen taika — Näin johdat itseäsi

Pihlaja, Satu; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Aikaansaaminen tuo iloa ja energiaa tekemiseen! • Tuntuuko alkuun pääseminen ylivoimaiselta? • Onko selkeiden tavoitteiden asettaminen vaikeaa? • Miten aika riittää kaikkiin tärkeisiin asioihin? • Kuinka saada asioita aikaan niin työssä kuin vapaa-ajalla? Aikaansaamisen...

Artikelnummer 9789523004566
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523004566
Ljudbok
Laddas ner direkt

Lähelle — Kohti rakkaudellisia ja toimivia ihmissuhteita

Taipale, Anna; Taipale, Anna
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 38,20 € Arvonlisäveroton hinta (33,66 € moms 0 %)

Läheisyys toisiin syntyy lempeämmästä yhteydestä itseemme. Moni meistä on oppinut ihmissuhteissaan sivuuttamaan itsensä, miellyttämään, ponnistelemaan, pitämään mölyt mahassaan ja kiertämään konfliktit kaukaa...

Artikelnummer 9789511504016
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511504016
Ljudbok
Laddas ner direkt

Minun magiani

Mort, Meri; Mort, Meri
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 34,60 € Arvonlisäveroton hinta (30,48 € moms 0 %)

Löydä noidan polkusi ja palaa oman voimasi luo. Maagista elämää vahvistava kirja valottaa nykynoituutta käytännön ja tarinoiden kautta. Eri magiaperinteistä ammentava käsikirja sisältää itsetuntemusta ja luovuutta lisääviä harjoituksia, sielukkaita...

Artikelnummer 9789511527503
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511527503
Ljudbok
Laddas ner direkt

Uuden ajan muistikirja

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni; Paavola, Satu
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Miten muisti oikein toimii? Ja miksei se aina toimikaan? Kun ymmärrät paremmin aivojesi toimintaa, osaat pitää muististasi huolta parhaalla mahdollisella tavalla. Muisti on olennainen osa ihmisyyttä, sillä ilman sitä et edes tietäisi, kuka olet...

Artikelnummer 9789511358350
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511358350
Ljudbok
Laddas ner direkt

Virtaa vaihdevuosiin

Peltonen, Leeni; Väisälä, Leena; Paavola, Satu
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Itseluottamusta ja elämäniloa tärkeään muutosvaiheeseen Vaihdevuosiin liittyy vielä käsittämättömän paljon tabuja, häpeilyä ja tietämättömyyttä. Elämänvaihe koskettaa vähintään puolta ihmiskunnasta, mutta se herättää edelleen usein lähinnä naureskelua ja väheksyntää...

Artikelnummer 9789511369622
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511369622
Ljudbok
Laddas ner direkt

Miehen vuoro tuntea

Syrjälä, Teemu; Kamula, Toni
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Matkalla uuden ajan miehisyyteen Mitä on olla mies nykymaailmassa? Miten mies saa yhteyden luontoon, kasvaa ihmissuhteissaan, oppii puhumaan tunteistaan, mutta voi olla samalla oma itsensä? Kirjassa Teemu kertoo hyvinvoinnin tärkeimmistä elementeistä...

Artikelnummer 9789511368120
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511368120
Ljudbok
Laddas ner direkt

Lempeyden kirja

Wikström, Sanna; Könönen, Reija; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa...

Artikelnummer 9789511373636
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511373636
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kun ilo katosi — Miten jaksaisimme työelämässä paremmin?

Erkko, Anni; Nikander, Hannamaija
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Työuupumuksen jälkeen ei ole paluuta entiseen. Töissä jaksaminen on nykyään kortilla. Työntekijän pitää työskennellä tehokkaasti ja itseohjautuvasti sekä loistaa monilla elämän osa-alueilla. Moni kokee väsymystä, joka ei mene ohi nukkumalla...

Artikelnummer 9789523008298
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523008298
Ljudbok
Laddas ner direkt

Uusperheen käsikirja

Rosenborg, Marika; Törmänen, Tarja; Vuoriranta, Outi
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Onnistuakseen uusperhe tarvitsee rakkautta, tukea ja tietoa. Kahden perhekulttuurin yhdistäminen on usein haastavaa. Uuteen yhteisöön pitäisi mahtua monenlaisia ihmisiä, tunteita ja tapoja toimia. Lämmin ja asiantunteva opas käy läpi uusperheen vaiheita,...

Artikelnummer 9789511399599
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511399599
Ljudbok
Laddas ner direkt

Paholaisen juna — Matkalla kohti amerikkalaista unelmaa

Salmi, Maija; Omwami, Irene
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Tavarajuna kuljettaa katollaan maailman suurinta siirtolaisten virtaa ja toimittaja Maija Salmi astuu kyytiin Etelä-Meksikosta kulkee Yhdysvaltoihin juna, jonka puolesta miljoonasta laittomasta matkustajasta suuri osa ei koskaan pääse perille...

