Otava verkkokauppa

Unien salat — Opas tiedostamattomaan

Svinhufvud, Kimmo
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Moderni, käytännöllinen ja syvällinen opas kaikille unien tulkinnasta kiinnostuneille. Tietokirjailija ja kirjoittamisen opettaja, FT Kimmo Svinhufvud rakastaa unia. Monipuolisessa opaskirjassaan hän esittelee nukkumisen, unen ja unien kiehtovaa maailmaa...

Artikelnummer 9789511480921
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511480921
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Ilman sinua ei olisi minua — Parisuhteen vetovoima

Lange, Tara
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 35,70 € Arvonlisäveroton hinta (31,45 € moms 0 %)

Luo tilaa rakkaudelle, ilolle ja tasapainoiselle perhe-elämälle Parisuhteessa elää kaksi ihmistä, joilla molemmilla on omat tarpeensa. On tärkeää oppia ymmärtämään paitsi omat myös puolison keskeisimmät tarpeet ja niitä peilaavat tunteet...

Artikelnummer 9789511340928
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511340928
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Häpeästä valoon

Moisio, Miia
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 26,60 € Arvonlisäveroton hinta (23,44 € moms 0 %)

Rohkaiseva kirja antaa toivoa häpeätaakan kantajalle. Häpeän tunne herää, kun jokin osuu sielun sopukoissa asustavaan arvottomuuden, kelpaamattomuuden ja vääränlaisuuden kokemukseen. Osuma saattaa tulla toisen ihmisen katseesta tai omista vaatimuksista,...

Artikelnummer 9789511395270
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511395270
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Tunnerohkeus — Suoraan puhumisen ja vastarinnan kohtaamisen taito

Åhman, Helena
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Mitä jokaisen kannattaa oppia astronauttien ja huippujohtajien tunnerohkeudesta? Tämän päivän organisaatiot edellyttävät kykyä puhua suoraan, kohdata vastarintaa ja päästää irti turhasta. Näiden taitojen ytimessä on tunnerohkeus - kyky kohdata kaikki tunteet itsessä ja toisissa...

Artikelnummer 9789511473367
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511473367
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Sukuni tarina — Muistot ja selvitykset talteen

Mansikkamäki, Eija
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 20,80 € Arvonlisäveroton hinta (18,33 € moms 0 %)

Kuka olen, mistä tulen? Kokoa suvun muistot, tarinat ja tiedot yksiin kansiin. Sukututkimus on nyt suosittua, ja oma historia kiinnostaa kaiken ikäisiä. Kauniiseen kotimaiseen täyttökirjaan voi kätevästi tallentaa niin suvussa kulkevan muistitiedon...

Artikelnummer 9789511380795
Rekord bok
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511380795
Rekord bok
Tillgänglig, finns i lager

Magia – Voimakorttipakka

Mort, Meri
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 27,30 € Arvonlisäveroton hinta (24,05 € moms 0 %)

Kutsu esiin maaginen voimasi. Upean korttipakan kauniit ja väkevät voimalauseet johdattavat sisäisen viisauden äärelle. Ne muistuttavat nautinnosta, intuition kuuntelusta, luomisenergian aistimisesta ja itsestä nousevista parannusvoimista...

Artikelnummer 9789511503873
Produkt med flera delar
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511503873
Produkt med flera delar
Tillgänglig, finns i lager

Raskausajan muistot — Ensihetkistä vauvan syntymään

Stajner, Nina; Sinko, Kirsi
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 15,90 € Arvonlisäveroton hinta (14,01 € moms 0 %)

Päiväkirja tulevalla äidille! Talleta kirjaan raskausaikasi muistot: Milloin sait tietää tulevasta vauvasta, millainen oli vointisi, mitä muuta haluat muistaa ainutlaatuisesta ajasta. Kirjassa on mukana myös kirjekuori muistojen säilyttämiseen...

Artikelnummer 9789511503750
Rekord bok
Uusintapainos tulossa 4.11.2026. Kan förhandbeställas 90 dagar innan utgivningsdatum.

Artikelnummer 9789511503750
Rekord bok
Uusintapainos tulossa 4.11.2026. Kan förhandbeställas 90 dagar innan utgivningsdatum.

Yöllinen elämämme — MIksi näemme unia?

Tommola, Anna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Yrität pakata matkatavaroita, mutta ne pursuilevat jatkuvasti pois laukusta ja joudut aloittamaan taas alusta... Unitutkimusten mukaan kiireessä sählääminen on yksi yleisimmistä uniteemoista. Mutta mikä tarkoitus tällaisilla unilla on? Yöllinen elämämme...

Artikelnummer 9789523006331
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523006331
E-bok
Laddas ner direkt

Buddhan hipaisu — Harjoituksia hereilläoloon

Luukkonen, Monika; Irizuki, Mayu; Meilahti, Sanna-Reeta
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään...

