Otava verkkokauppa

Lupa surra

Moisio, Miia; Kaikkonen, Mili
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Surijalle, läheiselle ja niille, jotka kohtaavat surevia ihmisiä Surulla on monet kasvot. Se on tunne, joka liittyy menetyksiin. Se tulee, asettuu ihmiseen ja lähtee sitten, kun se on tehnyt työnsä...

Artikelnummer 9789511378136
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511378136
Ljudbok
Laddas ner direkt

Epätäydellisen naisen itsetunto

Laine, Susanna; Ketola-Huttunen, Terhi; Laine, Susanna
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Rohkaiseva teos kannustaa kaikkia naisia hyväksymään oman epätäydellisyytensä. Hyvän itsetunnon avaimet ovat itsetuntemuksen ja itsemyötätunnon kehittämisessä. Käsitys omasta arvosta rakentuu myös vuorovaikutuksessa, kun yhteys muihin ihmisiin on turvallinen...

Artikelnummer 9789511406839
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511406839
Ljudbok
Laddas ner direkt

Matka unten maille

Forssén Ehrlin, Carl-Johan; Lempinen, Ulla; Bäckman, Markus
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 23,10 € Arvonlisäveroton hinta (20,35 € moms 0 %)

Kani joka tahtoi nukahtaa -menestyskirjailijan tarinallinen äänikirja aikuisille, jotka tahtovat nukahtaa. Lähde unijunan matkassa höyhensaarille. Kerronnallinen äänikirja johdattaa mukaansatempaavan tarinankerronnan ja terapeuttisten tekniikoiden avulla rauhalliseen uneen...

Artikelnummer 9789511507406
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511507406
Ljudbok
Laddas ner direkt

Kunpa vanhempasi olisivat lukeneet tämän kirjan — (ja lapsesi kiittävät, että sinä luit)

Perry, Philippa; Naski, Heli; Nuora, Leena
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Syyllistämätön teos auttaa ymmärtämään itseä lapsiensa vanhempana - ja vanhempiensa lapsena. Lapsi tekee jotain ja aikuinen hermostuu täysin. Tunne on liian voimakas tapahtumaan verrattuna ja tilanne on lukossa...

Artikelnummer 9789523007130
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523007130
Ljudbok
Laddas ner direkt

Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla

Hansen, Anders; Paarma, Susanna; Kääriäinen, Joonas
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Jos haluat lisätä stressinsietokykyäsi, vahvistaa terveyttäsi sekä parantaa muistiasi, luovuuttasi ja älyäsi, ala liikkua! Moderni aivotutkimus osoittaa, että säännöllinen liikunta lisää aivovoimaa enemmän kuin sudoku, ristisanat ja terveysvalmisteet yhteensä...

Artikelnummer 9789523007208
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523007208
Ljudbok
Laddas ner direkt

Tunteella. Häpeä

Kujala, Emilia
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 25,40 € Arvonlisäveroton hinta (22,38 € moms 0 %)

Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta...

Artikelnummer 9789511382997
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511382997
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Kiitos, että rakastat — minua silti. Runoja, joissa kahden ihmisen säröt kietoutuvat kauniisti toisiinsa

Jussila, Susanna; Torsti, Ilari
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Kauniissa rakkausrunokokoelmassa suositun runoilijapariskunnan samaistuttavat runot asettuvat vuoropuheluun. Koskettavissa runoissa rakkaus otetaan vastaan kokonaisena, eikä niissä väistetä vaikeitakaan tunteita, nähdyksi tulemisen ja menettämisen pelkoa...

Artikelnummer 9789511506782
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511506782
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Poikani, elä vielä ensi talvi — Lyhyen elämän filosofia

Launonen, Lari
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 37,20 € Arvonlisäveroton hinta (32,78 € moms 0 %)

Kuolemansairaan lapsen isä etsii elämän ja sen lopun merkitystä Huugo kuolee hieman ennen nelivuotispäiväänsä. Pojan lyhyt ja kivinen polku maan päällä pakottaa uskonnonfilosofiasta väitelleen isän vaikeiden kysymysten eteen...

Artikelnummer 9789511492191
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511492191
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Kiitollisuuskirja

Kuujoki, Sofia
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 29,10 € Arvonlisäveroton hinta (25,64 € moms 0 %)

Inspiroiva täyttökirja auttaa tekemään kiitollisuudesta päivittäisen rutiinin. Onnellisuuden salaisuus on se, että tuntee säännöllistä kiitollisuutta. Sitä voi löytää niin suurista kuin aivan pienistä ja itsestään selvistäkin asioista...

Artikelnummer 9789511506768
Rekord bok
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511506768
Rekord bok
Tillgänglig, finns i lager

Erityisherkkä ihminen ja parisuhde — Käännä herkkyys voimavaraksi kumppanisi kanssa

Aron, Elaine N.; Tielinen, Kirsimarja
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 29,10 € Arvonlisäveroton hinta (25,64 € moms 0 %)

Käännä herkkyys voimavaraksi kumppanisi kanssa Erityisherkän ihmisen vaistot ja hyvä havainnointikyky ovat etuja rakkauselämässä. Jos kumppani ei ymmärrä hänen ominaispiirteitään, suhteesta voi tulla kivulias ja monimutkainen...