Artikelnummer 9789511424338
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511424338
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kuolleiden jäljillä — Kokemuksia henkimaailman syvyyksistä

Nikkilä, Mika
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Hyytävässä kirjassa kuullaan henkimaailman viestejä. Voipaalan kartanossa näyttäytyi kuollut nainen. Milavidan palatsin kaakeliuunit särkyivät. Hennalan kasarmeilla mies huusi pimeydestä: Ulos, mene ulos! Rajatiedon tutkija Mika Nikkilä uskaltautuu...

Artikelnummer 9789511523659
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511523659
E-bok
Laddas ner direkt

Koti-ikävä, rebonjour

Liikanen-Renger, Helena
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 39,70 € Arvonlisäveroton hinta (34,98 € moms 0 %)

Maailmankansalaisen omakohtainen kirja välitilasta ja sopeutumisesta. Kun elää ulkomailla, vaaditaan joustoa. Ruoka ei ole samaa kuin kotona, ihmiset käyttäytyvät toisin, ja on niin kuumakin. Maman finlandaise -kirjasta tuttu Helena Liikanen-Renger...

Artikelnummer 9789511456698
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511456698
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Bebisboken — Minnen från bebisåren till skolstarten

Kunnas, Mauri; Sandelin, Annika
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 29,10 € Arvonlisäveroton hinta (25,64 € moms 0 %)

Suosittu Vauvakirja nyt myös ruotsiksi! Kuvatarina pienen tärkeän ihmisen ainutkertaisesta lapsuudesta kasvaa sitä mukaa kuin täytät kirjaa

Artikelnummer 9789511251507
Rekord bok
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511251507
Rekord bok
Tillgänglig, finns i lager

Loki — Kirjaa kokemuksesi helposti

Kuronen, Sanna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 15,40 € Arvonlisäveroton hinta (13,57 € moms 0 %)

Päiväkirjan pitäminen ei ole koskaan ollut näin helppoa! Mikä loki? Sinä päätät. Luin, katsoin, kuuntelin, tutkin, tein, koin. Lokiin merkitään valmiiden kysymysten avulla päivän tekemiset ja kokemiset, villit ideat ja inspiraation lähteet...

Artikelnummer 9789511387527
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511387527
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Vulvapositiivisuus

Välikangas, Kajo
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 37,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,95 € moms 0 %)

Seksuaalineuvoja haastaa käsityksiämme vulvallisuudesta. Römpsä, tussu, ruttukukka, pimpero, pilde ja pörri! Vulvapositiivisuus on iloa, nautintoa, leikkiä ja onnellisuutta. Se huomioi myös ihmisoikeudet, cis-miesten ylivallan ja vähemmistöjä sortavan maailman...

Artikelnummer 9789511406914
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511406914
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Pimeä huone — Migreenin kivulias tarina ja toive toipumisesta

Svedhem, Celia; Parviainen, Sirpa
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Omakohtainen kirja kysyy, kuinka selvitä tuskallisen migreenin kanssa. Miten voi elää mielekästä elämää kroonisen kivun kanssa? Miten se vaikuttaa läheisiin, identiteettiin ja elämänhaluun? Celia Svedhem etsii henkilökohtaisessa kirjassaan apua raastavaan migreeniin...

Artikelnummer 9789511496168
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511496168
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Mitä on olla tyttö

Febos, Melissa; Kauppila, Suvi
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 38,00 € Arvonlisäveroton hinta (33,48 € moms 0 %)

Omakohtainen, rohkea tietokirja kaikille naiseksi kasvaville ja kasvaneille. Nuori tyttö joutuu rankkoihin tilanteisiin aikuistuessaan. Hän päätyy monissa eri tilanteissa miehisen vallan uhriksi, ja hänet pannaan kantamaan häpeää naiseksi kasvustaan ja kehonsa muutoksista...

Artikelnummer 9789511460701
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511460701
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Kristallit - Kuvitettu opaskirja ja 7 kristallia

Holvi, Helena
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 23,60 € Arvonlisäveroton hinta (20,79 € moms 0 %)

Uppoudu kristallien parantavaan voimaan! Pakkaus sisältää 64-sivuisen opaskirjan ja seitsemän kristallia. Opas tutustuttaa ihmiskehon seitsemään energiakeskukseen, chakraan, joita kristallit edustavat...

Artikelnummer 9789511482321
Produkt med flera delar
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511482321
Produkt med flera delar
Tillgänglig, finns i lager

Hälsa och välmående