Otava verkkokauppa

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi

Sofia, Jenni
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € moms 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Artikelnummer 9789511457367
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511457367
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Epätäydellisen naisen itsetunto

Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi; Pöntinen, Benjam
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 36,50 € Arvonlisäveroton hinta (32,02 € moms 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Artikelnummer 9789511404989
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511404989
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Hyvä elämä — Lyhyt oppimäärä

Tuominen, Saku
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Mistä hyvässä elämässä on kysymys? Entä mikä on elämän tarkoitus? Nämä ikuisuuskysymykset ovat askarruttaneet ihmiskuntaa tuhansia vuosia, mutta Saku Tuomisen kirjassa Hyvä Elämä - Lyhyt Oppimäärä kaikki olennainen kerrotaan alle sadalla sivulla...

Artikelnummer 9789511350927
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511350927
E-bok
Laddas ner direkt

Buddhan hipaisu — Harjoituksia hereilläoloon

Luukkonen, Monika; Irizuki, Mayu; Meilahti, Sanna-Reeta
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään...

Artikelnummer 9789523006393
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523006393
E-bok
Laddas ner direkt

Plutarkhos. Mielen tyyneydestä

Torkki, Juhana
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € moms 0 %)

Iätöntä viisautta mielenrauhan saavuttamisesta Juhana Torkin suomentamat kreikkalaisen filosofin ja elämäkertakirjailijan Plutarkhosin tekstit puhuttelevat nykyihmistä ja tarjoavat oppeja mielentyyneyden saavuttamiseen...

Artikelnummer 9789511378457
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511378457
E-bok
Laddas ner direkt

Tarot — Korttien viisaus

Goldenhill, Tero; Bodibe, Setumo
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Kattava ja kiehtova opas tarot-korttien tulkintaan. Mystiset tarot-kortit ovat löytäneet viime vuosina tiensä valtavirtaan, niin marketteihin kuin muotitaloihinkin. Yli 600 vuoden aikana muotoutuneen viisauden kirjan kuvakieli ja symboliikka toimivat...

Artikelnummer 9789511445159
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511445159
Ljudbok
Laddas ner direkt

Tarot - Tieto meissä

Wekesa, Sophia; Al-Ani, Noora; Obele, Saara
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Upea ja inspiroiva tarotpakka ja -kirja niin aloittelijalle kuin kokeneellekin tulkitsijalle. Tarotin taika on meissä jokaisessa. Täysin kotimaisin voimin toteutettu kokonaisuus haastaa perinteisen tavan lähestyä tarotia...

Artikelnummer 9789511452591
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511452591
E-bok
Laddas ner direkt

Ikuisen elämän lyhyt historia — Kuinka taistelemme kuolemaa ja vanhuutta vastaan

Raevaara, Tiina; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Pitkän iän salaisuus – miksi haluamme löytää sen? Palkitun tieteenpopularisoijan tarinallinen tietokirja hyvinvoinnin trendiaiheesta. Tiede kehittyy nopeaa tahtia, ja ihmiset elävät yhä pidempään. Millaisin keinoin ihmiskunta on ajan saatossa taistellut...

Artikelnummer 9789511483885
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511483885
Ljudbok
Laddas ner direkt

Trippi ihmemaahan — Huumeiden kulttuurihistoria

Hämeen-Anttila, Jaakko; Vauhkonen, Panu
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Huumeet tulivat Eurooppaan paljon ennen hippiliikettä. 1800-luvun Englannissa oopiumi oli yleislääke, ja sillä jopa terästettiin olutta pubeissa. Erilaiset kivut ja kolotukset, astma ja unettomuus, järkytys ja hermovaivat ja jopa eläinten sairaudet hoidettiin huumeilla...

Artikelnummer 9789511383215
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511383215
Ljudbok
Laddas ner direkt

Superhyvää mielelle — Nauti ruoasta, helli suolistoa

Putkonen, Leena; Kaikkonen, Mili
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Asiantunteva ja innostava kirja tarjoaa helppoja ja arkeen sopivia neuvoja mielen ja kehon hyväksi. Miten syödä, kun voimavarat ovat vähissä? Millainen ruokavalio tukee muistin toimintaa? Tunnettu ravitsemusterapeutti kertoo ruokavalion, ruokasuhteen,...

Artikelnummer 9789511462491
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511462491
Ljudbok
Laddas ner direkt

Muutos mielessä — Kohti omannäköistä elämää

Tevanlinna, Anu; Kokko, Johanna
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,61 € moms 0 %)

Viisas ja kannustava teos tarjoaa mielen työkaluja elämänmuutoksen toteuttamiseen. Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta...