Artikelnummer 9789511369660
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511369660
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Unien salat — Opas tiedostamattomaan

Svinhufvud, Kimmo
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Moderni, käytännöllinen ja syvällinen opas kaikille unien tulkinnasta kiinnostuneille. Tietokirjailija ja kirjoittamisen opettaja, FT Kimmo Svinhufvud rakastaa unia. Monipuolisessa opaskirjassaan hän esittelee nukkumisen, unen ja unien kiehtovaa maailmaa...

Artikelnummer 9789511480921
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511480921
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Kuolleiden jäljillä — Kokemuksia henkimaailman syvyyksistä

Nikkilä, Mika
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Hyytävässä kirjassa kuullaan henkimaailman viestejä. Voipaalan kartanossa näyttäytyi kuollut nainen. Milavidan palatsin kaakeliuunit särkyivät. Hennalan kasarmeilla mies huusi pimeydestä: Ulos, mene ulos! Rajatiedon tutkija Mika Nikkilä uskaltautuu...

Artikelnummer 9789511515005
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511515005
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Pojat, pojat, pojat — Kirja poikien äideille

Helne, Henna
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Poikien äitiys - mitä se pitää sisällään? Kuinka kasvattaa pojasta sekä lempeä macho että määrätietoinen mussukka? Minkälaisia eväitä nykyäidiltä vaaditaan? Miten selvitä vanhempana Suomi-poikien ongelmista? Suomessa on noin 70 000 perhettä, joihin on syntynyt vain poikia...

Artikelnummer 9789511357681
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511357681
E-bok
Laddas ner direkt

Tunnista manipulointi ja löydä omat rajasi

Lyytinen, Nina; Pihlaja, Satu
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Tunnettujen psykologien käytännönläheinen kirja pureutuu manipuloivaan käytökseen ja siltä suojautumiseen. Kun ihminen suostuu johonkin haluamattaan, häntä saatetaan manipuloida. Miksi niin käy ja millaisia tehokeinoja manipuloija silloin käyttää?...

Artikelnummer 9789511477204
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511477204
E-bok
Laddas ner direkt

Tie luovuuteen — Henkinen polku syvempään luovuuteen

Cameron, Julia; Pakkala, Pekka
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 31,40 € Arvonlisäveroton hinta (27,67 € moms 0 %)

Jokainen on pohjimmiltaan luova. Luovuus ei vain aina pääse nousemaan esiin, koska sen tukkivat pelko, epävarmuudet, kateus, syyllisyys ja erilaiset riippuvuudet. Julia Cameronin esittelemä 12 viikon mittainen harjoitusohjelma raivaa negatiivisuudet sivuun ja auttaa päästämään luovuuden valloilleen...

Artikelnummer 9789511381709
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511381709
E-bok
Laddas ner direkt

Tunnerohkeus — Suoraan puhumisen ja vastarinnan kohtaamisen taito

Åhman, Helena; Åhman, Helena
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Mitä jokaisen kannattaa oppia astronauttien ja huippujohtajien tunnerohkeudesta? Tämän päivän organisaatiot edellyttävät kykyä puhua suoraan, kohdata vastarintaa ja päästää irti turhasta. Näiden taitojen ytimessä on tunnerohkeus – kyky kohdata kaikki tunteet itsessä ja toisissa...

Artikelnummer 9789511473398
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511473398
Ljudbok
Laddas ner direkt

Aivoblues — Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin

Hansen, Anders; Thorel, Christine; Vauhkonen, Panu
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja. Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään...

Artikelnummer 9789511451242
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511451242
Ljudbok
Laddas ner direkt

Ymmärrä hermostoasi — Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Nurmela, Airikka; Putkonen-Örn, Krista
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 39,30 € Arvonlisäveroton hinta (34,63 € moms 0 %)

Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta. Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä. Analysoinnin, tsemppaamisen ja mielikuvaharjoitusten...

Artikelnummer 9789511502364
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511502364
Ljudbok
Laddas ner direkt

Saisinko huomiosi? — Kirja, joka jokaisen somenkäyttäjän pitäisi lukea

Pölönen, Perttu; Pölönen, Perttu
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 34,70 € Arvonlisäveroton hinta (30,57 € moms 0 %)

Inspiroivan ajattelijan teesit somen käyttäjille. Metrossa kaikki tuijottavat ruutua. Pariskunnat kaivavat puhelimensa esiin illallisella. Lapset saavat raivarin, jos kännykkä viedään heiltä pois. Sosiaalinen media koukuttaa, vie kyvyn keskittyä ja varastaa aikamme...

Artikelnummer 9789511469612
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511469612
Ljudbok
Laddas ner direkt

Hehkuvan naisen salaisuuksia

Kuosmanen, Kirsti; Kuosmanen, Kirsti
Otava, 2020
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Aistillisen naisen voimakirja Tämä on kutsu kukoistavaan elämään! Kirsti Kuosmasen kiehtova elämäntarina kuljettaa sinut kohti säteilevää naiseutta, sisäistä hehkua, herkkyyttä ja rohkeutta. Kirja kannustaa sinua nauttimaan kehostasi, ja sen tarinat...

Artikelnummer 9789511373438
Ljudbok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511373438
Ljudbok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående