Otava verkkokauppa

Kohti omaa voimaa — Kuinka tulla energiseksi ja nauttia elämästä

Ollila, Maija-Riitta
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Pysyvästi hyvä ja kevyt olo Tiede kertoo, miten mikrobiomi vaikuttaa ajatuksiimme ja tunteisiimme, ja miten mitokondriot tuottavat energiaa. Karttuvan tiedon varassa ihmisille erilaisine geeneineen voidaan räätälöidä yksilöllinen, energisoiva elämäntapa...

Artikelnummer 9789511479284
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511479284
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Flip — Näin muutat mahdottomat ajatukset mahdollisiksi

Gunster, Berthold; Lempinen, Ulla
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 39,70 € Arvonlisäveroton hinta (34,98 € moms 0 %)

Tarinallinen myyntimenestys auttaa katsomaan vastoinkäymisiä uudesta suunnasta. Elämässä riittää ongelmia, ja harva asia etenee niin kuin toivomme. Ihmissuhteissa hiertää, hotellissa saamme kehnon huoneen ja perusarki takkuaa...

Artikelnummer 9789511481676
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511481676
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

hetkinen

Tuominen, Saku
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Hetkinen. Uudenlainen tapa hahmottaa sitä, mistä hyvässä elämässä on kyse. Elämämme koostuu miljoonista pienistä hetkistä. Miksi yksi niistä tuntuu maagiselta ja toinen ei? Mikä yhdistää vaikkapa unohtumatonta kohtaamista, loistavan idean saamista,...

Artikelnummer 9789511497110
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511497110
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Helpotusta erityisherkän elämään

Bowellan, Suvi
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 27,60 € Arvonlisäveroton hinta (24,32 € moms 0 %)

Hyvinvointia ja palautumisen keinoja erityisherkälle. Mikä neuvoksi, kun päivän mittaan tuntuu usein kertyvän liikaa aistiärsykkeitä ja muita virikkeitä? Erityisherkkä ihminen tarvitsee palautumiseen riittävästi rauhallista aikaa sekä kykyä kuunnella...

Artikelnummer 9789511425717
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511425717
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Paina tästä — Käden vyöhyketerapiaa aloittelijoille

Sabounchian, Stefanie; Portnoi, Emily; Parviainen, Sirpa
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Omin käsin hyvinvointia itselle ja muille. Rentouttavaa vyöhyketerapiaa voi antaa ilman välineitä niin itselle kuin muille. Tiesitkö, että kädessä on heijastealueensa niin hartioille, keuhkoille kuin silmille? Kauniisti kuvitettu kirja esittelee...

Artikelnummer 9789511503460
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511503460
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Energiat haltuun — Löydä elämän kevyt virtaus

Siitonen, Leena
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Helppotajuinen opas energioiden maailmaan. Energiat ovat viime aikoina kuin huomaamatta hiipineet sanavarastoon ja elämäämme. Mistä ilmiössä on kyse? Miten voi oppia tunnistamaan omia ja toisten ihmisten energioita? Entä miten tätä tietoa voi hyödyntää...

Artikelnummer 9789511493273
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511493273
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Miten muisti toimii — Aivojen tuntematon voima

Ranganath, Charan; Parviainen, Sirpa
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 40,00 € Arvonlisäveroton hinta (35,24 € moms 0 %)

Miksi ihminen muistaa laulun sanat vuosikymmenten takaa, mutta unohtaa keskustelukumppaninsa nimen? Muisti on muutakin kuin menneisyyden tallennusta. Se on jatkuva prosessi, jossa tunteilla ja mielikuvilla on merkittävä rooli...

Artikelnummer 9789511506386
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511506386
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Varjojen voima — Kortit, rituaalit ja myyttien naiset

Mort, Meri; Mort, Meri
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 38,00 € Arvonlisäveroton hinta (33,48 € moms 0 %)

Kiehtova sukellus maagisiin rituaaleihin. Korttien nostaminen, sulkarituaali, voimakivet ja rohdokset ovat keinoja kutsua maagisia voimia ja herätellä henkistä tietoa. Tässä kirjassa oppaina toimivat myyttien naiset...

Artikelnummer 9789511407867
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511407867
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Saisinko huomiosi? — Kirja, joka jokaisen somenkäyttäjän pitäisi lukea

Pölönen, Perttu
Otava, 2024
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Inspiroivan ajattelijan teesit somen käyttäjille. Metrossa kaikki tuijottavat ruutua. Pariskunnat kaivavat puhelimensa esiin illallisella. Lapset saavat raivarin, jos kännykkä viedään heiltä pois. Sosiaalinen media koukuttaa, vie kyvyn keskittyä ja varastaa aikamme...

Artikelnummer 9789511469469
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511469469
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Vahva naishahmo — Anteeksipyytelemätön elämäkerta autismista

Brady, Fern; Parpola, Inka
Otava, 2025
Arvonlisäverollinen hinta 41,10 € Arvonlisäveroton hinta (36,21 € moms 0 %)

Stand up -koomikon ronski ja rohkea muotokuva naisen autismista. Itsevarma koomikko nousee lavalle ja sulattaa yleisön. Aina Fern Brady ei ole kokenut itseään varmaksi ja hyväksytyksi, mistä hän kertoo umpirehellisessä elämäkerrassaan...

Artikelnummer 9789511500902
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511500902
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Tähtioppaasi — Vuodenkierto aurinkomerkkien valossa

Laijärvi, Marika
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 32,70 € Arvonlisäveroton hinta (28,81 € moms 0 %)

Positiivinen astrologiaopas auttaa ymmärtämään itseä ja muita. Astrologia on ihmisluonteen kiehtovaa tulkintaa, joka pohtii elämän tärkeimpiä asioita. Kaksitoista eläinradan merkkiä tarjoavat mahdollisuuden oppia uutta...