Artikelnummer 9789511424673
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511424673
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kuin kiehuvaan liemeen — Helena Puolakan uskomaton matka keittiömaailman huipulle

Salmi, Virpi; Puolakka, Helena
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Ällistyttävä tositarina siitä, mitä kätkeytyy maailman arvostetuimpien ravintoloiden menestyksen taakse. Helena Puolakka on Suomen kansainvälisesti menestynein huippukokki, joka on nähnyt, kuinka valkoisten pöytäliinojen ja huippuunsa hiottujen annosten...

Artikelnummer 9789511372820
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511372820
E-bok
Laddas ner direkt

Eroon makeanhimosta — Näin vapaudut sokerikoukusta

Viio, Leeni
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Käytännöllinen tietokirja auttaa saavuttamaan elämäntavan, jossa liiallista sokeria ei edes kaipaa. Miksi kaksi palaa suklaata ei riitä, vaan koko levy katoaa kuin huomaamatta? Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä käyttää kohtuudella?...

Artikelnummer 9789523007932
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523007932
E-bok
Laddas ner direkt

Lapsiperheen parisuhdekirja

Mattila, Raisa; Thurén, Julia
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € moms 0 %)

Parisuhdeonnen paluu! Odotettu opas pikkulasten vanhemmille, jotka haluavat huolehtia suhteestaan lapsiperhe-elämän keskellä. Vaikka suomalainen parisuhde alkaa lasten syntymän jälkeen voida huonommin, pulmat ovat ratkaistavissa...

Artikelnummer 9789511338093
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511338093
E-bok
Laddas ner direkt

Uusperheen käsikirja

Rosenborg, Marika; Törmänen, Tarja
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 31,50 € Arvonlisäveroton hinta (27,63 € moms 0 %)

Onnistuakseen uusperhe tarvitsee rakkautta, tukea ja tietoa. Kahden perhekulttuurin yhdistäminen on usein haastavaa. Uuteen yhteisöön pitäisi mahtua monenlaisia ihmisiä, tunteita ja tapoja toimia. Lämmin ja asiantunteva opas käy läpi uusperheen vaiheita,...

Artikelnummer 9789511345213
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511345213
E-bok
Laddas ner direkt

Seneca — Elämän lyhyydestä

Torkki, Juhana; Torkki, Juhana
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Ajankohtaista puhetta suoraan nykyajan ihmisen sieluun Juhana Torkin suomentamat roomalaisen Senecan elämäntaidolliset tekstit puhuttelevat vuosituhansien takaa vahvasti nykyihmistä. Miten käyttää aika järkevästi? Miksi kiire on vahingollista? Miksi...

Artikelnummer 9789511331469
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511331469
E-bok
Laddas ner direkt

Olet hyvä tyyppi — Opas sujuviin ihmissuhteisiin

Nieminen, Karla
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Tutustu, ystävysty ja elä täysillä. Toimivatihmissuhteet ovat hyvän elämän A ja Ö. Hyvien ihmissuhteiden vaikutus onnellisuuteen on huikea. Kun keskustelu sujuu kotona, töissä ja vapaalla, voit elää elämääsi pääroolissa...

Artikelnummer 9789511311317
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511311317
E-bok
Laddas ner direkt

Olet hyvä tyyppi — Opas sujuviin ihmissuhteisiin

Nieminen, Karla; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2017
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Tutustu, ystävysty ja elä täysillä Hyvien ihmissuhteiden vaikutus onnellisuuteen on huikea. Kun keskustelu sujuu kotona, töissä ja vapaalla, voit elää elämääsi pääroolissa. Olet hyvä tyyppi, ja sinulle on oma hauska porukkasi...

Artikelnummer 9789511316534
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511316534
Ljudbok
Laddas ner direkt

Seneca — Elämän lyhyydestä

Torkki, Juhana; Torkki, Juhana; Laine, Jalmari
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Ajankohtaista puhetta suoraan nykyajan ihmisen sieluun Juhana Torkin suomentamat roomalaisen Senecan elämäntaidolliset tekstit puhuttelevat vuosituhansien takaa vahvasti nykyihmistä. Miten käyttää aika järkevästi? Miksi kiire on vahingollista? Miksi...

Artikelnummer 9789511338338
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511338338
Ljudbok
Laddas ner direkt

Eron keskellä

Rauhala, Ilona
Otava, 2014
Arvonlisäverollinen hinta 33,20 € Arvonlisäveroton hinta (29,12 € moms 0 %)

Erotako vai ei? Naisen ei onneksi tarvitse tehdä vaikeaa päätöstä yksin. Kun parisuhde karahtaa kiville, se pitää korjata tai hylätä. Tunnetun ja luotettavan psykologin ratkaisukeskeinen opas tarjoaa apua eroa harkitseville ja eronneille...

Artikelnummer 9789511279440
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511279440
E-bok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående