Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?

Kross, Ethan; Valkonen, Tero
Titel: Sisäinen hälinä — Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää?
Originaltitel: Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It
Författare: Kross, Ethan (Författare)
Valkonen, Tero (Översättare)
Artikelnummer: 9789511419747
Form: Inbunden
Tillgänglighet: Tillgänglig, finns i lager
Utgivningsdatum: 7.3.2022
Pris: 37,80 € (34,36 € moms 0 %)

Förlagets identifieringsnummer: 18YJ
Originaltitel: Chatter. The Voice in Your Head, Why It Matters, and How to Harness It
Förlag: Otava
Upplaga: 2022
Utgivningsår: 2022
Språk: finska
Antal sidor: 252
Produktgrupp: Allmänn litteratur
Facklitteratur

Bibliotekssignum: 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito
ALLFO - Allmän finländsk ontologi: itsearviointi, itsehavainnointi, itsereflektio, itsekritiikki, itsetuntemus, positiivinen psykologia, itseapu (psykologia), elämäntaito
E-bok, 2022
EPUB
22,40 €

Ljudbok, 2022
MP3
24,00 €

Palkittu psykologi kertoo, miten kesytät kielteiset ajatukset ja valjastat ne hyötykäyttöön.

Itselleen puhuminen voi kuulostaa kummalta, mutta meillä kaikilla on pieni sisäinen ääni. Kun puhumme itsellemme, toivomme löytävämme tsemppaajan, mutta useimmiten löydämmekin kriitikon. Haasteita kohdatessamme sisäinen tsemppaaja nostattaa mielialaa, kriitikko puolestaan tyrmää negatiivisella asenteellaan.

Kirjassa tarkastellaan äänettömiä keskusteluja, joita käymme itsemme kanssa. Aivotutkimusta, käyttäytymispsykologiaa ja kiehtovia anekdootteja yhdistelevä teos näyttää, miten nämä keskustelut muovaavat elämäämme ja kuinka oikeiden työkalujen avulla voimme saada sisäisen kriitikkomme kuriin.


Fler produkter som kan intressera dig