Artikelnummer 9789511529965
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511529965
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Tunne aivosi

Huotilainen, Minna; Peltonen, Leeni
Otava, 2022
Arvonlisäverollinen hinta 31,90 € Arvonlisäveroton hinta (28,11 € moms 0 %)

Aivoja kannattaa huoltaa jokaisessa elämänvaiheessa Aivot joutuvat lujille eri tavoin eri ikäkausina, joten kirjassa käydään läpi elämänkaaren keskeiset kysymykset: vauvaiän huima kehitys ja puheen oppiminen, liikunnan vaikutus koulumenestykseen,...

Artikelnummer 9789511374879
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511374879
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Erityisherkkä vanhempi

Aron, Elaine N.; Linteri, Sini
Otava, 2021
Arvonlisäverollinen hinta 34,90 € Arvonlisäveroton hinta (30,75 € moms 0 %)

Käytännöllinen, lämmin opas erityisherkälle vanhemmalle Erityisherkälle ihmiselle vanhemmuus on stressaavaa aikaa. Erityisherkkä vanhempi on virittynyt lapsen tarpeille, mistä on paljon iloa ja hyötyä, mutta hän saattaa huolehtia liikaa lapsen asioista...

Artikelnummer 9789511387282
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511387282
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Homeopatiaa koko perheelle

Lauraéus, Ritva
Otava, 2026
Arvonlisäverollinen hinta 27,40 € Arvonlisäveroton hinta (24,14 € moms 0 %)

Homeopatia on vaihtoehtoinen kokonaisvaltainen hoitomuoto, joka keskittyy ihmisen luonnollisen puolustusmekanismin vahvistamiseen. Tässä kansantajuisessa oppaassa kerrotaan homeopatian perusteet ja käsitellään terveyttä, sairautta ja paranemista homeopatian näkökulmasta...

Artikelnummer 9789511325147
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511325147
Mjukband
Tillgänglig, finns i lager

Mielen käyttöohjeet — Kuinka luot todellisuutesi

Sofia, Jenni
Otava, 2023
Arvonlisäverollinen hinta 36,40 € Arvonlisäveroton hinta (32,07 € moms 0 %)

Mentaalivalmentajan viisas ja käytännönläheinen opas auttaa vapautumaan mielen vankilasta. Millaiset ajatukset ja tunteet pyörivät päässäsi? Miten ne vaikuttavat toimintaasi? Usein elämäämme ohjaavat sisäinen kriitikko, haitalliset uskomukset ja alitajuiset pelot...

Artikelnummer 9789511457367
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511457367
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Vauvan vuosi — muistiinpanoja vauvan ensimmäisestä vuodesta

Kunnas, Mauri
Otava, 2011
Arvonlisäverollinen hinta 16,40 € Arvonlisäveroton hinta (14,45 € moms 0 %)

Ihana lahjakirja! Runsaasti tilaa ainutkertaisille tapahtumille neuvolakäynneistä ensimmäiseen hymyyn, kuvituksena rakastettuja Kunnas-hahmoja.

Artikelnummer 9789511254294
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Artikelnummer 9789511254294
Inbunden
Tillgänglig, finns i lager

Pala kurkussa — Selviytymistarinoita syömishäiriöistä

Valkonen, Noora
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Ei kannata syödä liikaa kakkua, sukulainen totesi rippijuhlissani. Nielin häpeän ja salasin mielipahan, kuten tein aina kuullessani huomautuksen painostani. Pian keksin, että voisin itse laittaa huomautuksille pisteen...

Artikelnummer 9789523005129
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523005129
E-bok
Laddas ner direkt

Vauvattomuusbuumi — Kun lakkasimme lisääntymästä

Maksimainen, Heini
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

”Jos en tee lapsia, mitä minä teen?” Kun ystävät katoavat äiti- ja isäuniversumiin, vauvakysymys alkaa leijua ilmassa. Vapaaehtoisesta lapsettomuudesta on tullut varteenotettava vaihtoehto, mutta lapsettomaan elämään ei voi ottaa mallia vanhemmiltaan...

Artikelnummer 9789523005136
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789523005136
E-bok
Laddas ner direkt

Rakas, tiesitkö että olen psykopaatti

Feldscher, Ulla
Otava, 2019
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Kun kumppani ei ole sitä, mitä luulit. Tositarina naisesta, joka rakastuu hurmaavaan herrasmieheen. Julma totuus miehestä alkaa paljastua häämatkan jälkeen ja uhkaa hajottaa naisen henkisesti kappaleiksi...

Artikelnummer 9789511347934
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511347934
E-bok
Laddas ner direkt

Rakastamisen taito

Stolbow, Marianna
Otava, 2018
Arvonlisäverollinen hinta 33,10 € Arvonlisäveroton hinta (29,16 € moms 0 %)

Tunnista tarpeesi, paljasta pelkosi, opettele rakastamaan. Sukupuolesta, iästä tai suhteen järjestysluvusta riippumatta rakkaus on taidon ja tahdon asia. Rakastamisen taito on kykyä nähdä ne tavat ja ajatuskuviot, joita itse saattaa huomaamattaan kasata omien rakkauksien esteeksi...

Artikelnummer 9789511324386
E-bok
Laddas ner direkt

Artikelnummer 9789511324386
E-bok
Laddas ner direkt

Hälsa och välmående