Artikelnummer 9789523006393
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523006393
E-bok
Laddas ner direkt

Vihdoinkin maanantai! — 10 ohjetta uljaaseen arkeen ja tavoitteiden saavuttamiseen

Stordalen, Petter A.; Ihle, Ole-Martin; Lustig, Elina
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Bisnesgurun 10 ohjetta parempaan arkeen Useimmat meistä elävät vain viikonloppuja varten. Jos tavoitteena on parempi elämä, kannattaa opetella rakastamaan arkea - päiviä, joita on meille on suotu eniten...

Artikelnummer 9789511372868
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511372868
E-bok
Laddas ner direkt

Minä ja marttyyri

Viljamaa, Janne
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Miten pyristellä irti marttyyriuden kahlitsevasta voimasta? Marttyyri uhraa itsensä, kärsii kaikkien puolesta ja hallitsee ympäristöään vihamielisillä huokauksilla ja mulkoilulla. Silti marttyyriä myös ihaillaan varsinkin työelämässä, sillä rakastamme sankaritarinoita supersuorittajista...

Artikelnummer 9789523006997
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523006997
E-bok
Laddas ner direkt

Tohinatalon elämää — Kasvatuksen kauneus

Hietanen, Aami
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Viiden lapsen kotiäidin suuntaviivat lastenkasvatukseen. Aamupuuro hellalla. Yhdellä kello hukassa, toinen tuo kokeen allekirjoitettavaksi, kolmas haluaa syliin, neljäs kaipaa kuulustelijaa sanakokeeseen, viides esittelee pikkutarkkaa piirustustaan...

Artikelnummer 9789511414216
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511414216
E-bok
Laddas ner direkt

Tarot — Korttien viisaus

Goldenhill, Tero
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Kattava ja kiehtova opas tarot-korttien tulkintaan. Mystiset tarot-kortit ovat löytäneet viime vuosina tiensä valtavirtaan, niin marketteihin kuin muotitaloihinkin. Yli 600 vuoden aikana muotoutuneen viisauden kirjan kuvakieli ja symboliikka toimivat...

Artikelnummer 9789511428626
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511428626
E-bok
Laddas ner direkt

Suorittajan mieli — Vapaudu ylikontrollista

Kujala, Emilia
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Haluaisitko joskus laskea rimaa? Suosittu psykoterapeutti tietää, mistä puhuu. Tunteitaan ja ajankäyttöään hallitsevia ihmisiä ihaillaan, ja hyvä itsekontrolli onkin hyödyllinen ominaisuus. Ylikontrolliin taipuvainen vaatii kuitenkin itseltään liikaa...

Artikelnummer 9789511404996
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511404996
E-bok
Laddas ner direkt

Mielijoogaa — Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista

Pikkuoksa, Outi
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Helpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievittää ahdistusta, stressiä ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta...

Artikelnummer 9789511424031
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511424031
E-bok
Laddas ner direkt

Rakkaus on tekoja arjessa — Parisuhteen voimakirja

Flang, Pauliina; Kokko, Johanna
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Vahva parisuhde rakennetaan arkisilla rakkauden teoilla Kiireinen arki ja elämän eri käänteet saattavat etäännyttää kumppanista ja saada suhteen rakoilemaan. Miten vaalia parisuhdetta, joka on itselle tärkeä? Minkä täytyy muuttua? Miten saada lisää...

Artikelnummer 9789511397649
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511397649
Ljudbok
Laddas ner direkt

Tunne aivosi

Peltonen, Leeni; Huotilainen, Minna; Lange, Tara
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Kirja kaikille aivojensa hyvinvoinnista kiinnostuneille. Voit paremmin ja saat elämästä enemmän irti, kun osaat huoltaa aivojasi. Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän...

Artikelnummer 9789511389972
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511389972
Ljudbok
Laddas ner direkt

Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi

Pastoor, Rick; Kauppila, Suvi; Niemelä, Ville-Veikko
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Käytännönläheinen menestysteos selättää arjen kaaoksen nerokkain keinoin. Tehokkaan organisoinnin, priorisoinnin ja ajankäytön arvioinnin avulla voi hallita niin yksittäistä työpäivää kuin koko elämää...

Artikelnummer 9789511424321
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511424321
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kuin kiehuvaan liemeen — Helena Puolakan uskomaton matka keittiömaailman huipulle

Salmi, Virpi; Puolakka, Helena; Eerola, Talvikki
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Helena Puolakan tie kansainvälisen ravintolamaailman huipulle Helena Puolakka on Suomen kansainvälisesti menestynein huippukokki. Hän on nähnyt, mitä on valkoisten pöytäliinojen ja huippuunsa hiottujen annosten takana...

Artikelnummer 9789511425380
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511425380
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kuinka olla piittaamatta p*skaakaan — Nurinkurinen opas hyvää elämään

Manson, Mark; Nurmi, Aura; Laitinen, Aku
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Meille on aivan liian pitkään tuputettu ajatusta siitä, että positiivisuus on avain onnellisuuteen, mielenrauhaan ja rikkauteen. Paskat! Nyt käsi sydämelle: useimmat jutut maailmassa ja omassa elämässämme ovat päin hemmettiä...

Artikelnummer 9789523004795
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523004795
Ljudbok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående